결혼과 자존감

질문
내 이름은 미셸이고 36세입니다. 나이, 결혼 15년, 총 3년 별거. 우리에게는 3명의 아이들이 있습니다. 내 결혼 생활은 불신으로 가득 차 있습니다. 의사 소통이 없습니다. 우리는 삶을 다르게 봅니다. 그가 집에 있을 때 비명을 지르고 긴장하는 것 외에는 아무 것도 아닙니다. 그는 떠나지 않을 것이며 재정적으로는 남아 있을 수 밖에 없습니다. 어떻게 하면 자존감을 지킬 수 있을까요? 이것을 내 인생으로 빼면 어떻게 합니까?

답변
친애하는 미셸,
긴장과 소통이 부족할 때 결혼 생활이 어렵다는 것을 압니다. 15년은 꽤 긴 시간이고 결혼 당시 당신은 꽤 젊었습니다. 다른 배경 정보를 알려주실 수 있습니까? 왜 결혼 생활은 불신으로 가득 차 있습니까? 각자 어떻게 소통하시나요? 누가 소리를 지르고 왜 소리를 지르는가? 왜 더 일찍 헤어졌다가 다시 헤어진 이유와 방법은 무엇입니까? 둘이 함께 있을 때 모든 스트레스의 원인은 무엇입니까? 미래에 바라는 점(자신의 모습, 아이들이 집을 떠나 독립할 때 무엇을 하고 있나요?), 그리고 앞으로의 목표를 위해 아직 하고 있는 일은 없습니까?
이러한 질문은 귀하의 상황을 처리하고 인생에서 원하는 것을 얻는 가장 좋은 방법이 무엇인지 정확히 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
다시 들을 수 있기를 기대합니다!
최선을 다해,
키야