임신은 의심할 여지 없이 여성의 삶에서 가장 놀라운 단계 중 하나입니다.
내면에서 자라나는 아이를 키울 준비를 하다보면 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 이 기간 동안 경험하는 이러한 변화의 대부분은 체내에서 일어나는 호르몬 변화 때문입니다. 신체의 이러한 추가 호르몬은 규칙적인 모발 주기에 변화를 일으킬 수 있습니다. 머리카락이 더 두꺼워 보이고 탄력이 더 생길 수 있습니다. 또는 머리카락이 지나치게 곱슬거리거나, 건조하거나, 심지어 곱슬하게 자랄 수 있습니다. 일부 여성은 많은 양의 탈모를 경험할 수 있습니다.
대부분의 경우 적절한 관리와 좋은 식단으로 모발은 출산 후 6개월 이내에 자연적인 상태로 회복됩니다. 이 특별한 9개월 동안 건강을 돌보는 것은 모발과 피부의 건강과 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다.
임신 중에 모발을 관리하고 동시에 긴장을 푸는 가장 좋은 방법은 좋은 헤어 마사지를 받는 것입니다.
일주일에 적어도 3~4회 머리에 기름을 바르십시오. 천연 헤어 오일을 사용하는 것은 모발에 영양을 공급하는 좋은 방법입니다. 올리브, 코코넛, 아몬드, 호호바, 피마자 등과 같은 건강에 좋은 성분이 함유된 오일을 선택하십시오. 기름을 약간 가열하여 너무 뜨겁지 않고 따뜻하게 유지하십시오. 두피와 모발에 마사지를 해주세요.
이것은 뿌리를 강화하고 머리카락이 빠지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 머리에 따뜻한 수건을 두르면 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.
적어도 일주일에 한 번에서 두 번 샴푸를 사용하십시오.
순한 샴푸를 사용하거나 더 나은 방법으로 허브 샴푸를 사용하십시오. 머리를 감을 때마다 컨디셔너를 바르십시오. 모발 끝이 건조하거나 갈라지지 않도록 특히 주의하십시오.
임신이 진행됨에 따라 머리를 감는 것이 점점 더 어려워집니다. 파트너에게 도움을 요청하세요.
임신 중에는 머리를 염색하지 않는 것이 가장 좋습니다. 임신 중 머리를 염색하는 것이 실제로 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 과학적 데이터는 없지만 그래도 권장됩니다.
머리 색깔은 특정 알레르기나 감염을 유발할 수 있으며 임신 중에는 그러한 합병증을 피하는 것이 좋습니다.
머리카락이 젖었을 때 빗질하지 마십시오. 머리를 자연적으로 말리거나 중간 열의 헤어 드라이어를 사용하십시오. 마른 상태에서 톱니가 넓은 빗을 사용하여 빗질하십시오. 이렇게 하면 탈모를 방지하는 데 도움이 됩니다.
모발은 임신 중에 다양한 변화를 겪기 때문에 모발의 질감과 굵기에 차이가 있습니다. 끝이 갈라지거나 거칠어지는 것을 방지하는 데 도움이 되는 정기적인 머리 손질을 하는 것이 좋습니다. 새로운 스타일은 기분 전환에도 좋습니다!
호르몬 변화는 모발 유형을 엉망으로 만들 수 있습니다. 이 단계에서 머리카락 유형이 바뀌므로 이해하는 것이 가장 좋습니다.
이 특정 모발 유형을 위해 특별히 제작된 제품을 사용하십시오. 이렇게 하면 모발에 필요한 영양을 공급하여 모발 손상 및 넘어짐을 줄이는 데 도움이 됩니다.
변화하는 머리 스타일에 도움이 되거나 기분 전환에 도움이 되는 멋진 이발을 해보세요!
지금 먹는 모든 음식은 아기를 양육하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸에 변화를 겪을 수 있는 힘을 줍니다. 모발에 영양을 공급하기 위해서는 균형 잡힌 식단도 중요합니다. 매일 식단에 우유, 과일, 야채, 고기, 생선, 렌즈콩, 곡물, 건조 과일 및 기타 재료를 포함시키십시오.
임신 중에 피해야 하는 특정 식품이 있는지 의사와 상의하십시오.
스트레스는 임신 중 탈모의 주요 원인 중 하나입니다. 호르몬 변화와 기분 변화는 모발에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
긴장을 푸는 데 도움이 되는 활동에 빠져보세요. 긴 목욕을 하고, 향기로운 양초에 불을 붙이고, 잔잔한 음악을 들으며, 명상을 하고, 요가를 연습하고, 잠을 자고, 미용실에서 편안한 머리 마사지를 받고, 소매 치료에 빠져보세요.
이 간단한 단계는 임신 기간을 단축하고 겪고 있는 변화에 더 잘 대처하는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 특별한 시간이니 마음껏 즐기세요.
위의 방법 중 머리카락을 위해 시도한 것이 무엇이고 그것이 어떻게 도움이 되었는지 알려주십시오.
