도전 :
* 자극과 반응의 위험 증가 : 민감한 피부는 발적, 가려움증, 화상 및 탈주가 발생하기 쉽습니다. 특정 마사지 오일, 로션 또는 압력조차도 이러한 반응을 유발할 수 있습니다.
* 통증과 불편 함 : 부드러운 압력조차도 민감한 피부를 가진 사람들에게는 불편하거나 고통 스러울 수 있습니다.
* 적합한 제품을 찾는 데 어려움 : 많은 마사지 오일과 로션에는 민감한 피부를 악화시킬 수있는 향기, 염료 또는 기타 자극제가 포함되어 있습니다.
* 수화 문제 : 민감한 피부는 쉽게 탈수 될 수 있으므로 마사지 중 및 마사지 후에 건조와 불편 함이 더 발생하기 쉽습니다.
더 나은 마사지 전략 :
* 치료사와 의사 소통 : 마사지 전에 치료사에게 피부 감도와 알려진 트리거에 대해 알리십시오. 그에 따라 마사지 기술과 제품을 조정할 수 있습니다.
* 저자 극성 마사지 오일을 선택하십시오 : 포도 석유, 달콤한 아몬드 오일 또는 호호바 오일과 같은 오일을 찾으십시오.
* 부드러운 터치를 요청하십시오 : 가벼운 압력을 선호하는 경우 치료사에게 알리고 깊은 조직 작업을 피하십시오.
* 건조 마사지를 고려하십시오 : 일부 치료사는 기름이나 로션을 사용하지 않고 자극의 위험을 최소화하는 건조 마사지를 제공합니다.
* 대기 치료 후 치료 : 마사지 후 피부를 부드럽게 세척하고 진정, 향기없는 보습제를 바릅니다.
민감한 피부에 대한 팁 :
* 패치 테스트 : 신제품을 사용하기 전에 피부의 작은 영역에서 테스트하여 반응을 확인하십시오.
* Exfoliate 부드럽게 : 가혹한 스크럽을 피하고 민감한 피부를 위해 설계된 부드러운 각질 제거 제품을 선택하십시오.
* 정기적으로 수화 : 부드럽고 향기없는 보습제를 매일 사용하여 피부를 수분을 공급하십시오.
중요한 참고 : 마사지 중 또는 마사지 중에 심한 자극이나 불편 함을 경험하면 마사지를 중지하고 의사 나 피부과 전문의에게 연락하십시오. 그들은 개인화 된 조언과 치료 옵션을 제공 할 수 있습니다.