1. 시간이 걸립니다 : 손톱은 하루에 약 0.1 mm 천천히 자랍니다! 이는 손톱이베이스에서 팁으로 완전히 자라는 데 약 6 개월이 걸린다는 것을 의미합니다.
2. 건강한 습관 :
* 영양가있는 음식을 먹는다 : 단백질, 비타민 및 미네랄을 많이 섭취하십시오. 계란, 치즈, 생선, 견과류 및 잎이 많은 녹색과 같은 음식은 손톱 건강에 좋습니다.
* 수분을 유지하십시오 : 충분한 물을 마시면 신체의 수분을 유지하는 데 도움이되므로 건강한 손톱 성장에 중요합니다.
* 온화한 관리 : 손톱 클리퍼로 손톱을 정기적으로 다듬도록 가르치십시오. 네일 베드를 손상시킬 수 있으므로 손톱을 물거나 따기를 피하십시오.
* 보습 : 핸드 크림이나 로션을 사용하면 손톱이 수분을 공급하고 부서지기 쉬워 질 수 있습니다.
3. 인내심 :
* 손톱이 자라는 데는 시간이 걸리므로 인내심을 갖고 좋은 손톱 관리 루틴을 고수하도록 격려하십시오.
* 결과를 바로 보지 못하더라도 손톱이 강해지고 건강 해지고 있음을 상기시켜줍니다!
중요한 참고 : 어린이의 손톱 성장에 대해 걱정하는 경우 항상 의사 나 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 해결해야 할 근본적인 건강 문제가있을 수 있습니다.