비듬은 무시할 수 있는 사소한 문제가 아닙니다. 동시에, 해결할 수 없을 정도로 큰 문제는 아닙니다. 이 게시물을 계속 진행하기 전에 다음을 고려하십시오.
친구의 생일 파티를 위한 모든 준비가 완료되었습니다. 새 바지, 향수, 트렌디한 헤어스타일, Jimmy Choos, Prada 핸드백, 당신을 멋지게 보이게 하는 메이크업 - 모든 것이 완벽합니다.
마지막으로 거울 앞에 서서 빗질을 할 때까지 머리. 그게 다야! 작은 비듬 조각이 어깨에 떨어지면서 에너지와 기분이 모두 저하됩니다.
이것은 메모를 치는가? 우리는 내기! 비듬은 세계에서 가장 흔한(여기서는 이중 최상급을 사용함) 문제 중 하나이며 놀라울 정도로 쉽게 치료할 수 있는 가장 단순한(이중 최상급을 사용함) 문제 중 하나입니다.
헤어 전문의에게 가거나 값비싼 트리트먼트를 받을 필요가 없습니다. 약간의 인내심만 있으면 됩니다. 그리고 당신은 비듬에 작별을 고할 수 있습니다.
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하기 전에 이것을 시도할 수 있습니다.
효과적인 이유
우리 몸의 효모는 염증을 유발합니다. 그 결과 피부에 효모가 축적됩니다. 소화 시스템 내부의 유익한 박테리아를 늘리면 우리 몸의 효모를 줄일 수 있습니다. 요구르트는 친절한 박테리아의 가장 좋은 공급원 중 하나이며 두피의 비듬을 방지합니다(1). 후추에는 항진균 특성이 있습니다(2).
주의
신선한 요구르트와 후추를 사용하십시오. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.
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[ 읽기: 비듬을 영구적으로 제거하는 방법 ]
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
매일 밤 자기 전에.
효과적인 이유
올리브 오일이 비듬을 치료할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 하나, 올리브 오일은 두피의 건조한 부위에 수분을 공급하고 벗겨지는 것을 방지합니다. 둘째, 올리브 오일은 두피의 두껍고 비늘이 있는 부위에 스며들어 지속적인 비듬 문제를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 비늘 모양의 부분이 별도의 조각 대신 하나의 큰 조각으로 떨어져 있습니다. 이렇게 하면 영향을 받은 부위가 마침내 치유될 수 있으므로 비듬을 종식시키는 데 도움이 됩니다(3).
주의
기름진 머리카락이 먼지를 끌어들이는 것을 방지하기 위해 면봉으로 머리를 덮어야 합니다. 또한 올리브 오일이 너무 뜨겁지 않고 따뜻한지 확인하십시오.
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 머리를 감기 전에.
효과적인 이유
식초는 두피 곰팡이와 박테리아를 죽일 수 있습니다. 또한 건조한 피부를 치료하고 곰팡이로 인한 것이 아닌 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(4). 식초의 산 성분은 두피의 가려움증을 줄여주고 각질 제거를 획기적으로 줄여줍니다.
주의
식초는 산성이며 눈을 자극할 수 있으므로 눈에 들어가지 않도록 하십시오.
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서.
효과적인 이유
베이킹 소다는 비듬을 유발할 수 있는 과민성 곰팡이를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
베이킹 소다 스크럽은 각질을 제거하는 데 도움이 되는 순한 각질 제거제입니다. 두피의 과도한 기름(비듬의 또 다른 원인)도 베이킹 소다(5)의 도움으로 줄일 수 있습니다.
주의
베이킹 소다를 머리카락에 오랫동안 방치하지 마십시오. 그렇게 하면 머리카락이 건조해질 수 있습니다.
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필요한 것
해야 할 일
1. 레몬 주스 1개와 코코넛 오일 5개를 섞습니다.
2. 혼합물을 두피에 부드럽게 바르고 약 30분 동안 그대로 둡니다.
3. 순한 샴푸로 씻습니다.
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서.
효과적인 이유
비듬의 원인 중 하나는 두피 pH 수준의 불균형입니다. 레몬 주스의 산도는 두피의 pH 수준 균형을 유지하여 비듬을 억제하는 데 도움이 됩니다. 코코넛 오일에는 컨디셔닝제와 항박테리아 성분이 함유되어 있어 모발을 더욱 튼튼하게 만들어줍니다.
주의
두피에 작은 상처나 상처가 있는 경우 이 치료법을 시도하지 마십시오. 레몬 주스는 본질적으로 산성이며 악화시킬 수 있습니다. 또한 신선한 레몬 주스만 사용하는 것이 좋습니다. 병에 든 레몬 주스에는 원하는 결과를 제공하지 않거나 해를 끼칠 수 있는 인공 성분이 포함될 수 있습니다.
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[ 읽기: 레몬을 사용하여 비듬을 제거하는 방법 ]
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서. 최상의 결과를 얻으려면 이 작업을 정기적으로 수행하십시오.
효과적인 이유
알로에 베라는 천연 항균 및 살균 특성을 가지고 있습니다. 또한 단백질 분해 효소 특성이 있어 죽은 피부 세포를 포함한 단백질을 분해할 수 있습니다. 이러한 알로에 베라는 각질 제거제 역할을 하고 죽은 피부를 제거하여 나중에 비듬으로 나타나지 않도록 도와줍니다(6).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하기 전에 이것을 시도할 수 있습니다.
효과적인 이유
님은 항균, 항진균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다(7).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서.
효과적인 이유
설익은 사과는 모발 성장을 촉진하는 것으로 밝혀진 천연 화합물인 프로시아니딘 B-2를 함유하고 있습니다(8). 치료하지 않은 비듬은 궁극적으로 탈모로 이어지므로 사과는 모발을 건강하게 유지하는 역할을 합니다.
주의
사과 주스에 물을 너무 많이 넣지 마십시오. 이것은 주스의 농도를 감소시킬 수 있으며 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.
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[ 읽기: 비듬에 대한 아유르베다 치료법 ]
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서 시도해 볼 수 있습니다.
효과적인 이유
생강은 항염 효과가 있으며 모발 성장을 촉진할 수도 있습니다. 휘발성 오일과 같은 생강의 활성 성분은 비듬을 예방하는 데 도움이 됩니다(9).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서.
효과적인 이유
티트리 오일은 호주 나무에서 유래하며 항진균 특성으로 유명합니다. 한 연구에서 4주 동안 5% 티트리 오일 샴푸를 사용한 참가자는 비듬이 41% 감소한 반면 샴푸만 사용한 참가자는 11% 감소를 보였습니다(10). 티트리 오일은 방부제로도 작용하는 것으로 밝혀졌습니다.
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[ 읽기: 호로파는 비듬 치료에 어떻게 도움이 됩니까? ]
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하면서.
효과적인 이유
헤나의 말린 잎은 비듬을 포함한 많은 모발 상태를 치료하는 데 광범위하게 사용됩니다. 타닌산, 갈산, 로손, 점액질과 같은 헤나의 활성 성분은 헤나의 염색 효과에 중요한 역할을 합니다(11).
헤나는 모발의 케라틴과 결합하는 능력이 있어 보호막을 형성하고 두피 자극을 완화시켜줍니다. 또한 두피의 유성을 줄이고 컨디셔너 역할을 합니다. 헤나의 이러한 특성은 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(12).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 수행해야 하는 경우
아침에 목욕하기 전.
효과적인 이유
바질 잎은 비듬을 치료할 수 있는 많은 천연 성분 중 하나입니다. 광범위한 항균 및 항진균 특성으로 알려진 이 제품은 비듬을 치료하고 두피의 힘을 향상시키는 데 도움이 됩니다(13).
이미 언급했듯이 비듬은 해결할 수 없는 문제가 아닙니다. 우리 집에서 찾을 수 있는 단순하고 천연적인 성분은 비듬을 치료하고 재발을 막는 데 매우 효과적입니다.
더 이상 비듬에 대해 걱정하지 않으시겠죠?
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비듬에 대한 간단하지만 효과적인 가정 요법을 강조하는 이 게시물이 마음에 드셨기를 바랍니다. 아래의 의견 섹션에서 경험을 공유하십시오. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.
