이 소녀는 정말 "하드 록 세계의 록 병아리"입니다! 그녀는 화려하다. 그러나 정말로 당신을 매료시킬 것은 그녀가 매우 활기차고 유머 감각이 뛰어나고 완전히 땅에 떨어졌다는 사실입니다. 파키스탄인 아버지와 체코인 어머니 사이에서 태어난 이 미국 시민이 발리우드를 새 집으로 받아들인 것은 아이러니합니다. Rockstar에서의 그녀의 데뷔는 훌륭한 출발점이었으며 그 이후로 이 아름다운 여성을 뒤돌아보지 않고 있습니다!
Nargis Fakhri가 34세라는 사실에 놀랄 것입니다! 그녀는 “잘생겨 보이는 것도 중요하지만 젊음은 외모와 관련이 없다. 자신에 대해 어떻게 느끼는가와 더 관련이 있다고 생각합니다. 마음 속으로 12를 느끼기 때문에 내가 원하는 대로 보고 느낀다.” 글쎄요, 정말 영감을 주는 소리입니다. 말의 입에서 직접 뷰티 팁을 얻는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!
이 소녀는 결코 아름다움의 고통에 처해 있지 않습니다. 그녀는 딥 클렌징과 보습을 신뢰하며 이러한 단계는 그녀의 일상 생활에서 없어서는 안될 부분을 형성합니다. 그녀는 뉴트로지나 세안제로 맹세합니다. 그녀는 갓 짜낸 올리브 오일을 사용하여 화장을 지웠지만 화장을 별로 좋아하지 않으며 화장을 하지 않는 것이 가장 예쁘다고 생각합니다. 그녀는 어떤 브랜드에도 충성하지 않으며 부엌 선반에 있는 자연 요법을 완전히 사랑합니다. 그녀는 과일과 채소의 특성을 이해하고 스킨 케어 제품으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그녀는 모이스처라이저로서 신선한 우유 크림을 철저히 지지합니다.
그녀는 때때로 글리콜릭 필이나 옥시 페이셜로 자신을 부려먹습니다. 그녀는 한 달에 몇 번씩 Proacity 안면 마스크를 사용합니다.
그녀의 자연스럽고 유기적인 접근 방식을 보증하는 Ms. Fakhri는 코코넛 오일을 좋아하며 일주일에 몇 번 머리를 마사지할 때뿐만 아니라 컨디셔너로도 사용합니다. 그녀는 샴푸 후 코코넛 오일 한두 방울을 남기는 컨디셔너로 사용하여 머릿단에 완벽하게 수분을 공급하는 빛을 준다고 말했습니다. 매회 부드럽고 매끄러운 머릿결이 남습니다.
약간의 퀴즈:Nargis는 America's Next Top Model의 전 참가자였습니다. 그녀와 같은 몸으로, 그것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다! 하지만 재미있는 점은 그녀가 운동을 싫어하고 이리저리 움직이고, 계단을 이용하고, 줌바를 연습하여 칼로리를 잃는다는 것입니다.
먼저 계단에 대해 알아보겠습니다. 글쎄, 그녀는 맨하탄에 있는 그녀의 친구를 만나기 위해 52층까지 올라갔고, 20일 에만 멈췄습니다. 바닥에서 2분간 휴식을 취합니다. 그래서 그녀는 이것을 운동 루틴의 중요한 부분으로 사용합니다.
그녀는 춤을 사랑하고 춤과 웃음이 당신의 최고를 끌어낼 수 있다고 믿습니다. 따라서 Fakhri는 몇 번의 간단한 스트레칭 후에 그녀가 가장 좋아하는 운동 루틴인 Zumba를 시작합니다.
그녀는 멋지게 보이기 위해서는 좋은 유전자가 좋은 습관을 보완해야 한다고 굳게 믿습니다. 따라서 그녀는 올바르게 먹고 매일 최소 2리터의 물을 마십니다. 그녀는 또한 매일 밤 8시간 동안 잠을 잘 수 있도록 합니다. 그녀는 매일 비타민 보충제를 섭취합니다. 그녀는 2시간마다 소량의 식사를 합니다.
그러나 우리가 정말로 집중해야 할 것은 그녀가 올바른 식사를 강조하는 방법입니다. Nargis는 건강한 식생활은 평생 동안 자신에 대한 헌신이 있어야 한다고 말합니다. 그녀는 음식에서 위안을 찾고 다행히도 그녀에게는 건강한 음식입니다. 그녀의 주식은 신선한 야채, 바나나, 계란으로 구성되어 있습니다. 그녀는 탄산 음료, 가공 식품 및 설탕을 완전히 피합니다. 그녀는 또한 우유와 빵의 섭취를 최소화하려고 노력합니다.
그녀는 사랑으로 요리하기 때문에 식단에 곡물과 콩류를 포함하여 스스로 식사를 차려내는 것을 좋아합니다. 그녀는 다크 초콜릿을 좋아합니다.
아침식사- 삶은 계란 3개
간식- 아몬드, 크랜베리, 호두
점심- 샐러드 또는 치킨 샌드위치를 곁들인 야채 수프
간식- 바나나 2개 또는 오렌지와 다크 초콜릿 한 조각
저녁- 양파와 멜바 토스트 또는 퀴노아와 혼합 야채를 곁들인 정어리
행운을 빕니다. 오 너무 간단합니다. 그녀는 당신이 완전히 조심해야 할 폭탄 중 하나입니다! 그녀의 단순하고 직선적인 삶의 방식은 적응하기 쉽습니다. 잘생김이 행복하고 건강함을 의미한다는 것을 누가 알았습니까? 그리고 우리는 Magi , 쓸모없는 제품과 치료법을 계속 실행하십시오. 생각할 거리가 있습니까?
배너 이미지 크레딧:Nargis Fakhri의