자! 건강하고 윤기 있는 누군가의 머리카락을 보는 순간 우리는 작은 우울증에 빠지고 유전자, 생활 방식, 건강한 머리카락의 비밀에 대한 무지를 저주하기 시작한다는 것을 소녀들에게 고백하십시오. 그러나 우리는 이러한 자연스러운 방식이 무엇인지 멈추고 생각해 본 적이 있습니까? 우리는 수많은 책을 읽고 할머니의 이야기를 들었지만 여전히 그 모든 것에 귀를 기울이고 하룻밤 사이에 우리의 둔한 머리카락을 라푼젤의 빛나는 자물쇠로 바꾸는 기적의 제품이 공개되기를 필사적으로 기다리는 경향이 있습니다.
절망하지 마십시오! 건강한 모발을 얻는 방법에 대한 10가지 방법에 대해 다음을 읽으십시오. 그들이 당신의 머리카락에 어떤 놀라운 일을 하는지 보려면 종교적으로 그들을 따르십시오.
'뿌린 대로 거둔다'는 말은 누구나 알고 계실 것입니다. 그리고 이것은 머리카락에도 매우 많이 적용됩니다. 다음이 풍부한 식품은 모발에 유익하며 모발을 더 빨리 자라게 하는 완벽한 방법 중 하나입니다.
비타민 B12 :가금류, 육류, 생선 및 유제품.
비타민 E :시리얼, 견과류, 토마토, 시금치, 호박, 브로콜리, 생선, 망고, 파파야.
구리 :밀기울, 통고기, 게, 굴, 양고기, 후추, 새우, 사과, 닭고기 간, 가공 치즈, 콩, 버섯.
아연 :굴, 다크 초콜릿, 코코아 가루, 양고기, 땅콩, 콩류.
비오틴 :현미, 완두콩, 달걀 노른자, 귀리, 치즈, 대두.
철분 :비트, 콩, 시금치, 렌즈콩, 아몬드, 닭고기.
단백질 :계란, 우유, 생선, 닭고기, 두부.
머리 마사지는 두피의 혈액 순환을 자극하여 모발이 자랄 수 있도록 깨워줍니다. 건식 마사지는 모발 손상을 유발할 수 있으므로 아몬드 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일 또는 피마자 오일과 같은 오일로 따뜻한 오일 마사지를 사용할 수 있습니다. 오일은 또한 모발을 컨디셔닝하여 부드럽고 빛나는 갈기를 만드는 경향이 있습니다.
블로우 드라이어, 헤어 아이언, 컬링 로드와 같은 열 스타일링 도구를 가능한 한 자주 사용하지 마십시오. 그리고 사용하기 전에 좋은 모발 보호 스프레이를 사용하십시오. 또한, 자외선에 의한 손상을 방지하기 위해 태양 아래 외출 시 스카프, 모자 또는 우산을 지참하십시오.
항상 당신의 머리 유형에 따라 샴푸를 사용하고 그것이 마을의 이야기이기 때문이 아닙니다. 두피가 지성이라 해도 매일 씻지 마세요. 이렇게 하면 모발의 천연 오일을 제거하고 건강한 모발을 제공합니다.
물 속의 염소가 머리카락을 손상시키므로 수영장에 들어가기 전에 양질의 수영모를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 수영장에서 나오자마자 바로 머리를 감으세요.
"건강하고 윤기나는 머릿결을 위해 100번 빗어주세요"라는 속담을 믿지 마세요. 그것은 손상을 일으키고 머리카락을 건조시킵니다. 샤워 중에도 컨디셔너를 바르지 말고 젖은 머리에 빗을 사용하는 실수를 하지 마십시오.
이상적으로는 6-8주에 한 번 머리를 다듬어야 합니다. 분할 끝을 제거하면 장기적으로 비용을 지불할 필요가 없습니다. 이것은 모발을 더 빨리 자라게 하는 필수적인 방법입니다.
머리를 자연적으로 염색하든 화학 물질을 함유한 색상으로 염색하든 상관없이 확실히 모발을 손상시킬 것입니다. 따라서 화학적 또는 자연적으로 처리된 모발에 특별한 관리가 필요합니다. 코코베틸디아민이 함유된 샴푸를 사용하여 더욱 케어하세요.
모발 컨디셔닝도 모발 유형에 따라 이루어져야 합니다. 지성 모발에는 매우 순한 컨디셔너가 필요하고 건조한 모발에는 풍부한 컨디셔너가 필요합니다. 그리고 처리된 모발에는 코코베타민이 함유된 컨디셔너가 필요합니다.
두피에 뜨거운 물을 사용하는 실수는 절대 하지 마세요. 필요한 경우 미지근한 물로 씻으십시오. 단, 마지막으로 찬물로 헹구어 모낭을 닫는 것이 원칙입니다.
모발을 건강하게 유지하려면 이러한 방법을 따르는 것이 매우 중요합니다. 실제로 자연적인 방법은 기존의 화학 제품보다 모발을 굵고 아름답게 자랄 수 있도록 도와줍니다.
