Helena Christensen은 완전히 새로운 차원에서 겨울을 즐겁게하고 있습니다. 53 세의 슈퍼 모델은 수영복을 입고 눈으로 둘러싸인 냉수 얼어 붙은 냉수에 몸을 담그고있었습니다. 비디오에서 Helena는 심호흡을하고 개울에 앉기 전에 온도에 익숙해지기 위해 잠시 시간이 걸립니다. 그러나 몇 초 안에 Helena는 다시 발로 물에서 나왔습니다.
몇 초 또는 몇 분이든 ... 나는 그녀에게 주요 소품을 준다! 이 모델은 단순히 그녀의 게시물 "⛄️"을 캡션했습니다.
그녀의 추종자들은 한 명의 사용자가 Chiming과 함께 의견을 달성했습니다. "그래서 그것은 젊어 보이는 비밀입니다 .. 🥶 😁." 또 다른 덧붙였다. 동료 슈퍼 모델 Paulina Pufizkova는 또한 "나는 이것을하고 싶다", 당신은 나의 영웅입니다. "
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헬레나는 자연스러운 얼음 목욕이 마법을 만들게하는 것 외에도 체육관에서 물건을 섞는 데 많은 시간을 소비합니다. 그녀는 이전에 야외 요가, 줄무늬 로프, 서핑 밸런스 보드에서 쪼그리고 앉고 스쿼트 점프를 치는 꽤 강렬한 운동 비디오를 공유했습니다.
그녀는 심지어 지난 15 년 동안 함께 일한 트레이너 및 복싱 코치 인 Jason Lee와 반 중력 윗몸 일으키기를하는 자신의 클립을 공유했습니다.
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2019 년 헬레나는 데일리 메일 (Daily Mail)에 말했다 "나는 그것을 흔들고 가능한 많은 다양한 형태의 운동을하는 것이 중요하다고 생각한다"고 그녀는 말했다. "바다에서 수영하고, 강에서 수영하고, 호수에서 수영. 하이킹, 트레킹, 나무 자르기 - 그것은 실제로 운동처럼 느껴지지 않기 때문에 운동하는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 살아있는 것처럼 느껴집니다."
헬레나가 체육관에서 진지한 작업을 한 것은 분명하지만, 그녀의 최우선 과제는 쉬고 있습니다. 2017 년에 그녀는 Harper 's Bazaar UK에게 에게 말했습니다 "나는 잠을 잘 수 있었을 때 절대적으로 최고라고 생각합니다 ... 하루 종일 만 바뀝니다. 충분한 수면을 취하지 않았을 때 그리고 당신도 가지고있을 때."
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그녀의 식단에 관해서는 Helena는 Reg에서 좋아하는 몇 가지 가장 좋아하는 식사를 가지고 있습니다. "나는 매일 밤 파스타를 먹을 수 있었고, 많은 파마산이나 흰 송로 버섯이 몇 개 쏟아져 들어갔다"고 그녀는 말했다. "나는 또한 일본 음식을 좋아하고, 나는 항상 깨끗하게 먹고 있다고 생각한다. "
그리고 여기에 갈망이 온다 ...