마사지 부작용

질문
안녕 ,
마사지를 받은 후 느끼는 감각에 대해 의견을 여쭙고 싶습니다. 저는 약 2달 전에 교통사고를 당했습니다. 나는 매우 빠른 속도로 후퇴했고 여전히 복구할 수 없습니다. 내 치료사는 내 치료 계획에 마사지를 포함했지만 마사지 후 약 24시간 후에 나는 매우 불쾌하고 무서운 감각을 느낍니다. 처음에는 너무 안절부절하고 구역질이 나고, 그 다음에는 심장이 두근거리기 시작하고 숨쉬기가 힘들어지고 온 몸이 경련을 일으키게 됩니다. 그것은 몇 시간 동안 지속되고 사라지지만 나를 매우 피곤하고 두렵게 만듭니다. 나는 마사지가 채찍질 치료에서 가장 많이 사용되는 치료법 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그러나 적어도 현재로서는 그것이 내 근육을 과도하게 자극하고 득보다 실이 더 많은 것 같습니다. 내 문제에 대한 최선의 해결책이 무엇이라고 생각하는지 조언해 주시겠습니까? 빨리 낫고 싶다!. 야드비가 감사합니다

답변
안녕 야드비가

약 8년 전 저는 교통사고를 당하여 후방이 파손되어 캠리를 완전히 망가뜨렸습니다. 무슨 일이 일어났는지 백미러를 통해 그것이 들어오는 것을 보았고 임팩트 직전에 온 몸이 긴장했습니다.

회복을 위해 다양한 치료법을 거치면서 이것이 얼마나 많은 정신적 외상을 일으켰는지 깨달았습니다. 약 3개월 만에 나는 "놀라운" 통증에서 벗어나 반쯤 이완된 상태로 돌아왔습니다. 그러나 나는 운전을 하고 잠을 잘 때 이를 갈게 된다는 것을 알게 되었습니다. 내 몸은 사고의 충격 순간부터 습관을 만들었습니다. 그 신경질적인 습관을 고치는 데 거의 1년이 걸렸습니다.

당신에게 일어나고 있는 일은 Jadwiga와 매우 비슷합니다. 생존을 위한 당신의 몸은 사고의 트라우마를 단계적으로 풀어내고 있다. 이것이 트라우마로부터 정서적 에너지를 푸는 치유 과정임을 이해하십시오.

치유에 대한 명확한 의사를 밝히고 그 의도를 존중하며 이 과정이 몸에서 풀리도록 하십시오. 우리가 어떻게 치유할 것인지에 대한 기대치를 설정했기 때문에 우리가 치유 과정에 대해 판단을 내리는 일이 발생합니다. 치료를 받고 불편함을 느끼면 "이건 옳지 않아, 기분이 나빠, 이건 B.S.!"라고 판단한다. 우리는 사고를 당한 것처럼 긴장합니다. 핵심은 일어나고 있는 일을 "치유 과정의 일부"로 받아들이는 것입니다.

나를 위해 나는 한 발 물러서서 이것을 내 몸이 치유하는 방법에 대한 여행으로 보아야 했습니다. 사고로 인한 분노, 죄책감, 원한이 치유를 가로막고 감정적 트라우마에서 벗어나는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.

인체는 놀라운 창조물이며 스스로 치유할 수 있지만, 먼저 '어떻게' 치유해야 하는지에 대한 저항을 버려야 합니다. 새로운 경험이라 처음에는 무섭게 느껴진다는 것도 압니다.

저에게는 불편한 새로운 경험에 직면했을 때 깊고 느린 호흡에 집중하고 찬란한 황금빛 흰색 빛에 둘러싸여 상상합니다. 이 황금빛 백색광은 비타민 D 및 기타 영양소를 방출하는 태양 광선과 매우 유사한 치유 촉진제입니다. 어리석게 들릴지 모르지만 지난 10년 동안 저와 제 고객을 위해 실험해 볼 가치가 있습니다.

그러나 다음 며칠 동안 개선이 보이지 않거나 직관적으로 뭔가가 여전히 옳지 않다고 "느끼는" 경우. 이와 같은 텍스트 기반 방법이 아닌 다른 전문가의 도움을 받으십시오.

Iron Will을 빌릴 기회가 있다면 여행에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

당신의 치유 과정에서 최고의 소원

잭 바라키티스