너무 많은 마사지가 몸에 좋지 않습니까?

질문
나는 엄청난 스트레스를 받았고 내 몸은 등, 어깨, 목, 손목의 심한 근육 경련으로 반응했습니다. 내 박사. 요가와 마사지 요법을 제안했습니다. 저는 6개월 동안 매주 마사지 요법을 받고 있으며 매주 요가도 하고 있습니다. 기분은 나아졌지만 여전히 아프거나 아픈 날이 있습니다. 남편은 내가 자살한다고 생각하는 것 같다. 그는 감자를 가져다가 그것을 마사지하고 어떻게 되는지 보라, 그것이 으스러질 것이라며, 내가 득보다 실이 더 많다고 말합니다. 나는 그런 일에 대해 아무것도 찾을 수 없습니다. 정보나 사실을 알려주실 수 있습니까? 감사합니다.

답변
안녕하세요 Tauniwa님,

질문해주셔서 감사합니다. 주치의가 추천한 대로 매주 요가와 마사지를 받으며 몸과 건강에 훌륭한 봉사를 하고 있다고 생각합니다. 몇 가지 요소를 기반으로 개선 사항을 측정할 수 있습니다. 이전보다 더 강해지고 유연해진 느낌이 듭니까? 정기적으로 경련과 통증 또는 긴장이 덜합니까? 잠을 더 잘 자고, 두통을 덜 경험하고, 일반적으로 스트레스를 덜 받습니까? 이 중 대부분에 예라고 답했다면 이미 새로운 생활 방식에서 개선된 것을 볼 수 있습니다. 아프거나 아픈 날이 있다는 점에서 요가/마사지 연습에서, 특히 처음부터 경련을 일으키는 일상 활동을 완전히 포기하지 않은 경우(책상에서 또는 발, 컴퓨터 사용, 하이힐 착용, 무거운 지갑 나르기 등).

유감스럽게도 남편의 경우 섬세하고 유연한 신체 순환 조직을 감자와 비교하는 것은 적절한 비교가 아닙니다. 마사지는 근육으로의 순환을 증가시키고 운동 범위와 유연성을 개선하며 유착(매듭)과 흉터 조직을 치료하여 긴장, 통증 및 스트레스를 덜 느끼게 합니다. 나는 그것이 당신에게 도움이된다면 당신의 일상을 계속하라고 말하고 싶습니다. 오일을 교환하기 전에 차가 고장날 때까지 기다리지 않을 것이라고 그에게 언급할 수 있습니다. 마사지는 훌륭한 예방 의학이며 잠재적으로 나중에 큰 문제가 발생하는 것보다 훨씬 저렴합니다.

도움이 되셨기를 진심으로 바라며,

열렬히,
레이첼 베이더, LMT
소유자, 마사지 Williamsburg
www.massagewilliamsburg.com