요근 손상

질문
저는 6주 전에 4번과 5번 추간판 파열로 수술을 받았습니다. 그들은 수술이 잘 되었다고 생각하는 것 같습니다. 그러나 그들은 내 요근을 통과하는 데 어려움을 겪었습니다. 이제 다리가 1개 있고 보행기를 사용합니다. PT와 운동이 도움이 될까요? 내 앞에는 갈 길이 멀다고 생각한다. 그러나 내 고통은 처음보다 훨씬 낫습니다.

답변
안녕하세요 버델입니다.

몸이 준비되었다고 느낄 때 물리 치료가 매우 도움이 되지만 너무 빨리 스트레칭을 하면 더 큰 불편함이나 부상을 유발할 수 있습니다. 나는 당신의 가동 범위를 회복하기 위해 스트레칭을 완화할 것입니다.

물리 치료는 사타구니, 골반, 엉덩이, 허리, 엉덩이 및 다리의 근육을 강화하고 이동성을 증가시킵니다. 또한,
마사지는 통증을 줄이고 순환 및 관절 유연성을 증가시킵니다.
치유 과정을 촉진합니다.

도움이 되었기를 바랍니다.

브랜디