흉부 긴장

질문
안녕하세요

2개월 전 나는 오른쪽 견갑골 부근의 등 근육을 긴장시켰다. 의사는 엑스레이를 몇 장 찍었고 모두 좋아 보였고 저를 물리 치료에 보냈습니다. 물리 치료를 시작하기 얼마 전에 부상이 마침내 아주 빨리 치유되기 시작했습니다. 오른팔이 부상당한 근육을 움직이기 때문에 나는 많은 시간을 내 오른팔을 사용하지 않는 데 보냈다. 나는 그것이 더 약해질 것이기 때문에 그것을 사용하기 시작하라고 의사로부터 들었다. 정상적인 활동을 위해 사용하기 시작했는데 점점 좋아졌습니다. 함께 일했던 치료사는 저에게 마사지를 해주었고 그녀는 부상당한 근육을 정말 세게 눌러주었습니다. 지금은 또 아프고 의사도 꾹꾹 눌러서 아프게 했다. 이것을 치유하려고 애쓰는 것이 답답하고 이것이 영원히 지속될지 궁금합니다. 이러한 흉부 긴장이 치유되는 데 오랜 시간이 걸리나요? 물리 치료사는 완전히 사라지기까지 몇 달이 걸릴 수 있다고 말했습니다.

답변
안녕하세요 채스님

좋은 질문! 나는 종종 의사들(그리고 다른 사람들)이 이미 고통스러운 부위를 그렇게 깊게 압박하는지 궁금합니다. 한편으로는 경련 부위를 분해하고 더 많은 혈액을 흐르게 하는 데 도움이 될 수 있지만 의사가 진단 테스트로 더 많이 사용하는 것 같습니다.

때때로 마사지 치료사는 혈류를 증가시키고 제한을 해제하기 위해 부상 부위를 압박할 것입니다. 그러나 많은 경우 그들은 잘못된 나무를 짖고 있습니다. 경련은 마사지와 같은 치료가 필요한 신체의 다른 부위에서 발생했을 수 있습니다.

여러 방향으로 중립 위치에서 팔을 움직이면 근육 긴장에 영향을 줄 수 있는 모든 조직이 움직입니다. 당신은 당신의 순환, 힘 및 유연성을 향상시킬 것입니다. 이 모든 것들이 근육을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

근육 파열이 있는 경우 치유하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 의료진이 계속해서 부상을 입으면 치유되는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 의료인이 처음에 문제를 일으킨 영역(들)을 다루지 않으면(매우 일반적임) 도움이 되지 않습니다.

귀하의 치료사는 귀하의 상태에 대한 정보를 갖고 있는데 저는 의사가 아니며 적절한 치료와 자가 관리(당신이 그랬던 것처럼)를 통해 "몇 개월"보다 훨씬 빠른 치유를 기대합니다. 때때로 나는 적절하고 체계적인 터치의 단 한 세션에서 뭉친 등 상부 영역이 사라지는 것을 보았습니다. 때로는 여러 세션이 필요합니다.

바라건대, 치료사는 당신의 매듭을 유발할 수 있는 모든 근육을 작동시키고 있으며, 그렇다면 이것이 좋은 것입니다. 그래야 재발을 방지할 수 있습니다. 목, 가슴, 복부 또는 기타 부위뿐만 아니라 등에도 있을 수 있습니다.

http://SimpleBackPainRelief.com에서 등 상부 "결절"과 근육 경련에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 문제처럼 들리는 기사를 찾을 때까지 제목을 스크롤하십시오.

http://SimplePainRelief.com의 마사지 카테고리에도 마사지 요법에 대한 정보가 있습니다.

이게 도움이 되길 바란다. 글을 써주셔서 감사하고 빠른 쾌유를 기대합니다.

최상의,

캐서린 메로
통증 완화 코치

추신:여기에서 몇 분 정도 시간을 내어 제 응답에 대해 어떻게 생각하시는지 알려주시면 감사하겠습니다. 감사합니다!