비듬을 영구적으로 제거하는 29가지 간단한 팁

비듬은 무시할 수 있는 사소한 문제가 아닙니다. 동시에, 해결할 수 없을 정도로 큰 문제는 아닙니다. 이 게시물을 계속 진행하기 전에 다음 사항을 고려하십시오. -
친구의 생일 파티를 위한 모든 준비가 완료되었습니다. 새 바지, 향수, 트렌디한 헤어스타일, Jimmy Choos, Prada 핸드백, 당신을 멋지게 보이게 하는 메이크업 - 모든 것이 완벽합니다.

마지막으로 거울 앞에 서서 빗으로 머리를 빗을 때까지. 그게 다야! 어깨에 작은 비듬 조각이 떨어지면서 에너지와 기분이 저하됩니다.
이 말이 인상적입니까? 우리는 내기! 비듬은 세계에서 가장 흔한(여기서는 이중 최상급을 사용함) 문제 중 하나이며 놀라울 정도로 쉽게 치료할 수 있는 가장 단순한(이중 최상급을 사용함) 문제 중 하나입니다.

헤어 전문의에게 가거나 값비싼 트리트먼트를 받을 필요가 없습니다. 약간의 인내심만 있으면 됩니다. 그리고 당신은 비듬에 작별을 고할 수 있습니다.

시장에는 비듬을 제거하는 데 도움이 되는 많은 제품이 있습니다. 그러나 대부분은 장기적으로 두피에 비듬이 없는 상태를 유지하는 데 실제로 효과적이지 않습니다. 일부는 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 일부는 특정 두피 유형에 적합할 수 있지만 일부는 품질이 좋지 않거나 가격이 비쌀 수 있습니다.

다음은 상위 10가지 구제책입니다. –
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비듬에 작별인사하는 방법

1. 님과 올리브 오일
2. 코코넛 꿀 두피 스크럽
3. 아스피린
4. 베이킹 소다와 레몬
5. 구강 세척제
6. 바나나와 사과 식초
7. 요구르트
8. 풀러의 지구
9. 오렌지 껍질 팩
10. 레몬 주스와 요구르트
11. 베이킹 소다
12. 코코넛 오일
13. 애플 사이다 식초
14. 티트리 오일
15. 삼나무 오일
16. 호로파 씨앗
17. 계란 노른자
18. 올리브 오일
19. 계란 기름
20. 마늘
21. 소금
22. 베이비 오일
23. 식초
24. 레몬 주스(코코넛 오일 포함)
25. 알로에 베라
26. 사과
27. 생강
28. 헤나
29. 바질 잎

1. 님과 올리브 오일

필요한 것

• 님 잎 몇 개
• 올리브 오일 4테이블스푼

해야 할 일

1. 님 잎이 가루가 될 때까지 으깨십시오.
2. 볼에 파우더를 넣고 올리브 오일을 추가합니다.
3. 잘 섞어 두피에 바르십시오.
4. 약 1시간 동안 페이스트를 그대로 두었다가 샴푸로 머리를 감고 컨디셔너를 바를 수 있습니다.

대체 방법

1. 이 방법은 님 잎만 있으면 됩니다.
2. 약 30분 동안 님 잎을 삶습니다. 페이스트를 만들어 두피에 바르세요.
3. 30분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어냅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에, 목욕하기 전에. 밤에 페이스트를 바르고 아침에 머리를 샴푸할 수도 있습니다.

효과적인 이유

님 잎(특히 그 추출물)은 비듬 치료에 사용할 수 있는 탁월한 항진균 특성을 가지고 있습니다(1). 또한 항균 및 항염 특성도 가지고 있습니다(2).

주의

페이스트를 바르는 동안 두피가 가려울 수 있습니다. 이 감각은 ​​정상이므로 걱정할 필요가 없습니다.

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2. 코코넛 꿀 두피 스크럽

필요한 것

• 코코넛 오일, 올리브 오일, 꿀 각각 2티스푼
• 요거트 3티스푼

해야 할 일

1. 중간 농도의 페이스트를 얻을 수 있도록 볼에 모든 재료를 섞습니다. 반죽이 여전히 흐를 경우 요구르트나 꿀을 조금 더 넣어 걸쭉하게 만들 수 있습니다.
2. 두피에 페이스트를 바르고 부드럽게 마사지합니다. 모발의 뿌리부터 끝까지 문질러줍니다. 약 10분 동안 계속 마사지하십시오. 그러면 모공이 열리고 순환이 촉진됩니다.
3. 약 30~45분 동안 마스크를 방해하지 않고 그대로 둔 후 샴푸를 사용하여 헹굴 수 있습니다.
4. 완료되면 부드러운 수건으로 머리를 두드려 말리고 코코넛 오일 몇 방울을 머리카락과 두피에 바릅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

코코넛은 모발의 천연 단백질을 보존하는 데 도움이 되며 비듬을 제거하는 것으로도 알려져 있습니다(3). 그리고 이탈리아 연구에 따르면 꿀은 항균 특성 때문에 비듬 치료에 적합한 성분입니다(4).

주의

샴푸로 머리를 두 번 이상 헹구지 마십시오. 그렇게 하면 마스크에서 제공하는 수분이 두피에서 벗겨질 수 있습니다.

또한 일반적으로 헤어 드라이어를 사용하여 머리를 말리는 경우 낮은 설정으로 하십시오. 두피에 직접 열을 너무 많이 가하면 모근이 손상될 수 있습니다.

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3. 아스피린

필요한 것

• 2 아스피린 정제

해야 할 일

1. 아스피린 알약을 부수고(깨끗한 냅킨 아래에 놓고 가볍게 두드려도 됨) 가루를 그릇에 넣습니다.
2. 일반 샴푸를 소량 덜어 파우더에 첨가합니다. 잘 섞어주세요.
3. 이 혼합물을 사용하여 평소와 같이 샴푸합니다. 샴푸를 머리에 2분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

아스피린에는 두피 각질을 제거하고 비듬 치료에 도움이 되는 살리실산염이 들어 있습니다(5).

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4. 베이킹 소다와 레몬

필요한 것

• 갓 짜낸 레몬 주스와 베이킹 소다 각각 3테이블스푼
• 사과 식초 한 그릇

해야 할 일

1. 볼에 재료를 섞어 두피에 바르세요.
2. 10분 정도 또는 두피가 가려울 때까지 그대로 둡니다.
3. 물로 머리를 감습니다.
4. 사과 식초를 컨디셔너로 사용할 수 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

베이킹 소다는 비듬을 유발하는 과민성 곰팡이를 감소시켜 작용합니다(6).

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5. 구강청결제

필요한 것

• 알코올 기반 구강청결제 1테이블스푼
• 물 9큰술

해야 할 일

1. 볼에 물과 구강청정제를 섞습니다.
2. 일반 샴푸로 머리를 씻은 후 구강 세척제 혼합물로 머리를 헹굴 수 있습니다.
3. 혼합물을 그대로 두고 평소처럼 머리를 스타일링할 수 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

구강청결제는 비듬을 유발하는 효모와 싸우고 증식을 방지하는 항진균 성질을 가지고 있습니다(7).

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6. 바나나와 사과 식초

필요한 것

• 바나나 1개
• 사과 식초 2컵

해야 할 일

1. 바나나는 껍질을 벗겨 텀블러에 담는다. 여기에 사과 식초를 첨가하세요.
2. 매끄러운 반죽이 될 때까지 잘 저어줍니다.
3. 약 5분에서 10분 동안 혼합물을 모발에 바르십시오. 혼합물을 두피에 적절하게 마사지하고 모발을 완전히 덮도록 합니다.
4. 20분 정도 그대로 두었다가 물로 완전히 헹구면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에, 일주일 동안 매일. 이를 게시하면 이 치료법을 매주 한 번 따를 수 있습니다.

효과적인 이유

바나나는 혈액 순환을 개선하고 피부를 건강하게 유지하는 영양소인 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다. 사과 사이다 식초는 살균제 및 살균제로 잘 알려져 있으며 비듬 치료에 도움이 됩니다(8).

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7. 요구르트

필요한 것

• 플레인 요구르트 한 컵

해야 할 일

1. 머리카락을 샴푸하고 헹굽니다. 그런 다음 요구르트를 두피에 바르고 약 15분 동안 그대로 둡니다.
2. 머리를 헹구고 소량의 샴푸로 다시 씻습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

우리 몸의 효모는 염증을 유발합니다. 그 결과 피부에 효모가 축적됩니다. 소화 시스템 내부의 유익한 박테리아를 늘리면 우리 몸의 효모를 줄일 수 있습니다. 요구르트는 친절한 박테리아의 가장 좋은 공급원 중 하나이며 두피의 스케일링을 방지합니다(9). 한 연구에 따르면 프로바이오틱스는 비듬 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스의 좋은 공급원인 요구르트는 비듬에 대한 이상적인 치료법 중 하나가 될 수 있습니다.

대체 방법

요구르트에 갓 갈은 후추 두 스푼을 추가할 수 있습니다. 후추에는 항진균 성질이 있습니다(10).

주의

신선한 요구르트와 후추를 사용하십시오. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.

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8. 풀러의 지구

필요한 것

• 풀러의 땅 한 잔
• 물 몇 스푼과 레몬 주스

해야 할 일

1. 부드러운 반죽이 될 때까지 풀러의 흙과 물을 섞고 레몬 주스를 추가합니다.
2. 두피에 혼합물을 바릅니다.
3. 약 20분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

풀러의 흙은 비듬을 유발하는 기름, 그리스 및 먼지를 흡수합니다. 또한 두피의 혈액 순환을 개선하여 두피를 깨끗하고 비듬으로부터 보호합니다.

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9. 오렌지 껍질 팩

필요한 것

• 건조 오렌지 껍질 몇 개
• 레몬 주스 5~6큰술

해야 할 일

1. 오렌지 껍질과 레몬즙을 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 반죽이 될 때까지 재료를 섞습니다.
2. 두피에 페이스트를 부드럽게 바르고 30분 정도 그대로 둡니다.
3. 글을 게시하고 평소 사용하는 샴푸로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하는 동안. 이 치료법을 매주 두 번에서 세 번 따를 수 있습니다.

효과적인 이유

오렌지 껍질은 과도한 기름을 줄이고 두피를 컨디셔닝하는 데 도움이 되는 산성 특성을 가지고 있습니다. 이것은 결국 비듬 치료에 도움이 됩니다.

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10. 레몬 주스와 요구르트

필요한 것

• 두부 한그릇
• 반 자른 레몬

해야 할 일

1. 레몬을 커드에 짜서 잘 섞습니다.
2. 혼합물을 머리카락에 바릅니다. 이를 위해 레몬 껍질을 사용할 수 있습니다.
3. 레몬 껍질 안쪽으로 두피를 마사지할 수도 있습니다.
4. 혼합물을 약 10분 동안 그대로 둔 후 평소처럼 샴푸로 머리를 감을 수 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서. 이 치료법을 일주일에 3~4회 반복할 수 있습니다.

효과적인 이유

아시다시피 레몬 주스에는 구연산이 풍부하여 모발 뿌리에서 비듬을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다.

주의

커드는 매우 바람직하지 않은 냄새를 남기는 경향이 있으므로 이 요법 후에 머리를 샴푸하는 것을 잊지 마십시오.

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11. 베이킹 소다

필요한 것

• 베이킹 소다 한 스푼

해야 할 일

1. 머리카락을 적시고 베이킹 소다를 머리카락과 두피에 문지릅니다.
2. 1분간 그대로 두었다가 물로 충분히 헹구면 됩니다.
3. 샴푸에 섞어서 머리를 감을 때도 사용할 수 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서. 일주일에 2~3회 이 작업을 수행하십시오.

효과적인 이유

베이킹 소다 스크럽은 각질 제거에 도움이 되는 순한 각질 제거제입니다. 두피의 과도한 기름(비듬의 또 다른 원인)도 베이킹 소다를 사용하여 줄일 수 있습니다(11). 또한 비듬을 유발하는 과민성 곰팡이를 감소시킵니다. 머리카락이 처음에는 건조할 수 있지만 2주 이내에 두피는 건조함을 방지하기 위해 천연 오일을 생성하기 시작합니다. 베이킹 소다는 비듬을 유발할 수 있는 과민성 곰팡이를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

주의

베이킹 소다를 머리카락에 오랫동안 방치하지 마십시오. 그렇게 하면 머리카락이 건조해질 수 있습니다.

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12. 코코넛 오일

필요한 것

• 코코넛 오일 몇 큰술

해야 할 일

1. 샴푸로 머리를 감고 완전히 말리십시오. 컨디셔너를 사용하지 마십시오.
2. 코코넛 오일을 두피에 직접 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
3. 머리를 물로 완전히 씻으십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침, 목욕 후. 비듬이 사라질 때까지 일주일에 한 번 치료를 수행하십시오.

효과적인 이유

코코넛 오일은 표피 깊숙이 침투하여 내부에서 작용합니다. 비듬 치료에 도움이 되는 재생 특성이 있는 중간 사슬 지방산을 함유하고 있습니다(12).

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13. 애플 사이다 식초

필요한 것

• 애플 사이다 식초와 물 각각 8~10테이블스푼

해야 할 일

1. 사과식초와 물을 그릇에 섞습니다.
2. 평소처럼 머리를 감고 식초-물 혼합물을 머리에 붓고 두피에 문지릅니다.
3. 약 15분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서. 약 일주일 동안 매일 치료를 반복할 수 있습니다.

효과적인 이유

사과 사이다 식초의 산도는 두피의 pH 수준을 변화시켜 효모의 성장을 방해합니다.

주의

혼합물이 눈에 들어가지 않도록 하십시오. 또한 이 치료법을 사용할 때 치유되지 않은 흠집이나 딱지가 화상을 입을 수 있습니다. 이 경우 해당 부위를 물로 충분히 헹굽니다.

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14. 티트리 오일

필요한 것

• 티트리 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 컵에 샴푸를 소량 덜어서 여기에 티트리 오일 몇 방울을 더합니다.
2. 잘 섞어 샴푸를 두피에 문지릅니다. 약 5분 동안 그대로 두었다가 헹구면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서. 이 치료법을 하루에 한 번 약 일주일 동안 반복할 수 있습니다.

효과적인 이유

다양한 연구에서 비듬 치료에 티트리 오일 샴푸의 효능이 입증되었습니다(13). 티트리 오일은 우수한 항염증 특성과 더 높은 피부 침투율을 가지고 있어 비듬에 대한 최고의 치료제 중 하나입니다(14). 티트리 오일은 호주 나무에서 유래하며 항진균 특성으로 유명합니다. 한 연구에서 4주 동안 5% 티트리 오일 샴푸를 사용한 참가자는 비듬이 41% 감소한 반면 샴푸만 사용한 참가자는 11% 감소를 보였습니다(15). 티트리 오일은 방부제로도 작용하는 것으로 밝혀졌습니다.

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15. 삼나무 오일

필요한 것

• 시더우드 에센셜 오일 7방울
• 사이프러스 및 주니퍼 에센셜 오일 각각 10방울
• 캐리어 오일 50ml

해야 할 일

1. 볼에 모든 재료를 섞어 두피에 문지릅니다.
2. 약 1시간 동안 그대로 둡니다.
3. 순한 샴푸로 머리를 감고 따뜻한 물로 헹굽니다.
4. 물 600ml에 같은 양의 오일을 혼합하고 이 용액을 최종 헹굼으로 사용합니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

시더우드 오일은 비듬 및 기타 염증성 두피 상태를 치료하는 항 지루성 특성을 가지고 있습니다(16).

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16. 호로파 씨앗

필요한 것

• 호로파 씨앗 1테이블스푼

해야 할 일

1. 유봉(또는 이와 유사한 것)을 사용하여 호로파 씨를 으깨십시오.
2. 뜨거운 물 2컵에 씨앗을 밤새 담그십시오.
3. 혼합물을 걸러내고 아침에 물로 머리를 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

여러 비타민과 미네랄이 존재하기 때문에 호로파 씨는 비듬에 대한 이상적인 가정 요법 중 하나입니다(17).

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17. 달걀 노른자

필요한 것

• 1개 또는 2개의 계란 노른자

해야 할 일

1. 볼에 계란 노른자를 섞습니다.
2. 머리카락이 완전히 말랐는지 확인한 다음 노른자를 두피에 바르십시오.
3. 완료되면 비닐 봉지로 머리를 덮고 약 1시간 동안 그대로 둡니다.
4. 좋은 샴푸로 머리를 잘 씻으십시오. 냄새를 제거하려면 머리를 두 번 감아야 할 수도 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

비오틴은 비듬 치료에 도움이 되는 비타민 중 하나입니다(18). 비오틴의 훌륭한 공급원인 계란 노른자는 이 경우에 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 달걀 노른자의 또 다른 장점은 모발을 컨디셔닝하고 건강하게 만든다는 것입니다(19).

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18. 올리브 오일

필요한 것

• 올리브 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 올리브 오일을 두피에 바릅니다. 머리를 감기 약 10분 전에 이 작업을 수행하십시오.
2. 글을 올리시면 평소처럼 샴푸로 머리를 감으실 수 있습니다.
3. 자기 전에 올리브 오일을 바르셔도 좋습니다. 여분의 기름이 흡수되도록 머리를 수건으로 감싼다. 아침에 평소와 같이 머리를 감으셔도 됩니다.

필요할 때

아침에 목욕하기 전이나 밤에 자기 전.

효과적인 이유

올리브 오일이 비듬을 치료할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 하나, 올리브 오일은 두피의 건조한 부위에 수분을 공급하고 벗겨지는 것을 방지합니다. 소량의 올리브 오일은 완고한 비듬 비늘을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다(20). 그들은 결국 두피에서 떨어져 건강하고 젊어지게 합니다. 둘째, 올리브 오일은 두피의 두껍고 비늘이 있는 부위에 스며들어 지속적인 비듬 문제를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 비늘 모양의 부분이 별도의 조각 대신 하나의 큰 조각으로 떨어져 있습니다. 이것은 영향을 받은 부위가 마침내 치유될 수 있으므로 비듬을 끝내는 데 도움이 됩니다(21).

주의

기름진 머리카락이 먼지를 끌어들이는 것을 방지하기 위해 면봉으로 머리를 덮어야 합니다. 또한 올리브 오일이 너무 뜨겁지 않고 따뜻한지 확인하십시오.

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19. 계란 기름

필요한 것

계란 기름(Eyova) 몇 방울

해야 할 일

1. 에그 오일을 두피에 마사지하고 밤새 그대로 둡니다.
2. 아침에는 평소와 같이 순한 허브 샴푸를 사용하여 샴푸합니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

자기 전 밤에. 약 12주 동안 주 2~3회 요법을 따르십시오.

효과적인 이유

계란 기름은 모낭을 강화시키는 장쇄 다중불포화 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 기름에는 비듬을 제거할 수 있는 콜레스테롤도 포함되어 있습니다.

주의

샴푸를 한 번만 반복하면 모발의 천연 지질을 씻어내어 건조하고 약하게 만들 수 있으므로 한 번만 샴푸하십시오.

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20. 마늘

필요한 것

• 마늘 몇 쪽
• 꿀 1테이블스푼

해야 할 일

1. 마늘을 가루가 될 때까지 으깨고 부드러운 반죽이 될 때까지 꿀과 섞습니다.
2. 이 페이스트를 두피에 마사지하고 약 15분 동안 그대로 둡니다.
3. 평소처럼 머리를 샴푸하십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

마늘은 비듬을 유발하는 박테리아를 제거할 수 있는 탁월한 항진균 특성을 가지고 있습니다(22).

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21. 소금

필요한 것

소금통 또는 식염 2~3큰술

해야 할 일

1. 소금을 흔들어 두피에 바르십시오(이 작업을 할 때 두피가 건조해야 함).
2. 머리카락에 소금을 바르고 두피를 잘 마사지합니다.
3. 약 10분 동안 또는 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를 해결할 때까지 하십시오.
4. 평소처럼 머리를 샴푸하십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전에.

효과적인 이유

식염의 거친 성질은 샴푸를 하기 전에 비듬 조각을 닦아내는 데 큰 역할을 합니다.

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22. 베이비 오일

필요한 것

• 베이비 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 베이비 오일로 두피를 마사지하세요.
2. 머리카락을 수건으로 덮고 밤새 그대로 둡니다.
3. 아침에 좋은 비듬 방지 샴푸로 머리를 감으세요.

이 작업을 수행해야 하는 경우

밤에 자기 전에.

효과적인 이유

가까운 약국에서 구입한 베이비 오일에는 곰팡이가 섭취할 수 있는 지방이 포함되어 있지 않아 제거에 도움이 됩니다.

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23. 식초

필요한 것

• 식초 2컵
• 물 1컵

해야 할 일

1. 식초 두 컵을 끓여 식힙니다. 8분의 1을 물 한 컵과 섞습니다.
2. 이 혼합물을 사용하여 두피를 마사지할 수 있습니다.
3. 머리카락을 샴푸하십시오.
4. 머리를 감을 때 마지막 물 한 컵에 식초 한 스푼을 더할 수도 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 머리를 감기 전에.

효과적인 이유

식초는 두피 곰팡이와 박테리아를 죽일 수 있습니다. 또한 건조한 피부를 치료하고 곰팡이로 인한 것이 아닌 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(23). 식초의 산 성분은 두피의 가려움증을 줄여주고 각질 제거를 획기적으로 줄여줍니다.

주의

식초는 산성이며 눈을 자극할 수 있으므로 눈에 들어가지 않도록 하십시오.

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24. 레몬 주스(코코넛 오일 포함)

필요한 것

• 레몬 주스 1티스푼
• 코코넛 오일 5티스푼

해야 할 일

1. 레몬 주스 1개와 코코넛 오일 5개를 섞습니다.
2. 혼합물을 두피에 부드럽게 바르고 약 30분 동안 그대로 둡니다.
3. 순한 샴푸를 사용하여 씻으십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

비듬의 원인 중 하나는 두피 pH 수준의 불균형입니다. 레몬 주스의 산도는 두피의 pH 수준 균형을 유지하여 비듬을 억제하는 데 도움이 됩니다. 코코넛 오일에는 컨디셔닝제와 항박테리아 성분이 함유되어 있어 모발을 더욱 튼튼하게 만들어줍니다.

주의

두피에 작은 상처나 상처가 있는 경우 이 치료법을 시도하지 마십시오. 레몬 주스는 본질적으로 산성이며 악화시킬 수 있습니다. 또한 신선한 레몬 주스만 사용하는 것이 좋습니다. 병에 든 레몬 주스에는 원하는 결과를 제공하지 않거나 해를 끼칠 수 있는 인공 성분이 포함될 수 있습니다.

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25. 알로에 베라

필요한 것

알로에 베라 젤 소량

해야 할 일

1. 식물에서 직접 채취한 알로에 베라 젤을 두피에 바르세요.
2. 약 15분 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서. 최상의 결과를 얻으려면 이 작업을 정기적으로 수행하십시오.

효과적인 이유

알로에 베라는 천연 항균 및 살균 특성을 가지고 있습니다. 또한 단백질 분해 효소 특성이 있어 죽은 피부 세포를 포함한 단백질을 분해할 수 있습니다. 이러한 알로에 베라는 각질 제거제 역할을 하고 죽은 피부를 제거하여 나중에 비듬으로 나타나지 않도록 도와줍니다(24).

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26. 사과

필요한 것

• 사과 주스 2큰술
• 물 2큰술

해야 할 일

1. 동일한 양의 물에 사과 주스 2테이블스푼을 넣고 혼합물을 두피에 바르십시오.
2. 약 15분 동안 그대로 둔 후 순한 샴푸로 두피를 씻을 수 있습니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

설익은 사과는 모발 성장을 촉진하는 것으로 밝혀진 천연 화합물인 프로시아니딘 B-2를 함유하고 있습니다(25). 치료하지 않은 비듬은 궁극적으로 탈모로 이어지므로 사과는 모발을 건강하게 유지하는 역할을 합니다.

주의

사과 주스에 물을 너무 많이 넣지 마십시오. 이것은 주스의 농도를 감소시킬 수 있으며 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.

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27. 생강

필요한 것

• 생강 소량
• 4 온스의 참기름

해야 할 일

1. 생강을 껍질을 벗기고 갈기.
2. 작은 컵에 참기름을 옮기세요.
3. 생강을 행주에 짜서 기름을 빼세요.
4. 생강유와 참기름을 섞는다.
5. 혼합물로 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
6. 잠시 방치한 후 순한 샴푸로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서 시도해 볼 수 있습니다.

효과적인 이유

생강은 항염 효과가 있으며 모발 성장을 촉진할 수도 있습니다. 휘발성 오일과 같은 생강의 활성 성분은 비듬을 예방하는 데 도움이 됩니다(26).

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28. 헤나

필요한 것

헤나, 암라 가루, 차 가루, 레몬 주스, 헤어 오일(코코넛 오일 권장) 각각 1티스푼

해야 할 일

1. 한 컵에 모든 재료를 반죽이 될 때까지 섞습니다.
2. 두피에 페이스트를 충분히 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
3. 순한 샴푸로 씻으십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하면서.

효과적인 이유

헤나의 말린 잎은 비듬을 포함한 많은 모발 상태를 치료하는 데 광범위하게 사용됩니다. 타닌, 갈산, 로손, 점액질과 같은 헤나의 활성 성분은 헤나의 염색 효과에 중요한 역할을 합니다(27).

헤나는 모발의 케라틴과 결합하는 능력이 있어 보호막을 형성하고 두피 자극을 완화시켜줍니다. 또한 두피의 유성을 줄이고 컨디셔너 역할을 합니다. 헤나의 이러한 특성은 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(28).

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29. 바질 잎

필요한 것

• 바질 잎 몇 개
• 암라 가루 2티스푼
• 물 2티스푼

해야 할 일

1. 매끄러운 반죽이 될 때까지 모든 재료를 섞습니다.
2. 두피에 페이스트를 꼼꼼히 바르고 30분 정도 그대로 둡니다.
3. 머리를 깨끗한 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

아침에 목욕하기 전.

효과적인 이유

바질 잎은 비듬을 치료할 수 있는 많은 천연 성분 중 하나입니다. 광범위한 항균 및 항진균 특성으로 알려진 이 제품은 비듬을 치료하고 두피의 힘을 향상시키는 데 도움이 됩니다(29).

이미 언급했듯이 비듬은 해결할 수 없는 문제가 아닙니다. 우리 집에서 찾을 수 있는 단순하고 천연적인 성분은 비듬을 치료하고 재발을 막는 데 매우 효과적입니다.

더 이상 비듬에 대해 걱정하지 않으시겠죠?

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비듬의 원인

비듬은 두피에 말라세지아(Malassezia)라는 곰팡이가 자랄 때 발생합니다. 그 결과 두피 피부가 벗겨집니다. 비듬에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 두피의 건조로 인해 발생하고 다른 하나는 두피에 과도한 유분이 생성되어 발생합니다. 비듬의 알려진 원인은 다음과 같습니다.

• 부적절하고 불규칙한 빗질
• 가끔 샴푸
• 부적절한 식단
• 스트레스 및 파킨슨병, 습진, 지루성 피부염과 같은 특정 질병

몇 가지 예방 조치

1. 올바른 샴푸 사용

비듬을 예방하려면 깨끗한 두피와 모발을 유지하는 것이 중요합니다. 놀라운 효과가 있는 비듬 방지 샴푸가 많이 있습니다. 귀하의 경우가 심각하지 않은 한 가벼운 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 죽은 세포가 쌓이지 않도록 해야 하며, 가장 좋은 방법은 모발과 두피를 깨끗하게 유지하는 것입니다.

2. 머리 빗기

머리를 감기 전에 기름지고 비듬이 있는 두피를 빗질하면 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 맥아 식초와 물의 혼합물을 사용하여 헹궈야 합니다(물 한 컵에 식초 4티스푼).

3. 물과 음식

• 또한 몸에서 독소를 배출하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
• 비타민 B, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 비듬 예방에 좋습니다.
• 신선한 과일과 채소도 필수입니다. 계란, 콩류 및 기타 보충제를 포함한 단백질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
• 버거, 피자, 파스타, 튀긴 음식과 같은 정크 푸드는 피해야 합니다. 콜라, 탄산음료, 탄산음료, 청량음료와 같은 건강에 해로운 음료를 섭취하면 비듬이 생길 수 있습니다.

4. 충분한 휴식

• 적절한 수면 부족과 스트레스는 비듬의 가능성을 높일 수 있습니다.
• 비위생적인 생활 환경, 호르몬 불균형, 빗을 함께 사용하는 것과 같은 몇 가지 다른 요인, 모발 관리 부족도 비듬을 유발할 수 있습니다.

5. 여행 중

여행하는 동안 항상 머리를 가리십시오. 이렇게 하면 모발이 가혹하고 오염된 환경에 노출되지 않으므로 비듬의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 수영

수영하는 동안 머리에 기름을 바르고 샤워 캡을 착용하십시오. 이렇게 하면 물 속의 염소가 머리카락을 상하게 하는 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

7. 태양광

특히 유해한 UVA 및 UVB 광선이 모발을 건조시킬 수 있으므로 강한 태양 광선에 모발을 노출시키지 마십시오.

8. 화학 물질

대부분의 제품에는 유해한 파라벤, 황산염 및 실리콘이 포함되어 있으므로 허브 제품을 사용하여 비듬을 제거하십시오.

그러나 ZPT 및 Pro-V Complex와 같은 성분은 비듬을 상당히 줄이는 데 도움이 됩니다.

기억해야 할 중요 사항

1. 절대 빗과 빗을 공유하지 마십시오. 정기적으로 청소하고 깨끗하고 깔끔한 장소에 보관하십시오.
2. 비듬의 첫 증상이 보이면 즉시 비듬 완화 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오. 가장 적합한 샴푸를 알아보려면 다른 샴푸로 바꿔보세요.
3. 일부 치료법은 모발을 약간 건조하게 만들 수 있습니다. 좋은 컨디셔너로 후속 조치를 취하고 수분을 가두어 두십시오.

오랜 시간 검증된 효과적인 가정 요법으로 비듬과 작별 인사를 나누세요. 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유해 주세요!