질문 저는 최근에 긴장성 편두통을 경험하기 시작한 34세 여성입니다. 신경과 전문의와 함께 일하면서 카이로 치료도 받고 있습니다. 내 chiro는 마사지를받는 것이 좋습니다.
이번 주에 처음으로 마사지를 받았습니다. 마사지는 50분 동안 내 등과 목에만 집중되었습니다. 마사지를 받고 나서 몸이 많이 아팠다. 나는 현기증이 났고, 차를 몰고 집에 갈 수 없었고, 메스꺼움과 몸이 떨렸고, 기절했고, 눈동자는 핀 머리 크기였습니다. 내 편두통은 지금까지 경험한 것 중 최악이었고 심지어 내 머리의 앞부분까지 퍼졌다.
내 반응은 마사지를 받았을 때 정상적인 반응입니까? 그리고 그렇지 않다면 내가 경험한 것에 대한 설명이 있습니까? 그게 중요한지는 모르겠지만, 저에게 일했던 안마사는 대학을 막 졸업했고 제가 그녀의 첫 번째 고객이었습니다.
답변 안녕 데나
첫 마사지 경험에 대해 유감스럽게 생각합니다. 그러나 나는 당신의 반응에 대한 나의 통찰력을 당신과 공유할 수 있습니다.
사람이 마사지를 받으면 피부에 있는 수천 개의 신경 수용체가 활성화되어 신경계에 "기분이 좋다"는 메시지를 보냅니다. 말초 신경계로의 신경 전달 물질의 방출은 이제 중추 신경계, 즉 척수와 뇌에 보고됩니다. 편두통이 있는 경우 마사지가 이미 활동적이고 피로한 중추신경계를 과도하게 자극할 수 있습니다. 이것은 현기증, 메스꺼움 및 약점을 설명할 수 있습니다.
당신의 몸은 지속적인 긴장 상태에 있으며 마사지는 처음에는 치유에 가장 효과적이지 않을 수 있습니다. 두 가지 제안이 있습니다.
Cranio Sacral Therapy는 John Upledger라는 정골의사가 발견했습니다. 20년 동안 그는 이 놀라운 기술을 모든 직업의 치료사에게 훈련시켰습니다. 매우 부드럽고 천천히 움직이며 눈에 거슬리지 않습니다. 저는 1997년 보스턴에서 훈련을 받았고 많은 편두통과 두통이 그 수준과 발병을 줄이는 데 도움을 주었습니다. 일부는 자가 치료 기술의 지도를 받아 완전히 무료였습니다.
두 번째는 레이키입니다. 부드럽고 거슬리지 않고 천천히 움직이는 일본식 이완 기법. 저는 8년 동안 Reiki를 가르치고 있으며 단 몇 번의 세션으로 놀라운 결과를 개인적으로 목격했습니다.
제가 모든 편두통 환자들에게 제안하는 것은 눈에 거슬리지 않는 치료법으로 긴장을 푸는 방법을 찾는 것입니다.
저는 이 두 가지 치유 방식의 성공률에 대해 매우 자신합니다. 따라서 귀하의 지역에서 치료사를 찾고, 예약하고, 세션을 받고, 그것이 거의 가치가 없다는 것을 알게 되면 세션 비용을 지불할 것입니다!
세션은 일반적으로 시간당 $65-$85입니다.
처음 마사지 치료사에 관해서는 초보자의 마사지를 벤치마킹하지 마십시오. 편두통 환자는 치유 과정과 회복에 도움을 줄 노련한 전문가가 필요합니다.
당신의 치유와 회복을 위해
존 니콜라스
