여름이 절정으로 다가오고 있으며 혹독한 더위를 피하기 위해 해변이나 수영장으로 향하기에 완벽한 시기입니다.
수영은 우리 몸에 가장 좋은 운동 중 하나로 간주됩니다. 폐를 강화하면서 지구력을 키우는 데 도움이 되므로 운동하기에 좋은 방법입니다. 그러나 물에 있는 염소 및 기타 화학 물질과 강한 태양 광선은 모발에 큰 피해를 줄 수 있습니다! 따라서 수영 후에 적절한 모발 관리를 하는 것이 도움이 됩니다.
우리는 결국 닳고 부서지기 쉽고 건조하고 손상된 머릿단을 갖게 됩니다. 또한 심각한 탈모 및 기타 문제로 우리를 압도합니다. 따라서 해변이나 수영장에 가기 전에 수영모로 머리를 덮는 것만으로는 충분하지 않습니다!!! 손상을 최소화하고 모발을 보호할 수 있는 솔루션을 개발해야 합니다.
그래서 여기에 수영 전과 수영 후 모발 관리에 대한 몇 가지 예방 조치를 나열하여 머리카락을 더 잘 보호하고 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 당신이 해야 할 일은 수영 전후에 몇 분간 시간을 투자하여 여름을 견디는 머리카락을 돕는 것입니다.
염소로부터 머리카락을 보호하는 가장 쉽고 빠른 방법은 수영하기 전에 머리카락을 완전히 적시는 것입니다. 젖은 모발은 마른 모발에 비해 염소와 바다 소금을 덜 흡수합니다. 머리카락은 스펀지와 같아서 한 번 흡수되면 더 이상 흡수될 수 없습니다. 물은 모발을 포화시키고 각 가닥을 부풀려 염소가 함유된 물을 흡수하는 것을 방지합니다. 그러나 샴푸가 머리카락과 염소 사이의 장벽 역할을 하는 천연 오일을 제거하므로 물에 들어가기 전에 머리카락을 샴푸하지 않도록 하십시오.
물에 들어가기 전에 컨디셔너나 세럼, 올리브 오일이나 코코넛 오일을 모발 전체에 바르십시오. 컨디셔너에 있는 실리콘은 머리카락과 물 사이에 장벽을 만들어 염소와 기타 화학 물질을 차단합니다. 컨디셔너는 또한 머리카락이 엉키지 않게 해줍니다.
오일은 모발과 염소 사이에 장벽을 만들어 손상 위험을 줄입니다. 이 방법은 담수법보다 더 효과적입니다. 헤어 오일을 살짝만 바르면 수분을 차단하고 손상을 예방할 수 있습니다.
어떤 사람들은 수영모를 쓰면 머리카락이 젖는 것을 방지하지 못하기 때문에 필요하지 않다고 생각합니다. 그러나 수영모의 장점을 완전히 버릴 수는 없습니다. 수영 중 모발 관리도 매우 중요합니다. 머리에 기름을 적신 다음 수영모를 쓰면 모발을 두 겹으로 보호할 수 있습니다. 가능한 한 염소수를 멀리하는 데 도움이 되는 좋은 수영모에 투자하십시오. 플라스틱 모자로 먼저 머리를 가린 다음 수영 모자로 머리를 가릴 수도 있습니다. 이렇게 하면 물이 스며드는 것을 방지할 수 있습니다. 수영모는 머리카락이 젖는 것을 방지하는 동시에 귀에 물이 막히는 것을 방지합니다. 시어 버터는 천연 자외선 차단제이며 UVA 및 UVB 광선으로부터 모발을 보호하기 때문에 사용할 수도 있습니다.
수영 후에는 머리카락을 철저히(최소 5회) 씻어서 머리카락에서 염소의 흔적을 모두 제거하십시오. 일반 물로 머리를 헹구는 것은별로 효과가 없으므로 머리를 감을 때 좋은 샴푸를 사용하십시오. 또한 적어도 일주일에 한 번 클래리파잉 샴푸를 사용하여 모발에 축적된 딱딱한 화학 물질을 제거하십시오. 세제가 없으면 일반 샴푸에 베이킹 소다를 약간 첨가하여 대체할 수 있습니다. 그리고 매일 수영을 한다면 순한 샴푸를 사용하여 머리를 씻으십시오.
염소는 머리카락을 건조시키는 경향이 있으므로 수영 후에 머리를 다시 조절하십시오. 매일 수영을 하는 경우에도 샴푸할 때마다 모발을 컨디셔닝해야 합니다. 이것은 잃어버린 수분을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 수영하는 동안 손실된 pH 균형을 회복하기 위해 식초로 머리카락을 헹굴 수도 있습니다. 수영 후 컨디셔너로 모발을 케어하는 것도 모발 보호에 중요한 모발에 수분을 더해줍니다.
스타일링 시 직사광선이나 고온을 피하세요. 열 확산기 부착물을 사용하거나 건조기를 낮은 열로 제한하여 열 사용을 제한하십시오.
이 게시물이 당신이 수영 세션을 즐길 수 있도록 하면서 독한 화학 물질로부터 머리를 보호하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 즐거운 수영!