주요 측면에 대한 분석은 다음과 같습니다.
깊이 : 깊은 마찰 마사지에 사용 된 압력은 전형적인 스웨덴 마사지보다 상당히 깊어서 더 깊은 조직 층을 목표로합니다.
마찰 : 치료사는 문지름 운동을 사용하여 피부와 기저 조직 사이의 마찰을 만듭니다. 이 마찰은 접착력과 매듭을 분해하는 데 도움이됩니다.
특정 : 깊은 마찰 마사지는 일반적인 마사지 기술이 아닙니다. 그것은 다음과 같은 신체의 특정 영역을 대상으로하는 데 사용됩니다.
* 근육 : 근육 긴장 방출, 방아쇠 지점을 분해하며 근육 기능을 향상시킵니다.
* 근막 : 근육과 장기를 둘러싼 결합 조직 인 근막의 접착력과 제한을 분해합니다.
* 흉터 조직 : 흉터 조직이있는 지역의 통증 감소 및 이동성 향상.
깊은 마찰 마사지의 이점 :
* 통증 완화 : 심한 마찰 마사지는 통증의 근본 원인을 해결함으로써 근육 긴장, 유리대로 인한 통증 및 섬유 근육통과 같은 만성 상태와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 개선 된 유연성과 이동성 : 접착력과 흉터 조직을 분해하면 운동 범위와 유연성이 향상 될 수 있습니다.
* 감소 된 염증 : 마찰은 혈류와 림프 배수를 촉진하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 더 빠른 치유 : 혈류를 촉진하고 염증을 줄임으로써 깊은 마찰 마사지는 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
깊은 마찰 마사지가 모든 사람에게 적합하지 않다는 점에 주목하는 것이 중요합니다. 고통 스러울 수 있으며 자격을 갖춘 경험이 풍부한 마사지 치료사와 함께 일하는 것이 필수적입니다. 치료사는 귀하의 요구를 평가하고 특정 상황에 대한 압력과 기술을 조정할 수 있어야합니다.
깊은 마찰 마사지를 받기 전에 치료사와 논의하는 것이 좋습니다 :
* 당신의 병력과 당신이 가진 모든 조건.
* 당신의 통증 수준과 불편한 영역.
* 마사지 요법에 대한 경험.
그렇게함으로써 안전하고 효과적인 치료를받을 수 있습니다.