개인 문제

질문
안녕!

저는 3년 정도 진지한 관계를 유지하고 있는 30대 여성입니다. 내가 할 수 있는 한 행복하고 자유롭지 못하게 하는 한 가지가 있습니다. 그것은 다른 여성들에 대한 불필요한 질투입니다... 픽션, 논픽션, 죽은 ... 무엇을 해야할지. 내가 약혼자와 함께 TV를 보고 있는데 여자가 가슴을 드러낸다면, 나는 내 가슴에 대해 묻기 시작합니다. 충분히 큰가요, 그는 그들이 그녀처럼 되길 바라는지...
전반적으로, 나는 항상 내가 다른 사람보다 나은지 궁금합니다. 그리고 그가 나에게 나에게 말할지라도 나는 믿기 어렵고 여전히 때때로 다른 사람이 더 낫다고 주장할 것입니다... 울기 시작하거나 화를 내기 시작합니다. 그것은 그에게 공정하지 않으며 나는 이것을 멈추고 싶습니다. 그것은 심지어 내 친구들과 파티를 하는 것만큼 나빴고 내 여자 친구 중 한 명이 그를보고 웃고있었습니다 ... 무슨 일이 있었는지 상상할 수 있습니까? 그 이상으로 그녀는 더 이상 내 친구가 아니며 단지 슬플뿐입니다. 나는 그 남자와 사랑에 빠졌고, 그는 내가 우리에 대해 불안감을 느끼도록 한 적이 없습니다(그는 나를 도와줄 뿐입니다). 나는 단지 그와 함께 거리를 간단히 걸을 수 있고, 실제로 그가 내가 믿어야 할 사람인데도 그들이 방황하는지 보기 위해 그의 눈을 쳐다보지 않기를 바랄 뿐입니다!! 나한테 무슨 일이야? 내 인생을 살 수 있도록 도와주세요! 그리고 내가 말했듯이, 그것은 사람에게 중요하지 않습니다. 그가 컴퓨터를 하고 있는데 어떤 팝업 광고에 가슴이 큰 기계 소녀가 나온다면 나는 미쳐버릴 것입니다! 또는 내가 여배우에 대한 그의 의견을 물었을 때 그가 그녀가 좋은 배우이거나 아름답다고 말할 수 있다면(그것은 심지어 죽은 마릴린 먼로일 수도 있습니다)...나는 자동으로 그것이 그가 나를 더 이상 원하지 않는다는 것을 의미한다고 가정합니다. 충분히 좋고 방금 거부당한 것처럼 느껴집니다. 끔찍하다.

세상의 나와 같은 사람들을 돕기 위해 시간을 할애해주셔서 감사합니다! :)

로라

답변
친애하는 로라,

먼저, 당신의 남자친구는 다른 사람이 아니라 당신과 함께 있다는 것을 말하겠습니다. 당신에 대해 그가 소중하게 생각하고 존중하며 육체적으로 매력적이라고 ​​생각하는 것이 있다는 말과 함께 3년이 지났습니다. 자신을 소중하게 여기고, 이 영역에서 도전하는 것처럼 들립니다. 저는 심리학 전문가가 아니기 때문에 여러분에게 특별한 조언을 해드릴 수 없습니다. 나는 당신이 느끼는 것에 대해 상담사와 이야기할 것을 추천할 수 있으며 상담사가 당신이 따라야 할 길을 만들어 줄 수 있다고 확신합니다. 그래야 당신이 자존감과 자존감을 키울 수 있습니다. 모든 사람은 자신의 결점과 자산이 있습니다. 결점을 받아들이고 자산을 기반으로 구축하는 방법을 배워야 합니다. 당신의 남자 친구가 당신의 발판으로 당신의 힘과 헌신을 사용하십시오.

도움이 되었기를 바랍니다.