"뽀빠이 세일러맨"을 기억하시나요? 자신을 강화하기 위해 시금치를 많이 먹었던 유명한 만화 캐릭터는? 글쎄, 그는 내가 가장 좋아하는 사람이었습니다. 시금치를 먹으면 뽀빠이처럼 강해질 수 있다고 엄마가 말씀하시던 그 녀석 때문에 시금치를 먹기 시작했습니다.
진지하게 말하자면, 시금치는 가장 건강에 좋은 음식 중 하나이며 여러 가지 이유로 몸에 탁월합니다. 이 잎이 많은 녹색 채소는 영양가가 높고 항산화제가 매우 풍부합니다. 시금치는 비타민 K, A, C, B2, B6, B1, E, 망간, 아연, 철, 오메가-3 등을 다량 함유하고 있습니다. 시금치는 또한 뼈 문제, 염증 문제를 예방하고 암을 예방할 수 있습니다. 전체적으로 다재다능한 음식이며 날 것으로 먹거나 요리할 수도 있습니다.
수많은 건강상의 이점 외에도 다이어트 계획에 시금치를 추가하면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그래, 사실이야. 시금치에는 모발 성장을 촉진하는 비타민 A와 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 이 두 가지 비타민은 두피에서 기름을 생성하는 데 사용되기 때문에 시금치 모발 성장이 매우 효과적입니다.
여기에 시금치를 모발 관리에 사용할 수 있는 다양한 방법이 나와 있습니다. 확인해 보세요.
시금치 잎 1컵을 꿀 1큰술, 오일(올리브 오일, 코코넛 오일 또는 피마자유 사용 가능)과 섞습니다. 이 혼합물을 블렌더에 넣고 페이스트가 너무 걸쭉하지도 너무 묽지도 않은지 확인합니다. 바르기도 쉽고 헹구기도 쉽도록 농도가 적당해야 합니다. 혼합물이 준비되면 두피와 모발에 바르십시오. 이 혼합물을 30분에서 1시간 동안 그대로 둔 다음 일반 샴푸로 씻어냅니다.
이 헤어팩은 매주 사용할 수 있습니다. 나는 그것이 약간 지저분하다는 것을 알고 있지만 결과는 놀랍습니다. 그것은 모발 성장을 자극하고 또한 모발 감소를 크게 감소시킬 것입니다. 또한 손상된 모발을 복구하고 부드럽고 매끄럽고 건강해 보이는 모발을 제공합니다.
[읽기:모발 성장을 위한 당근]
삶거나 생으로 시금치 반 컵을 갈아서 과육을 분리하십시오. 이 시금치 과육을 일반 오일과 섞어서 올리브 오일을 사용하는 것이 모발 성장에 좋습니다. 이 혼합물을 모발에 약 1시간 동안 바르고 일반 샴푸와 컨디셔너로 헹굽니다. 이 혼합물은 모발 성장을 자극하고 이 팩은 모발에 영양을 공급합니다. 건조하거나 푸석푸석한 머리를 가진 경우 이 혼합물이 머리카락에 매력처럼 작용할 것입니다.
이것은 수행하기 쉽고 매주 이 혼합물을 적용하여 모발 성장의 즉각적인 결과를 볼 수 있습니다.
[읽기:모발 성장을 위한 비타민 B 식품]
머리카락에 시금치 마스크를 바르는 것이 싫다면 시금치 주스를 마시십시오. 모두 시금치 주스의 맛을 좋아하지 않습니다. 그런 분들이라면 이 시금치 스무디를 드셔보세요. 맛있는 과일과 함께 먹으면 시금치의 맛도 느낄 수 없습니다.
시금치, 바나나, 파파야를 가져다가 깨끗이 씻습니다. 이제 믹서기에 우유를 넣어 갈아주세요. 완벽한 농도의 풍부하고 맛있는 스무디가 될 때까지 혼합하십시오. 매일 아침 아침 식사로 이 시금치 스무디를 마시면 일주일 안에 결과를 볼 수 있습니다. 시금치는 머리카락을 부드럽고 강하게 만들어주며 머리카락 성장을 증가시키는 반면 바나나와 파파야는 빛나는 피부를 제공합니다. 맛있고 건강한 스무디입니다.
[ 읽기:모발용 단백질 팩 사용 방법 ]
이 팩을 사용하는 것 외에도 충분한 양의 녹색 채소와 과일로 식사의 균형을 유지하십시오. 모발 성장에 좋은 시금치에 대한 모든 질문에 대한 답을 얻었는지 의견을 공유해 주세요.