비듬은 항상 모든 연령대의 사람들, 특히 십대들에게 공통적인 문제였습니다. 신체의 호르몬 변화로 인해 피부와 두피가 기름지게 됩니다. 지성 두피는 비듬과 부스러기의 원인입니다. 사춘기 외에도 우리가 먹는 음식과 호흡하는 공기도 비듬을 유발합니다. 오염은 또한 비듬을 유발한다고 합니다! 십대 때 나는 가려운 하얀 조각으로 고통을 겪었습니다. 검은색 옷을 즐겨 입는 것을 좋아했지만 검은색 옷을 입고 파티나 사교 모임에 가면 종종 눈에 띄었다. 나는 2명 중 1명이 최소한 경미한 비듬을 앓고 있다는 것을 발견했습니다. 그리고 비듬을 제거한다고 주장하는 많은 유명 샴푸를 사용해 보았지만 제 경우에는 도움이 되지 않았습니다. 그래서 다른 많은 것들을 시도하다가 마침내 실제로 효과가 있는 몇 가지 치료법을 찾았습니다. 일부는 이러한 구제책을 예방할 수 있지만 지속적으로 따르면 극심한 비듬을 줄이고 예방하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
다음은 10가지 심각한 비듬 치료법 및 해결책입니다.
1. 사용하는 샴푸, 컨디셔너 또는 기타 모발 관리 및 스타일링 제품에 화학 물질이 있는지 확인하여 두피의 에센셜 오일을 제거하고 더 순한 제품으로 교체하십시오. 2. 요구르트를 두피에 바릅니다. 컨디셔너 역할을 하지는 않지만 죽은 피부 세포를 제거하여 어깨에 떨어지는 비듬을 제거합니다. 그것을 남용하지 마십시오. 당신은 확실히 당신의 머리카락에서 요구르트 냄새가 나는 것을 원하지 않습니다. 요구르트 냄새를 제거하려면 식초와 신선하고 향기로운 허브로 머리를 헹굽니다.
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3. Apple Cider Vinegar는 심한 비듬을 제거하기 위해 널리 권장되는 치료법 중 하나입니다. 물의 한 부분에 ACV의 한 부분을 추가하고 정상적인 머리 세척 후 두피에 이 혼합물을 부으십시오. 10~12분 정도 그대로 두었다가 씻어냅니다. ACV로 일주일 반복 세탁하면 결과가 나타납니다! 4. 베이비 오일은 두피의 에센셜 오일을 복원하는 데 사용할 수 있습니다. 순하고 향도 좋습니다. 두피에 베이비 오일을 바르고 밤새 방치하고 다음날 아침에 씻어냅니다. 여러 피부과 전문의는 베이비 오일과 다른 치료법을 함께 사용하여 비듬을 관리할 것을 제안합니다! 5. 호로파 씨는 두피에 마법처럼 작용합니다. 요거트와 호로파 씨를 한 팩에 담아 모발에 바르고 30분 정도 방치 후 헹구어 냅니다. 몇 가지 응용 프로그램 내에서 더 적은 조각을 볼 수 있습니다.
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6. 티트리 오일은 내가 만나본 오일 중 가장 향기로운 오일입니다. 찾기가 조금 어려울 수 있지만 모든 검색은 확실히 가치가 있습니다! 비듬 치료에 매우 효과적입니다. 티트리 오일 기반 샴푸는 대부분의 식료품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 따라서 아로마 오일 자체에 손을 댈 수 없다면 티트리 오일 기반 샴푸를 구입하십시오. 7. 코코넛 오일을 두피에 문지르는 것은 건강한 모발과 두피를 유지하는 가장 오래된 방법 중 하나라고 합니다. 코코넛 오일을 따뜻하게 하고 일주일에 한 번 머리에 마사지하십시오. 끈적임을 없애기 위해 머리를 두 번 감아야 할 수도 있지만 노력할 가치가 있습니다. 코코넛 오일은 두피에 수분을 공급하고 비듬 제거에 도움을 줍니다. 그것을 시도하고 우리 조상들이 그것에 대해 옳았다는 것을 아십시오! 8. 오일을 나열하면서 올리브 오일은 빼놓을 수 없습니다. 올리브 오일은 피부와 마찬가지로 두피에도 좋은 가장 필수적이고 흔한 오일입니다. 샤워를 하기 최소 한 시간 전에 올리브 오일을 마사지하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 감기에 걸릴 수 있으니 10시간 이상 방치하지 마세요!
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9. 방부제로 가장 잘 알려진 님 잎은 비듬 치료에 매우 유용합니다. 잎 몇 개를 말리고 부수어 물이나 커드와 섞어 팩처럼 바르고 15분 정도 방치한 후 씻어내기만 하면 된다. 10. 히비스커스 잎은 두피에 잘 작용합니다. 히비스커스 잎 몇 개를 갈아서 두피에 바르면 페이스트를 만듭니다. 두피에 마사지하고 30분 정도 방치한 후 평소 사용하는 샴푸로 모발을 완전히 헹굽니다. 이 팩은 머리카락을 더 강하고 윤기 있게 만들어 줄 뿐만 아니라 좋은 향기를 남길 것입니다. 심한 비듬으로 고통받는 경우 이러한 치료법을 시도하고 일할 시간을 주십시오. 이러한 모든 치료법은 안전하고 부작용이 없지만 효과가 있음을 입증하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 여행을 많이 하는 경우 스카프로 머리를 가립니다.