우리의 머리카락은 문자 그대로 그리고 비유적으로 우리 외모의 최고의 영광입니다. 길고 화려하고 건강한 머릿단은 모든 소녀의 꿈이지만 우리 대부분은 칙칙하고 생기 없는 머리카락을 싫어하게 됩니다. 일상의 스트레스와 공해를 포함하는 바쁘고 현대적인 생활 방식으로 인해 긴 머리를 만들기가 어려울 수 있습니다.
길고 윤기 있는 머리를 유지하는 것은 하루 만에 하는 일이 아닙니다. 따르기 쉬운 적절하고 헌신적인 모발 관리 요법이 필요합니다. 라푼젤과 같은 긴 자물쇠를 꿈꾸고 있다면 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
적절한 영양은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 모발에도 필수적입니다. 뿌리에 기름을 바르면 머리카락이 길고 강해지도록 영양과 힘을 줍니다. 또한 죽은 모발을 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다.
마사지는 가장 간단하고 부드러운 모발 관리 요령 중 하나입니다. 혈액 순환을 개선하고 전신의 혈류를 촉진합니다. 코코넛 오일이나 아몬드 오일을 사용하여 두피를 마사지할 수 있습니다. 라벤더 오일을 바르면 모발 성장도 촉진됩니다.
긴 머리에 대한 가장 잘 알려진 가정 요법 중 하나인 좋은 핫 오일 헤드 마사지의 중요성을 결코 부정할 수 없습니다. 좋은 '참피'는 우리 머리에 가장 좋은 것입니다. 응접실에서 엄마/누나에게 맡기거나 직접 하세요.
일주일에 두 번 또는 세 번 머리를 샴푸하면 천연 오일이 모발에 침투하여 수분을 공급하고 스스로 복구할 수 있습니다. 샴푸의 목적은 먼지와 제품 축적을 씻어내는 것입니다. 하지만 매일 바르면 모발이 건조해지고 푸석푸석해지고 푸석푸석해지고 끊어질 수 있습니다. 샴푸에는 황산염이 포함되어 있으며 황산염을 과도하게 사용하면 모발이 손상될 수 있습니다.
샴푸를 할 때는 부드럽게 해야 합니다. 두피에 거품을 내고 비눗물이 가닥을 따라 미끄러지게하십시오. 젖은 상태에서 모발이 부드러워지며, 샴푸를 부드러운 모발에 세게 문지르면 끊어질 수 있습니다.
컨디셔닝은 좋은 모발을 유지하는 핵심 요소입니다. 샤프트의 수분을 잠그고 건조를 방지하며 먼지와 오염으로부터 보호하고 어느 정도는 태양으로부터도 보호합니다. 또한 모간 내부의 지질과 단백질을 교체하고 큐티클을 밀봉하여 추가 손상을 방지합니다.
슈퍼 스팀 샤워는 머리카락을 거칠게 만들고 거칠고 건조하게 만들 수 있습니다. 반면에 찬물로 헹구면 큐티클을 밀봉하고 모간을 강화하여 모발을 더 오래 자라게 하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
수건을 사용하여 머리를 거칠게 말리면 손상될 가능성이 높아집니다. 부드러운 수건이나 오래된 티셔츠를 선택하고 그것을 사용하여 머리를 두드려 말리십시오. 그리고 나서 얼마 동안 공기 건조시키십시오.
젖은 머리카락은 마른 머리카락에 비해 더 많이 늘어나고 쉽게 끊어지는 경향이 있습니다. 따라서 머리카락이 아직 젖은 상태에서 빗질을 하지 마십시오. 엉킨 부분을 풀려면 손가락을 사용하여 엉킨 부분을 부드럽게 풀어주세요.
머리카락에는 항상 이가 넓은 빗을 사용하는 것이 좋습니다. 모발이 건조되면 아래에서 빗질을 시작하여 점차적으로 작업하십시오. 불필요한 머리카락이 빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 머리카락을 끊임없이 그리고 부주의하게 당기면 머리카락에 물리적인 손상을 줄 수 있습니다. 멧돼지 털 브러시는 두피의 천연 오일을 모발 아래로 분산시키는 데에도 좋습니다.
머리를 하루에 두 번 빗질하십시오. 취침 전에 양치질하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게 하면 자는 동안 두피로의 혈액 순환이 원활해집니다(우리 모두는 우리가 자는 동안 머리카락이 가장 많이 자라는 것을 알고 있습니다).
더 자주 머리를 자르면 더 빠른 모발 성장에 도움이 되고 갈라진 끝이 제거됩니다. 규칙적인 스타일링과 오염은 모발 끝이 갈라지고 큐티클이 손상되기 쉽습니다. 손상을 최소화하고 건강한 모발의 성장을 촉진하기 때문에 6주에서 8주에 한 번씩 아래쪽 모발을 다듬는 것이 좋습니다.
면 베갯잇을 버리고 새틴 천을 선택하면 모발을 건강하고 수분을 공급할 수 있습니다. 새틴과 실크 직물은 표면이 더 부드러워 면직물에 비해 마찰이 적어 잠에서 깰 때 엉킴이 적거나 전혀 없습니다.
손상된 모발의 가장 큰 원인은 뜨거운 도구입니다. 머리를 너무 많이 스타일링하지 마십시오. 대신 몇 가지 자연스러운 방법으로 머리를 말리고 곧게 펴십시오.
포니테일이나 그와 비슷한 머리는 멋져 보이지만 팽팽한 헤어스타일은 뿌리에 스트레스를 주고 마찰로 인해 파손됩니다. 다양하고 느슨한 헤어스타일을 시도해 보세요.
비타민 E는 모발에 매우 좋으며 바디 로션, 샴푸 및 컨디셔너의 필수 성분이었습니다. 단독으로 사용하거나 코코넛 오일과 섞어 두피에 바르세요.
화학적으로 함유된 샴푸, 컨디셔너 및 스타일링 제품은 장기적으로 모발에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그들의 축적과 장기간 노출은 모발과 전반적인 건강에 좋지 않습니다. 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
한방 요법과 치료법은 모발 성장을 촉진하는 데 매우 효과적입니다. 우리는 원하는 결과를 얻을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 값비싼 제품에 많은 돈을 씁니다. 계란, 꿀, 알로에 베라, 코코넛 밀크, 암라 주스, 식초 등과 같은 재료를 모발 관리에 사용할 수 있습니다. 이 성분들은 모발을 건강하고 튼튼하게 유지하며 화학 물질을 사용하지 않습니다. 집에서 직접 머리를 헹구고 정기적으로 적용할 수 있습니다.
다음은 건강한 긴 머리를 위한 몇 가지 효과적인 가정 요법입니다.
이것은 머리카락을 자라게 하는 간단한 가정 요법입니다.
필요한 것
해야 할 일
위에서 언급한 마스크와 함께 계란 1큰술과 꿀 1큰술, 버진 코코넛 오일 1큰술을 넣어보세요. 코코넛 오일 대신 올리브 오일을 사용해도 됩니다. 이것을 페이스트로 만들고 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다. 45~60분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다.
치료 후
효과적인 이유
단백질 마스크는 건강한 모발을 얻는 데 탁월합니다. 이것은 모발 성장을 촉진하는 아주 좋은 헤어 마스크입니다. 또한 구성 요소는 머리카락에 윤기와 부드러움을 제공합니다.
필요할 것
해야 할 일
효과적인 이유
계란과 바나나는 모발에 영양을 공급합니다. 꿀은 수분을 공급하고 맥주는 모발에 볼륨과 굵기를 부여하는 것으로 알려져 있다.
필요할 것
해야 할 일
효과적인 이유
양파는 모발 성장에 매우 도움이 됩니다. 꿀은 모발 깊숙이 수분을 공급하고 양파즙은 모낭을 자극합니다. 최상의 결과를 얻으려면 이 마사지를 한 달 동안 매일 하십시오.
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마지막으로 스트레스는 우리 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 탈모의 원인이 될 뿐만 아니라 모발 성장 속도를 감소시키고 모발을 건강하지 않게 만듭니다.
7~8시간의 적절한 수면은 모발 성장과 우리 몸을 건강하고 스트레스 없는 상태로 유지하는 데 중요합니다.
젤라틴은 모발 성장을 촉진합니다. 캡슐 형태로 젤라틴 보충제를 섭취할 수 있습니다. 또한 매일 소스나 음료에 건조 젤라틴을 사용하면 효과가 있습니다. 무취, 무미이므로 좋아하는 요리를 망칠 염려는 없습니다.
긴 머리를 자연스럽게 얻는 방법을 알았으니 이제 무엇을 기다리고 계십니까? 위의 방법 외에도 공해, 먼지, 과도한 더위/추위, 직사광선 등의 외부 손상 요인으로부터 모발을 보호하는 것도 중요합니다. 외출 시에는 반드시 스카프/듀파타로 덮으세요. 당신의 머리(그리고 머리카락).
기사에 언급된 팁을 따르면 문제가 없고 길고 건강한 모발을 가질 수 있습니다. 긴 머리를 기르는 가정 요법과 관련하여 더 궁금한 점이 있습니까? 아래에 의견을 남겨주세요.