허리의 큰 매듭

질문
안녕 마이클,

저는 24세의 신체 활동적인 여성입니다. 나는 약 1년 동안 척추 양쪽에(거의 정확히 서로 수평을 이루는) 큰 결절이 있었습니다. 그들은 내 허리의 흔들림에 바로 누워 있습니다. 나는 그들이 떠나기를 거의 필사적입니다. 하루가 끝날 무렵에는 마치 큰 바늘이 꽂힌 것처럼 느껴집니다. 남편에게 문지르게 해보지만 통증이 현실적이지 않은데.. 이거 마사지 받으러 가야 하나? 세상에 무엇이 그들을 일으켰습니까? 제 자세인가, 아니면 하루 종일 책상에 앉아 있지 않은 자세로 하루 종일 앉아 있기 때문인 것 같아요. 어떤 조언도 좋을 것입니다! 정말 고마워!

일레인

답변
문의해 주셔서 감사합니다, Elaine.

가장 먼저 해야 할 일은 "과거에 부상을 입었을 때 지금 이 상황을 악화시킬 수 있었던 기억이 있습니까?"라고 자문해 보는 것입니다. 젊고 활동적인 여성으로서 "나는 유연성을 유지하기 위해 매일 몸을 스트레칭하고 있는가?", "지금까지 하고 있는 모든 활동으로 내 몸을 무시하고 있었던 걸까?" 다른 질문은 위의 설명에 있습니다. 당신이 지금 가지고 있는 것은 설명된 것의 전반적인 축적이며 아마도 유전적으로 당신이 현재 경험하고 있는 영역(들)에 집중하는 경향이 있을 것입니다.

도움을 받기 위해 마사지 치료사를 찾기 전에 주치의나 척추 지압사와 상의하여 통증이 구조적 원인인지 근육 원인인지 결정하는 것이 좋습니다. 그런 다음 해당 진단에 따라 적절한 치료를 받으십시오.

그것이 당신에게 약간의 지침이되기를 바랍니다.
마이클, LMT