남성 및 여성 탈모의 일반적인 원인 10가지와 탈모를 관리하는 효과적인 팁 및 가정 요법 10가지
우리의 머리카락은 소중합니다. 건강해 보이는 갈기는 우리가 누구인지 정의하는 데 어느 정도 도움이 될 수 있으며 우리를 많은 자신감으로 채울 수 있습니다. 그리고 모든 사람이 머리카락을 잃는 동안, 우리 대부분은 그것에 대해 걱정하지 않기 위해 일부만 잃습니다. 샤워 시설이 있고 플러그 구멍 근처에 머리카락 몇 가닥이 모였습니다. 우리는 그것을 불어서 말리고 빗질을 하고 더 많은 머리카락이 우리의 브러시에 엉켜 있음을 알게 됩니다. 큰 문제는 아닙니다.
과도한 탈모는 상황이 정말 무서워지기 시작할 때입니다. 아침에 일어나서 베개에서 헤어볼처럼 보이는 것을 발견하고 깜짝 놀라기 시작합니다. 무서운 것이 원인이 될 수 있을 뿐만 아니라 대머리가 되고 싶지도 않습니다. 무엇을 제공합니까?
평균적으로 남녀 모두 큰 문제 없이 매일 100개의 머리카락을 잃을 수 있습니다. 새 머리카락은 일반적으로 항상 손실된 각 머리카락을 대체합니다. 그러나 때때로 탈모는 피부과 전문의가 평가해야 하는 좀 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 탈모가 걱정된다면 남녀 모두에게 가장 흔한 탈모 원인 10가지와 탈모를 관리하는 효과적인 10가지 팁과 가정 요법을 살펴보겠습니다.
유전성 탈모
이러한 탈모의 원인은 유전적인 경우가 많으며 과학적으로 남성형 탈모증으로 알려져 있습니다. 이러한 유형의 탈모는 매우 흔하며 기본적으로 가족 중 아버지나 어머니 쪽에서 슬프게도 유전자를 물려받았음을 의미합니다. 탈모는 한 세대를 건너 뛰기 때문에 할아버지가 대머리였다면 당신도 탈모가 될 가능성이 큽니다.
유전성 탈모는 20대부터 시작될 수 있으며 때로는 더 빨리 시작될 수도 있습니다. 일반적인 경향은 앞머리 뒤로 가는 헤어라인이 가늘어지는 것이며 때로는 두피 전체에 퍼지기 시작할 수도 있습니다. 피부과 의사가 탈모의 원인을 파악하는 가장 좋은 방법은 패턴을 확인하고 혈액 검사를 지시하는 것입니다.
루푸스
탈모의 또 다른 원인은 루푸스입니다. 루푸스에 대해 들어 본 적이 없다면 아마도 정말 끔찍하고 몸을 쇠약하게 만드는 질병처럼 들릴 것입니다. 피로, 고통스러운 구강 궤양, 두통, 관절 부종, 피부 발진과 같은 증상을 고려할 때 실제로 그렇습니다. 으악!
루푸스는 면역 체계가 실제로 건강한 조직을 공격하게 하는 만성 자가면역 질환입니다! 약 150만 명이 영향을 받으며 여성은 가임기에 가장 취약합니다.
피로, 구강 궤양 및 두통을 유발할 뿐만 아니라 루푸스는 탈모를 유발할 수도 있습니다. 루푸스로 인한 탈모는 경증에서 중증까지 다양합니다. 심하면 모발이 덩어리로 뭉쳐나오고 두피에 발진이 동반되는 경우가 많다.
나쁜 머리 에티켓
좋은 머리 에티켓이 있고 나쁜 머리 에티켓이 있습니다. 나쁜 머리 에티켓은 고데기, 강화제, 젤, 스프레이 등과 같은 잘못된 헤어 스타일링 도구를 모두 사용하는 것입니다.
이 모든 제품은 모발이 부분적으로 보이도록 도와주고 동시에 자신감을 심어줄 수 있지만, 단기 및 장기적으로 손상될 수도 있습니다.
일부 제품은 다른 제품보다 더 해롭습니다. 우리 중 많은 사람들이 일종의 헤어스타일링 도구를 사용하지 않고는 살 수 없지만 해를 끼치지 않는 도구를 사용하는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.
꽉 묶은 포니테일은 잘못된 빗을 사용하는 것처럼 모발 손상을 유발할 수 있습니다. 과도한 착색도 탈모로 이어집니다.
철 결핍성 빈혈
탈모의 일반적인 원인 중 또 다른 하나는 철 결핍성 빈혈입니다. 여성의 경우 철 결핍은 월경의 직접적인 결과로 발생할 수 있습니다. 남성과 여성 모두 철분이 풍부한 음식이 부족한 식단으로 인해 발생할 수 있습니다. 기본적으로 일어나는 일은 혈액에 적절한 양의 적혈구가 없다는 것입니다. 그리고 이 세포는 산소를 세포로 전달하여 하루를 보내는 데 필요한 적절한 양의 에너지를 제공하는 데 필요합니다.
철분 결핍은 쇠약, 극심한 피로, 두통 및 뇌안개를 포함하여 에너지 부족과 관련된 모든 종류의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 탈모의 원인이 되기도 하는데, 이는 확실히 좋지 않습니다.
당신의 식단
당신이 먹는 것이 진정 당신이며 잘못된 식단도 탈모의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
잘못된 음식을 먹으면 몸의 모든 것이 균형을 잃을 수 있으며, 탈모는 때때로 식단에 문제가 있다는 주요 경고 신호입니다.
단백질은 건강한 모발에 필수적입니다. 결국 우리의 머리카락을 만드는 것은 케라틴이라는 단백질입니다. 우리가 단백질 기반 식품을 충분히 섭취하지 않으면 머리카락이 쉽게 부서질 것입니다. 그러다 결국 시들고 떨어질 때까지 약해집니다.
단백질뿐만 아니라 철분과 아연도 충분히 섭취해야 하며 동물성 지방을 많이 섭취하면 탈모를 유발할 수 있습니다.
휴지기 유출
탈모의 또 다른 원인 중 하나는 일반적으로 여성에게만 나타나는 상태인 휴지기 탈모입니다. 임신, 급격한 체중 감소, 스트레스 및 대수술 후에 발생할 수 있습니다. 스트레스를 유발하면 휴지기 탈모도 탈모를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 갈기를 빗질하거나 스타일링을 할 때입니다.
휴지기 유출이 스트레스를 유발하는 경우, 탈모는 일반적으로 스트레스 촉매 후 6주에서 3개월 사이에 발생합니다. 불안이 극에 달하면 한 줌 손실될 수 있습니다. 머리카락 한 번에.
불행히도 실제로 이 조건에 사용할 수 있는 테스트가 없습니다. 대신, 의사는 스트레스의 원인을 근절하기 위해 노력할 수 있습니다. 또한 곤봉 모양의 구근을 찾아볼 것입니다. 이는 모발이 전체 성장 주기를 거쳐 스트레스의 결과로 빠지게 되었음을 나타냅니다.
약물
약물은 의사가 처방하는 것이기 때문에 우리에게 좋은 것이지만 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 메스꺼움과 두통에서 경증 또는 심지어 영구적인 까지 다양합니다. 탈모.
피임약과 스테로이드는 탈모와 관련하여 가장 중요한 요소입니다. 부작용으로 탈모를 유발할 수 있는 기타 약물 치료에는 심장병 약물, 당뇨병 및 고혈압 치료제, 여드름 치료제 등이 있습니다.
너무 많은 비타민 A
비타민 A를 너무 많이 섭취하는 것도 탈모의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 무슨 생각하는지 알아. "하지만 나는 항상 비타민 A를 더 많이 섭취하라는 말을 들었는데, 지금 당신은 그것이 탈모를 유발할 수 있다고 말하는 것입니까?!"
예. 죄송합니다.
좋습니다. 우리 모두는 비타민 A가 필요합니다. 그러나 참치의 수은이 너무 많으면 수은 중독이 발생하는 것처럼 비타민 A가 너무 많으면 탈모가 유발될 수 있습니다.
탈모를 유발하는 것은 일반적으로 음식에서 발견되는 비타민 A가 아닙니다. 아주 좋습니다. 대신, 보충제와 약물로 비타민 A를 얻는다면 이것이 갈기가 가늘어지는 원인일 수 있습니다.
환경
불행히도, 환경은 오늘날 우리에게 좋은 것보다 나쁜 것이 더 많은 것 같습니다. 대기 오염은 수십 년 동안 우리와 함께 하는 반면 기후 변화는 다가오고 있습니다.
환경 변화가 직접적으로 영향을 미치지 않는다고 생각할 수도 있지만, 특히 눈에 띄지는 않습니다. 공기와 물의 오염 물질은 탈모로 이어질 수 있는 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.
따라서 다음에 화학 공업 단지를 돌아다닐 때 다음 날 아침에 머리카락을 확인하고 싶을 것입니다.
알겠습니다. 농담입니다.
같은 날 밤에 확인하세요!
농담입니다.
노화
노화는 모든 종류의 건강 문제를 유발하며 탈모의 원인 중 하나이기도 합니다. 우리 중 누구도 열다섯 살 때처럼 잘 보이지 않습니다. 우리는 고통과 통증, 흠집, 셀룰라이트, 머리카락 아래에 있는 주머니가 있고 머리카락이 적습니다.
노화와 관련된 것은 우리가 태어나는 순간부터 시작된다는 것입니다. 당신은 아직 20대이고 스스로 젊다고 생각할 수 있지만 여전히 노화의 징후를 보일 수 있습니다. 탈모는 가장 큰 경품 중 하나입니다.
나이가 들수록 모낭은 쇠약해집니다. 그것은 단지 삶의 사실입니다. 시간의 모래는 흐르고 우리는 머리카락을 잃습니다. 그냥 그대로입니다. 슬프게도
이제 탈모를 관리하기 위한 10가지 효과적인 팁과 가정 요법을 살펴보겠습니다...
탈모는 정말로 당신을 실망시킬 수 있습니다. 자존감이 무너지고 인간관계가 손상될 수 있으며 상황이 악화되어 집밖으로 나가기조차 싫을 수 있습니다.
현재 탈모로 어려움을 겪고 있고 말 그대로 좌절감에 머리카락이 찢어지는 중이라면, 탈모를 통제할 수 있는 10가지 매우 효과적인 팁과 가정 요법을 살펴보겠습니다.
헤어 오일 마사지
탈모를 관리하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 올바른 종류의 헤어 오일로 두피를 마사지하는 것입니다. 좋은 클렌징 마사지는 모낭으로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 또한 두피의 상태를 개선하고 뿌리를 강화합니다.
추가로, 헤어 오일 마사지는 당신을 진정시키고 스트레스 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
양파 주스
나는 당신이 생각하는 것을 압니다. 왜 누군가가 머리에 양파를 바르고 싶어할까요? 냄새가 몇 주 동안 지속되지 않을까요?
양파 주스의 장점은 유황 함량이 높다는 것입니다. 이는 모낭으로의 혈액 순환을 촉진하는 데 필요합니다. 또한 시든 모낭을 재생하고 염증을 치료합니다.
코코넛 밀크
코코넛은 정말 놀랍고 탈모를 비롯한 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
코코넛 밀크 자체에는 비타민 E와 지방이 풍부하며, 이러한 특성 덕분에 갈기에 수분을 공급하여 최상의 상태를 유지할 수 있습니다. 또한 모발 성장을 돕는 칼륨과 성가신 자유 라디칼이 두피를 손상시키는 것을 방지하는 수많은 항균 특성이 풍부합니다.
알로에 베라
알로에 베라는 우리가 여기 Beauty and Tips에서 가장 좋아하는 것 중 하나이며 탈모 치료에 아주 좋습니다.
알로에 베라는 건강한 모발 성장에 필요한 효소가 풍부합니다. 또한 두피의 pH를 더 좋고 건강한 수준으로 되돌려주는 올바른 종류의 알칼리성 특성이 포함되어 있습니다. 또한 알로에 베라를 정기적으로 사용하면 두피 가려움증을 예방하고 염증을 줄일 수 있습니다.
비트 뿌리
비트 뿌리는 종종 많은 사람들이 무시하는 사랑스러운 보라색입니다. 그러나 비트 뿌리는 식단에 좋을 뿐만 아니라 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 이것은 높은 단백질, 칼륨, 칼슘 및 비타민 B 함량 덕분입니다. 비트 뿌리 잎을 두피에 바르거나 신선한 비트 뿌리 주스를 마실 수 있습니다.
그릭 요거트
그릇에 그릭 요거트와 꿀, 레몬 주스를 섞어 페이스트를 만듭니다. 그런 다음 30분 동안 방치하기 전에 염색 브러시로 두피에 도포합니다. 그런 다음 찬물로 일어나십시오.
이 절차는 이상적으로 전에 수행해야 합니다. 적어도 일주일에 한 번 목욕을 합니다. 그릭 요거트는 모발에 놀라운 효과를 주는 비타민 B5를 함유한 천연 컨디셔너이기 때문에 효과가 있습니다. 또한 단백질과 프로바이오틱스(머리카락을 빛나게 하는 물질)도 함유하고 있습니다.
차이나즈 히비스커스
차이니즈 히비스커스는 인, 비타민 C, 리보플라빈 등 좋은 성분이 풍부합니다. 이러한 영양소는 모발을 강하고 매끄럽게 만들고 유해한 독소도 제거합니다. 중국산 히비스커스 꽃 10개와 버진 코코넛 오일 2컵만 있으면 됩니다. 두 가지를 함께 섞고 가열한 다음 매일 밤 모발에 바릅니다.
계란 마스크
에그 마스크는 시든 머리카락을 위한 효과적인 가정 요법으로 여기에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 달걀 흰자는 머리카락을 자연 상태로 되돌릴 수 있는 놀라운 치유력이 있습니다. 아연, 단백질, 인, 철 등 필요한 모든 것이 들어 있습니다.
꿀과 올리브 오일
꿀 2큰술, 부엉이 2큰술을 그릇에 담아 계피가루와 섞는다. 페이스트를 만든 후에는 20분 동안 방치하기 전에 두피에 바르십시오. 이 페이스트는 모발을 진정시키고 적절한 모발 성장을 촉진하는 데 매우 효과적입니다. 일주일에 몇 번 혼합물을 바르는 것이 좋습니다.
야채 주스
야채는 훌륭합니다. 그들에게는 나쁜 것이 없고, 할 수 없는 것도 없습니다. 우리가 가장 좋아하는 혼합물 중 하나는 당근, 고추 주스 및 상추입니다. 오늘 이 혼합물을 마시면 가늘어지는 모발이 다시 굵어지는 데 도움이 됩니다.
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행복하세요!