아름다운 손과 건강하고 깨끗한 손톱은 당신의 성격에 매우 중요한 부분입니다. 사람들은 네일과 핸드살롱에 많은 돈을 쓰지만, 별도의 추가 비용 없이 건강하고 아름다운 손톱과 손을 집에서 얻는다면?. 당신이 저지르고 또 다른 미용 문제로 이어질 가장 흔한 실수 중 하나는 마른 큐티클을 자르는 것입니다. 큐티클은 실제로 손톱의 보호 장벽이며 손상되고 있다고 느낄 때 잘라내고 다른 문제로 이끕니다. 손톱이 건조해지면 큐티클을 수리하십시오. 간단한 약용 바셀린을 두껍게 바르고 가능한 한 오랫동안 유지하십시오.
두 번째로 중요한 것은 비타민을 섭취하는 것입니다. 비타민 B인 300마이크로그램의 비오틴을 음식과 함께 하루 4~6회 음식과 함께 섭취하는 것이 손톱과 큐티클을 건강하게 만드는 가장 좋은 방법이며, 비타민이 무엇인지 모른다는 것을 절대 잊지 마십시오. 즉시 의사에게 물어보고 비타민에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 손톱이 약해지면 쉽게 말하지 마십시오. 도움이 필요하다는 신체의 신호입니다.
아무 이유 없이 깨지고 부서지는 것 같다면 지방산이 손실되고 있다는 의미이며 오메가 3와 생선 기름에 대해 이야기를 시작해야 하므로 어떤 형태로든 섭취하고 먹기 시작하십시오.
달맞이꽃 기름은 필수 지방산으로 가득 차 있으며 하루에 세 번 1,000mg 캡슐이 가장 좋으며 손톱이나 피부에 흰 반점이 있으면 아연이 필요하므로 견과류, 뿌리 채소, 고기, 조개류를 섭취하십시오.
물을 많이 마시고 몸에 좋은 채소를 많이 마시고, 자기 전에 바셀린을 손톱에 바르고, 손에 면장갑을 끼고 있으면 곧 차이가 보일 것입니다. 손톱에 문제가 있다고 생각되면 매니큐어나 매니큐어 리무버를 사용하지 마십시오. 손톱을 더욱 건조하게 만들 수 있기 때문입니다.
당신이 건강한 손톱을 가지고 있거나 심하게 감염된 손톱이 있다면 가짜 손톱에 NO라고 말하십시오. 손톱의 종류에 좋지 않으며 신체 생산을 너무 끔찍하게 만들고 완고한 손톱과 손가락 곰팡이의 가장 큰 이유가 될 수 있습니다. 그리고 당신은 이것이 얼마나 끔찍한지 전혀 모릅니다.