아마도 스트레스는 현대적인 현상이거나 우리 조상들도 괴롭혔을 것입니다. 그러나 자본주의의 부상, 주식 시장의 변동, 비용 상승, 물질주의, 까다로운 직업 및 광범위한 학업 과정으로 인해 급성 스트레스는 이제 젊은이와 노인 모두에게 공통적입니다. . 스트레스는 다른 방법으로 해결할 수 있는 문제에 대한 무릎 경련 반응일 뿐이지만 스트레스를 완전히 피하는 것은 어렵거나 거의 불가능합니다. 의학적 용어로 스트레스는 단순히 어려운 상황에 반응하는 신체의 방식이므로 불행히도 우리는 유전적으로 스트레스로 문제와 부정적인 조건에 반응하도록 연결되어 있습니다. 스트레스가 자연스럽긴 하지만 사람의 정신적, 육체적 건강과 스트레스의 많은 징후에 부정적인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 탈모는 연구와 건강 전문가에 의해 잘 연구되고 문서화되었습니다. 나쁜 소식은 스트레스로 인한 탈모가 흔한 의학적 장애라는 것입니다. 그러나 좋은 소식은 쉽게 되돌릴 수 있다는 것입니다. 스트레스와 탈모의 관련성과 예방 또는 치료 방법에 대해 자세히 알아보려면 더 읽어보세요.
앞서 언급했듯이 스트레스로 인한 탈모는 일반적인 신체 장애입니다. 휴지기 탈모는 극심한 스트레스로 인해 탈모를 일으키는 흔한 장애입니다. 심각한 재정적 문제, 사랑하는 사람의 죽음, 출산 또는 산후 스트레스, 직업 문제, 이혼 또는 연애 생활 문제, 심지어 질병과 큰 수술로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 모발 성장 주기의 기간을 고려할 때, 대부분의 사람들은 스트레스가 많은 사건이 발생한 후 몇 주 또는 몇 달 후에 탈모가 시작되어 Telogen Effluvium이 자가 진단하기 어렵습니다. 다음은 스트레스로 인한 탈모를 억제하는 데 도움이 되는 몇 가지 단계입니다.
종종 스트레스를 관리하는 것은 스트레스를 받지 않기로 결정하고 효과적으로 하기로 결정하는 것만큼 간단하지 않습니다. 급성 스트레스는 전문가의 도움 없이는 관리하기 어려울 수 있으므로 스트레스와 탈모와 같은 증상과 싸우기 위한 계획을 효과적으로 계획할 수 있도록 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 스트레스를 더 쉽게 처리할 수 있도록 전문가가 처방할 수 있는 효과적인 스트레스 약물이 있습니다. 의사와 상담하십시오. 급성 스트레스를 처리하기 위해 취해야 하는 기본 단계입니다.
의사가 처방한 약은 스트레스에 대처하기 위해 정신적으로 자신을 강화하지 않으면 기본적으로 쓸모가 없습니다. 좋은 소식은 스트레스로 인한 탈모는 스트레스를 받고 보다 여유로운 생활 방식을 취함으로써 쉽게 되돌릴 수 있다는 것입니다. 스트레스와 탈모로 인한 탈모를 퇴치하기 위해 준비할 수 있는 몇 가지 효과적인 도구가 아래에 나열되어 있습니다.
일기를 쓰는 것은 그것이 효과적이라는 것을 증명하는 일화적인 증거가 있습니다. 일기를 쓰면 모든 부정적인 생각을 내려놓는 수단으로 쓸 수 있습니다. 불안, 걱정, 문제를 일기에 적는 것은 스트레스를 다루는 카타르시스적인 수단이 될 수 있습니다. 스트레스로 인한 탈모를 효과적으로 치료합니다.
요가는 고대부터 정신 건강과 신체 성장을 촉진하는 것으로 알려져 왔습니다. 연구에 따르면 요가는 스트레스로 인한 탈모를 치료하는 도구로 사용될 때 매우 효과적일 수 있습니다.
운동은 효과적인 고통스러운 활동이며 머리카락을 포함한 모든 신체의 성장을 촉진합니다. 가장 가까운 스파에서 제공되는 마사지, 아로마테라피 및 뷰티 트리트먼트를 활용하면 스트레스로 인한 탈모를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 마사지를 받거나 럭셔리한 아로마테라피를 받으며 효과적으로 마음을 이완하고 탈모를 포함한 스트레스의 모든 신체적 영향을 되돌릴 수 있습니다.
스트레스성 탈모가 스트레스성 탈모를 제거하는 가장 좋은 방법이라는 것을 이해하셨기를 바랍니다. 그러니 최대한 긴장을 풀고 긴장을 푸세요. 피드백을 공유하는 것을 잊지 마십시오.