1. 수화는 핵심입니다 :
* 물을 충분히 마신다 : 하루에 8 안경을 목표로하십시오.
* 정기적으로 보습 : 샤워 나 목욕 후 로션이나 크림을 바르십시오.
* 가습기 사용 : 특히 마른 기후에서 또는 겨울 동안.
2. 각질 제거 :
* 스크럽 사용 : 이것은 죽은 피부 세포를 제거하고 그 아래에 더 부드러운 피부를 드러냅니다.
* 화학 각질 제거제 : 알파 하이드 록시 산 (AHAS) 또는 베타 하이드 록시 산 (BHAS)을 함유하는 제품은 부드럽게 각질을 제거 할 수 있습니다.
3. 영양 재료 :
* 가있는 제품을 찾으십시오
* 히알루 론산 : 수분을 유치하고 유지합니다.
* 글리세린 : 피부에 습기를 끌는 습기.
* 세라마이드 : 피부 장벽을 수리하는 데 도움이됩니다.
* 시어 버터 : 천연 보습제.
* 코코넛 오일 : 보습제 또는 오일 클렌저로 사용할 수 있습니다.
4. 피부를 보호하십시오 :
* 매일 선 스크린 사용 : 흐린 날에도.
* 거친 비누를 피하십시오 : 부드럽고 pH 균형 청정기를 선택하십시오.
* 뜨거운 샤워 또는 목욕을 제한하십시오 : 그들은 피부를 말릴 수 있습니다.
5. 다른 팁 :
* 건강한 식단을 먹는다 : 과일, 채소 및 건강한 지방은 피부에 좋습니다.
* 충분한 수면을 취하십시오 : 당신의 몸은 당신이자는 동안 스스로를 수리합니다.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
기억하십시오 : 특정 피부 문제가있는 경우 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 개인화 된 조언을 제공하고 피부 타입에 적합한 제품을 추천 할 수 있습니다.