Zoe Saldana는 운동을 할 때 엉망이되지 않습니다. 43 세의 여배우는 깨끗한 프로그램을 마치면서 Instagram으로 여행을 가고 있습니다. 지금까지 Zoe는 자신의 경험에 대한 두 개의 연속적인 비디오를 게시했으며, 3 일째에 그녀는 꽤 취약하지만 궁극적으로 프로세스에 개방적이라는 점을 지적했습니다.
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그녀는 가장 최근의 글에서 "기능적 힘과 운동에 중점을 둔 나의 운동 중 하나의 예. 내 신경근 시스템을 활성화시키는 운동을하는 것이 내 몸이 훨씬 더 효율적으로 일하는 데 도움이되었습니다. 감사하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다! 감사합니다! 감사합니다! 당신은 @risemovement와 @imankarram! "
Zoe의 추종자들은 한 팬에게 "그것을 얻으십시오! 👏 🏾 👏 🏾 👏 🏿 🏾" 또 다른 차이는 "내일이 운동을 시도한다"
Zoe의 동기가 전염성이있는 것 같습니다. 은하의 수호자 Star는 매우 바쁜 일정으로 여기저기서 운동을하는 데 익숙하지 않습니다.
2017 년에 그녀는 shape 에게 말했다 , "... 내가 촬영할 때, 나는 이미 16 시간을 보내기 때문에 운동에 엄격한 것을 좋아하지 않습니다. 그래서 체육관이나 집에서 20 분 간격을합니다. , 내가 30 초 동안 제자리에 달리는 곳에서 스쿼트를 한 다음 심박수를 올릴 때까지 헤비약 공을 몇 번 연속으로 가지고 다니십시오. "
그리고 그녀의 식사에 관해서는 Zoe는 Bon Appetit 과의 인터뷰에서 공개했습니다. 그녀와 그녀의 가족은 80 % 글루텐이 없습니다. 그녀는 종종 체리 토마토, 아루 굴라, 버섯과 함께 글루텐 프리 피자를 먹습니다. 그러나 그 외에도 Zoe는 일반적으로 유기농 칠면조 가슴과 구운 물고기와 같은 신선한 고기를 고수합니다.
그녀가 약속 한 한 가지는 반 디트를 유지하는 것입니다. Zoe는 Facebook의 2015 년 게시물에서 "내 인생에서 '다이어트'라는 단어를 제거 할 것입니다. 체중 감량에 관한 것이 아니라 건강하고 건강하다고 느끼는 것입니다. 내 인생의 나머지 ... "
잘 말했어, 조이.