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배변은 임신 중에 변합니다. 우리는 이유를 알려주고 변비 및 치질과 같은 임신 문제를 완화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.
아무도 임신 한 여성이 직면 한 배변의 변화에 대해 이야기하지는 않지만, 그로 인해 덜 현실적인 것은 아닙니다! 입병 초기 임신의 유일한 불쾌한 부작용은 아닙니다. 호르몬 변화와 신체적 조정 사이에서 몸이 성장하는 아기를 수용하기 위해 해야하는 신체적 조정 사이에서 똥도 영향을받습니다.
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임산부는 똥에서 느슨한 배변, 단단한 똥, 변비 또는 심지어 피를 경험할 수 있습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
온타리오 주 남부의 자연 요법 의사 인 Andrea Maxim은“임신 중에 장 운동의 변화를 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. Maxim에 따르면, 호르몬 변동, 새로운 임신에 대한 긴장 및 식습관의 변화는 모두 임신 초기 및 첫 삼 분기 내내 변비 또는 설사에 기여할 수 있습니다.
나중에 임신 중에 변비는 치질과 함께 계속 문제가 될 수 있습니다.
변비는 임신 중에 만 악화되며 일반적으로 두 번째 및 세 번째 삼 분기 동안 피크가됩니다. Maxim은 "태아 비타민의 철은 변비에 기여할 수 있지만 골격 변화에도 특권을 부여합니다."Maxim은 아기가 자라면서 장 트랙이 낭비되어 내장.
철분 보충제와 함께 프로게스테론도 변비에 참여합니다. 프로게스테론은 근육을 이완시켜 소화관을 늦추어 팽만감과 장 움직임에 어려움을 겪습니다.
.많은 여성들이 아기를 낳는 동안 치질을 경험합니다. 똥을내는 동안 피의 의자 나 통증이있는 경우 치질이 원인 일 수 있습니다.
임신 중의 치질은 혈류 증가로 인해 발생하며 자궁 성장이 골반 바닥에 압력을 가한다는 사실과 함께 발생합니다. 변비는 또한 단단한 장 운동을 할 때 긴장으로 인해 치질을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
몇몇 여성은 임신 중에 많은 똥을 뿌리거나 의자가 느슨합니다. 이것은 불안 또는 식욕 증가와 관련이있을 수 있습니다. 그러나 특히 임신 후반에 배변이 빈번한 경우 의사와 확인하십시오. 코로나 바이러스이든 다른 것든 가능한 감염을 배제하고 싶을 것입니다.
빈번한 배변이 임신을 나타낼 수 있다는 생각은 실제로 신화 일뿐입니다. 초기 임신은 입병 및 변비와 관련이있을 가능성이 높습니다. 그러나, 당신은 여전히 임신했을 수도 있으므로 확실히 원한다면 누락 된 기간 후에 테스트하십시오.
변비 (및 가능한 결과적인 치질)와 싸우기 위해 섬유질 섭취량을 늘리고 곡물을 소비하며 하루에 최소 8 ~ 12 컵의 액체를 마시십시오. 또한 소화관이 움직일 수 있도록 비타민과 미네랄로 가득 찬 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹어야합니다.
Maxim에 따르면, 변비를 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 시트 레이트 마그네슘 또는 비스 슬리 네이트입니다. 또한 자간전증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산전 비타민과 함께 좋은 마그네슘 보충제를 시작하기 위해 의사와 상담하십시오.
의사와 먼저 대화하지 않고 완하제 나 대변 연화제를 복용하지 마십시오. 의사는 임신 중에 안전한 대변 연화제를 처방 할 수 있습니다. 부드러운 운동은 또한 배변의 움직임에 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 치질로 인한 불편 함을 완화하려면 하루에 여러 번 영향을받는 지역에 마녀 헤이즐로 포화 된 냉간 압축을 바르십시오. 당신은 또한 매일 따뜻한 물 욕조에 바닥을 10 ~ 15 분 동안 매일 몇 번 흡수 할 수 있습니다. 욕조가없는 경우 Sitz 욕조 (아마존에서 사용 가능)를 사용할 수 있습니다. 때로는 차갑고 따뜻한 치료를 번갈아 가면 더욱 진정됩니다. 각 장 이동 후 영역을 깨끗하게 유지하십시오.
적절한 치료에도 불구하고 변비, 설사 또는 치질이 계속되면 의사를 만나야 할 때입니다.
대부분의 여성들은 노동이 상처를 입을 것이라는 것을 알고 있지만, 많은 사람들은 산후 첫 장 운동에 대해 경고하지 않습니다. 임신 기간 동안 프로게스테론과 철분 보충제는 변비가 지속적인 문제를 일으키지 만, 자궁 경부가 확장되는 동안 장과 직장이 늘어나고 찌그러 질 수 있으며 나중에 똥을 뿌릴 수 있으며 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 산후 진통제는이 문제를 더 악화시킬 수 있으므로 대변 연화제를 처방받을 수 있습니다.
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