남성형 탈모증 또는 일반적인 남성형 대머리(MPB)는 남성을 괴롭히는 문제이며 남성의 탈모의 주요 원인입니다. 남성형 탈모로 고통받는 남성의 약 25%는 21세 이전에 탈모를 시작합니다. 탈모와 대머리는 여성에게도 발생합니다. 여성의 심각한 탈모는 매력적이지 않다고 느끼기 시작하면서 자존감의 상실로 이어집니다. 대부분의 의료 회사는 여성 탈모를 심각한 문제로 인식하지 못하고 남성에만 집중합니다.
탈모 치료의 주요 경로는 그 이면의 문제를 진단하는 것입니다. 헤어 테라피, 알약, 트리트먼트 및 제품은 표면 수준에서만 도움이 될 것입니다. 진짜 문제는 훨씬 더 깊으며 치료를 위한 식이 및 생활 방식의 변화를 포함합니다. 탈모는 고통스러우면서도 흔히 치료되지 않는 문제입니다.
탈모의 주요 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 수면은 일에 부차적인 것이며 종종 무시됩니다. 스트레스는 흔하며 치료하지 않고 방치할 경우 치명적일 수 있는 매우 심각한 장애인 불면증으로 이어지는 경우가 많습니다. 수면 부족과 탈모 사이의 연관성은 이제 최고의 모발 전문가들에 의해 확립되었습니다.
수면은 우리 몸에 필수적입니다. 몸은 전해질로 스스로를 재충전하고 밤에 에너지를 보충합니다. 이 시간이 단축되면 신체의 면역 체계가 혼란스러워집니다. 몸이 약해지기 시작합니다. 결과적으로 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 흡수하지 못합니다. 이로부터 두 가지 문제가 발생합니다. 첫째, 신체의 면역 체계가 질병에 취약해집니다. 이러한 질병은 신체를 더욱 약화시키고 신체의 방어를 방해합니다. 이러한 질병의 부작용에는 탈모가 포함됩니다. 둘째, 영양소 부족으로 신체의 면역 체계가 약해집니다. 그 결과 모발의 뿌리도 약해지고 모발이 매우 쉽게 빠지게 됩니다. 계속 방치하면 탈모로 이어집니다. 따라서 수면과 탈모 사이에는 강한 연관성이 있습니다.
이 문제를 극복하는 유일한 방법은 생활 방식의 변화입니다. 여기에는 좋은 식단과 숙면이 포함됩니다. 의사는 건강한 생활 방식을 보장하기 위해 매일 최소 8시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 부적절한 수면 습관으로 인한 조기 탈모를 예방하려면 이것이 필수적입니다.
[읽기:탈모를 관리하는 5가지 방법]
다음은 불면증으로 인해 빠진 모발을 회복하는 데 도움이 되는 팁 목록입니다.
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