겨울은 일 년 중 기온이 떨어지면 건강에 심각한 영향을 미치는 시기입니다. 피부가 건조해지고 각질이 일어나기 시작합니다. 이러한 건조함은 피부에만 국한되지 않고 두피에서도 흔히 발생하는 문제입니다. 두피의 죽은 세포는 작은 조각을 형성하기 시작하고 떨어지기 시작합니다. 따라서 겨울에 어깨에 있는 하얀 조각은 반드시 눈송이가 아닐 수도 있고 비듬일 수도 있습니다!!
피부와 두피의 수분을 습격하는 추운 겨울 공기가 이번 시즌 겪고 있는 비듬의 원인이다. 난방이 잘 되는 곳에 머무르는 것만으로는 사막 같은 느낌이 들 정도로 난방이 인위적으로 만들어내는 열과 쌀쌀한 겨울 공기가 두피에 극도의 자극을 줍니다. 이것이 겨울에 비듬이 흔한 문제인 이유입니다.
다음은 겨울철 비듬에 대한 몇 가지 치료법입니다.
1. 우선 순한 보습 컨디셔너를 사용할 수 있습니다. 두피에 충분한 수분을 유지하고 건조하거나 가렵지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다. 약초를 먹고 싶다면 처음에 아주 소량을 사용하여 알레르기 테스트를 해야 합니다. 어떤 사람들은 일부 허브에 알레르기가 있어 두피가 가렵고 붉어질 수 있습니다.
2. 티트리 오일과 샴푸, 컨디셔너 및 티트리 오일로 만든 기타 헤어 케어 제품은 두피의 수분을 회복하고 비듬을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 일주일에 두 번 두피에 티트리 오일을 마사지하면 놀라운 개선 효과를 볼 수 있습니다.
[읽기:스트레스가 비듬을 유발합니까? ]
3. 식단에서 적절한 양의 비타민 B와 아연은 두피 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 오메가 3 지방산도 마찬가지입니다! 이들은 일반적으로 호두, 계란, 잎이 많은 채소 등에서 발견됩니다. 채소를 별로 좋아하지 않는다면 샐러드를 만들고 마요네즈를 얹어 더 흥미롭고 호화롭게 만드십시오.
4. 가습기는 공기 중의 습도를 조절하고 피부에 충분한 수분이 있기 때문에 유용할 수 있습니다. 2~3일에 한 번씩 가습기를 청소하십시오. 방치하면 곰팡이 및 기타 박테리아의 온상이 되며 다른 알레르기 및 감염을 유발할 수 있습니다!
5. 피부와 두피는 이미 건조하고 모발에 수분이 부족하기 때문에 겨울철에는 헤어 스타일링 제품을 너무 많이 사용하지 마십시오. 화학 물질에 쉽게 영향을 받아 두피가 가렵고 비듬이 생길 수 있습니다.
[읽기:비듬을 치료하는 호로파 도움말 ]
6. 머리를 너무 많이 감을 경우 두피가 건조해지고 비듬이 생길 수 있으므로 피하십시오. 머리에 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 대신 미지근한 물이나 견딜 수 있는 가장 시원한 물을 사용하여 머리를 감고 비듬을 억제하십시오.
7. 샴푸 또는 컨디셔너를 두피에 부드럽게 마사지 해주세요. 가혹하지 마십시오. 쉽게 발진이 생기고 두피의 수분이 빼앗길 수 있습니다. 머리 색깔은 또한 두피에 영향을 미치고 비듬을 유발할 수 있습니다. 겨울에 머리를 염색하는 것을 피하거나 모발의 수분 수준을 유지할 수 있는 머리 색깔을 선택하십시오.
8. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 따뜻하게 데운 후 따뜻한 오일로 두피를 부드럽게 마사지하고 한 시간 정도 후에 씻어냅니다. 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오. 라벤더 오일과 같은 아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨리면 치료 효과를 높일 수 있습니다. 순식간에 비듬이 없어질 뿐만 아니라 강하고 감미로운 머리카락을 갖게 될 것이며 칭찬을 받을 것입니다.
[읽기:10대 비듬 치료제 ]
9. 비듬을 제거하기 위한 샴푸는 일반적으로 최상의 결과를 위해 씻어내기 전에 2, 3 또는 5분 동안 그대로 두도록 지시합니다. 안내사항을 꼼꼼히 확인하시고 혜택을 누리세요.
10. 비듬은 극심한 스트레스와 헤어 케어 제품을 제대로 씻지 않아 발생할 수 있습니다. 전자의 경우 충분한 휴식과 건강한 식사를 하십시오. 후자의 경우 두피를 철저히 헹구어 무스 또는 헤어 스타일링 제품이 남지 않도록 합니다. 비듬 퇴치에 도움이 되는 레몬 물로 머리를 헹구십시오!
위의 팁으로 올 겨울 비듬을 퇴치하고 풍성하고 화려하고 강한 머리카락을 즐기며 다른 사람들과 차별화됩니다.