마사지 질문

질문
친애하는 크리스토퍼,
안녕하세요 :D 저는 연구반에 재학 중인 고등학교 2학년 학생입니다. 올해 나는 혈압에 대한 특정 요인과 관행의 영향을 포함하는 실험을 하기로 결정했습니다. 그중에서 저는 마사지를 선택했습니다. 내 질문은 내가 이 실험을 계속한다면 신체의 어느 부분에서 "피험자"를 마사지해야 하며 전문가 대신 기계로 할 수 있습니까? 마사지는 얼마나 지속되어야 하나요? 그리고 특정 유형의 마사지가 있는 경우 어떤 마사지를 사용해야 합니까? 도와주셔서 감사합니다!

-폴

답변
Paul에게 인사를 드리고 답변이 늦어서 정말 죄송합니다. 프로젝트에 대한 훌륭한 주제를 선택했습니다. 일반적으로 1시간 동안 전신 마사지를 받으면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 30분 테이블 마사지는 덜 편안하지만 여전히 혈압을 낮춥니다. 30분 의자 안마의 장점도 있지만 1시간 안마를 이용하시면 더욱 확실한 결과를 얻으실 수 있을 거라 생각합니다. 좀 더 편안한 분위기에서 하고, 옷을 벗은 상태로 더 많은 부위를 마사지할 수 있기 때문이다. 나는 또한 그것이 인간의 접촉과 관련이 있다고 생각합니다. 그것은 안전하고 양육적이며 편안하며 분명히 유익한 결과를 가져올 것입니다. 사람 손의 촉감, 감도, 반응을 따라잡을 수 있는 기계는 실제로 세상에 없습니다. 마사지 유형 중 effleurage, pettrisage, tapotement 및 stretch의 조합인 "Swedish strokes"는 더 이완되고 전신을 다루기 때문에 가장 좋습니다. 다른 유형도 효과가 있지만 소위 "스웨덴식 마사지"가 대부분의 마사지의 기본입니다.

조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다, 폴. 나는 당신이 자신, 치료사 또는 "피험자"가 혈압을 측정하도록 생각했다고 확신합니까? 시험에 행운을 빕니다. 이것은 우리가 수년 동안 알고 있는 것을 증명할 수 있기 때문에 훌륭합니다. 다른 질문이 있으면 언제든지 다시 글을 작성해 주세요(보다 빠른 시일 내에 답변해 드리겠습니다).

진정으로,
크리스토퍼 홀