외부 치료 :
* 수화 : 입술은 끊임없이 요소에 노출되어 쉽게 건조 될 수 있습니다.
* 물을 충분히 마신다 : 이것은 립 건강을 포함한 전반적인 건강의 기초입니다.
* 립밤 사용 : 밀랍, 시어 버터, 코코아 버터 또는 히알루 론산과 같은 보습 성분을 선택하십시오. 특히 건조한 날씨에 하루 종일 자유롭게 바르십시오.
* Exfoliate 부드럽게 : 일주일에 한두 번, 립 스크럽이나 부드러운 칫솔을 사용하여 죽은 피부 세포를 제거하십시오. 이것은 립밤이 더 잘 관통하는 데 도움이됩니다.
* 태양 보호 : UV 광선은 입술을 손상시켜 건조, 주름, 심지어 피부암으로 이어질 수 있습니다.
* spf :와 함께 립밤을 사용하십시오 30 이상의 SPF를 찾으십시오.
* 모자 나 선글라스를 착용하십시오 : 이들은 입술과 주변 지역을 추가로 보호합니다.
* 입술을 핥고 물지 마십시오 : 이것은 건조시키고 chapping으로 이어질 수 있습니다.
* 내부에서 보습 : 오메가 -3 지방산 (연어, 호두) 및 비타민 E (해바라기 씨앗, 아몬드)가 풍부한 음식을 섭취하면 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
내부 요인 :
* 전체 수화 : 수화 상태를 유지하는 것은 입술을 포함한 건강한 피부에 필수적입니다.
* 다이어트 : 과일, 채소 및 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 피부와 입술에 기여합니다.
* 수면 : 충분한 수면을 취하면 신체가 수리하고 재생되므로 전체적으로 피부 건강이 향상됩니다.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 입술을 포함하여 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동, 명상 또는 자연에서 시간을 보내는 것과 같은 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾으십시오.
입술 문제의 징후 :
* 크래킹 : 탈수, 비타민 결핍 또는 알레르기 반응의 징후 일 수 있습니다.
* 건조 : 종종 탈수, 추운 날씨 또는 바람으로 인해 발생합니다.
* 물집 : 햇볕, 추운 상처 또는 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.
* 변색 : 흡연, 태양 손상 또는 특정 약물로 인한 것일 수 있습니다.
전문적인 도움을 구할 때 :
* 지속적인 균열 또는 출혈 : 이것들은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
* 변색 또는 비정상적인 성장 : 피부암 또는 기타 문제를 배제하려면 의사와 상담하십시오.
* 추운 아픈 증상 : 항 바이러스 약물은 치유 과정에 도움이 될 수 있습니다.
기억하십시오 : 일관성은 핵심입니다! 당신을 위해 일하는 일상을 개발하고 최적의 입술 건강을 위해 그것을 고수하십시오.