돈과 평등권

질문
남편은 완전한 통제력을 가진 사람입니다. 나는 그의 승인 없이는 아무것도 할 수 없고 아무것도 살 수 없습니다. 이 늦은 나이(38세)에 어떻게 결혼해서 행복할까? 그는 이것에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 그는 행복하고 내가 임상적 우울증을 앓고 있음에도 불구하고 그저 나를 가정합니다.

답변
친애하는 도리스,

먼저 귀하의 경험이 혼자가 아님을 말씀드립니다. 도움말과 옵션이 있습니다. 다음은 시작할 수 있는 몇 가지 장소입니다.

1. 아직 치료사를 만나지 않은 경우 상담을 원할 수 있습니다. 훈련된 치료사 또는 카운슬러는 우울증을 극복하고 배우자와 다시 연락할 수 있는 방법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 종종 배우자는 상대방이 어떻게 느끼는지 추측하고 계속 앞으로 나아갑니다. 이것은 많은 결혼 생활에서 발생하는 실수이며 많은 마음의 상처를 줍니다.

2. 당신이 지금 충분히 강하다고 생각하거나 먼저 카운슬러를 만나면 당신의 감정에 대해 배우자에게 이야기하십시오. 그들은 당신의 배우자이며, 당신을 사랑하고 돌보는 배우자로서 당신의 우려, 두려움, 희망 및 기대에 귀를 기울여야 합니다. 과거에 우울증이나 불행에 대해 아무 말도 하지 않았다면 충격을 받은 표정과 방어적인 어조로 준비했지만 카운슬러의 도움으로 두 사람 모두 이 문제를 해결할 수 있습니다.

3. 이 이메일 질문을 작성함으로써 당신은 변화의 필요성과 좌절감을 나타냅니다. 가끔(여러 번)
사람들은 상황에 처해 있기 때문에 상황을 개선하는 방법을 모릅니다. 억지로 행복할 수는 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 상황을 개선하기 위한 조치를 취하는 것입니다.

4. 상담사(aamft.org)와 결혼 수련회(www.smartmarriages.com)가 있어 이를 도와줄 수 있습니다. 종종 두 배우자가 감정/관계 문제를 다룰 때 결혼 생활은 완전히 새로운 여정을 시작합니다. 당신에게도 문제가 있고 그에게도 문제가 있습니다. 이제 문제를 공개적으로 밝히고 서로가 더 강한 결혼 생활을 하도록 도울 때입니다. 도움이 될 만한 책으로는 Howard Markeman과 다른 사람들의 "위대한 결혼을 위한 12시간", Howell/Jones의 "세계 수준의 결혼"이 있습니다.

5. 배우자와 감정을 이야기할 때 정서적 안정과 신체적 안전을 느낀다면 먼저 카운슬러에게 어떻게 접근해야 하는지 상담하는 것이 좋습니다.

6. 행복하고 가치 있다고 느끼며 더 나은 방향으로 변화하는 데 늦지 않았습니다. 모든 개인은 다른 개인만큼 중요합니다. 당신은 배우자보다 덜 소중하거나 중요하지 않습니다. 자신의 말에 귀를 기울이고 앞으로 나아가십시오.

이게 도움이 되길 바란다.