안절부절 못하거나 일에 집중할 수 없거나 밤에 잠을 잘 못 잤던 적이 있습니까? 셔츠 사이로 심장이 뛰는 소리가 실제로 들릴 때가 있습니까? 글쎄, 나는 스트레스가 많은 날을 보냈고 잠에서 깨어나 두피가 가렵고 비듬이 옷에 묻어나는 것을 느꼈습니다.
피부과 의사에 따르면 스트레스와 개인 위생 불량은 어느 정도 비듬을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 아무도 신경쓰지 않는 것, 아니면 시간 부족 등으로 신경쓰지 못하는 것인데, 정신적 스트레스가 비듬을 유발할 수 있습니다. 다른 원인으로는 두피와 모발에 자극적인 샴푸 사용이 있습니다.
그렇다면 스트레스를 받으면 비듬이 생기는 이유는 무엇일까요? 단지 목욕을 하지 않고, 바쁠 때 머리를 감기 때문일까요? 아니면 뭔가 더 있나요?
스트레스와 비듬 사이의 연관성이 정확히 무엇인지 알아보려면 계속 읽으십시오. 스트레스는 어떻게 비듬을 유발합니까?
두피의 비듬 조각은 죽은 피부 세포에 불과합니다. 우리 모두가 알다시피 우리의 피부 세포는 새로운 세포가 자랄 수 있도록 죽습니다. 부스러기가 거의 없기 때문에 눈에 띄지 않고 머리를 감을 때 제거됩니다. 두피의 피부 세포가 과도하게 죽을 때 두피가 얼마나 벗겨지는지 알 수 있습니다. 전문가들은 전 세계 성인 인구의 50% 이상이 비듬으로 고통받는 것으로 추정하며, 이는 많은 수치입니다!
그래서 여기서 질문은:과도한 각질 세포의 원인은 무엇입니까? 과학자들은 말라세지아(Malassezia)로 알려진 곰팡이가 비듬의 주요 원인이라는 것을 발견했습니다. 사람의 두피에서 살 수 있는 곰팡이입니다. 왜 이런 성가신 문제를 일으키는지는 아직 밝혀지지 않았지만 항진균제로 비듬을 치료하면 놀라운 효과가 있어 그것이 주원인인 것은 사실인 것 같다.
스트레스가 비듬을 유발한다는 것을 100% 증명할 수는 없지만 과학자들은 그것이 가능하다고 생각했습니다. 2007년에는 불안과 함께 우울증을 앓고 있는 82명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 환자의 80% 이상이 두피가 과도하게 박리된 것으로 나타났습니다. 스트레스는 주관적인 주제이기 때문에 일반적인 스트레스와 관련된 연구는 찾기 어렵다. 스트레스와 비듬과 관련된 가장 가까운 연구는 위에서 언급한 연구입니다.
전문가에 따르면 스트레스를 받을 때 우리 몸은 진정을 돕는 물질인 글루코코르티코이드를 생성합니다.
그러니 지금부터 적어도 8시간은 자고, 편안한 사람에게 일주일에 적어도 두 번은 건강한 마사지를 받으십시오. 스트레스로 인한 비듬이 생기니 믿고 맡겨주세요!