손톱 성장은 하루에 약 0.1mm의 천천히 발생하는 생물학적 과정입니다. 건강한 손톱 성장을 촉진하기 위해 할 수있는 일이 있지만 밤새 더 빨리 성장할 수있는 마술 속임수는 없습니다.
다음은 건강한 손톱을위한 몇 가지 팁입니다.
* 균형 잡힌식이 요법 : 손톱은 단백질로 만들어져 있으므로식이 요법이 충분히 생기도록하십시오.
* 수분을 유지하십시오 : 많은 물을 마시면 손톱이 보습 될 수 있습니다.
* 보습 : 큐티클 오일이나 핸드 크림을 정기적으로 사용하여 손톱을 수분을 공급하십시오.
* 손톱 보호 : 손톱에 가혹한 화학 물질을 사용하지 말고 집안일이나 원예를 할 때 장갑을 착용하십시오.
* 충분한 수면을 취하십시오 : 수면은 손톱 성장을 포함한 전반적인 건강에 중요합니다.
네일 성장과 관련하여 인내심이 중요하다는 것을 기억하십시오!