머리카락을 빨리 자라게 하는 10가지 팁
어느 날 잡지에서 보브 헤어스타일을 보고 가보기로 했어요! 그래서 나는 길고 반짝이던 당시의 자물쇠를 제거하고 새롭고 관리하기 쉽고 귀여운 단발 헤어스타일에 만족했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 나는 긴 머리카락을 자르는 대부분의 소녀들이 덧없는 열정의 충동에 휩쓸리는 것처럼 나의 길고 화려한 머리가 그리워지기 시작했습니다. 그래서 많은 여성들이 '머리 빨리 자라는 방법'이라는 질문에 대한 답을 찾기 시작했습니다. 비슷한 상황에 있거나 머리가 빨리 자라는 이유가 무엇인지 궁금하다면 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다. .
머리카락이 자라는 속도는 유전적이며 일반적으로 매달 약 1/4에서 0.5인치씩 자랍니다. 그러나 머리카락의 성장률을 높이고 머리카락의 두께와 건강을 개선하기 위해 할 수 있습니다. 길고 아름다운 머리카락을 원하신다면 머리카락을 더 길고, 빠르고, 아름답게 자라게 하는 방법에 대한 다음 10가지 팁을 읽어보세요.
1) 머리카락이 자랄수록 좋은 상태로 유지하는 것이 중요하므로 머리카락을 다시 다듬어서 갈라진 끝을 제거해야 합니다. 헤어 마스크를 사용하는 것은 머리카락을 멋지게 유지하는 좋은 방법입니다.머리카락이 빨리 자라는 데 도움이 될 뿐만 아니라 매우 훌륭하고 효율적인 헤어 마스크가 있습니다. , 뿐만 아니라 자물쇠를 더 빛나고 건강하며 더욱 아름답게 보이게 합니다. 작은 그릇에 계란 노른자 1개와 꿀 1테이블스푼, 엑스트라 버진 올리브 오일(또는 린넨 오일) 1테이블스푼, 보드카(또는 코냑) 1테이블스푼을 섞습니다. 이 혼합물을 모발 뿌리에 마사지한 다음 길이 방향으로 펴십시오. 삼십분 정도 기다립니다. 더 나은 결과를 얻으려면 머리에 샤워 컵을 얹고 수건으로 덮을 수 있지만 특별한 사람이 당신이 머리에 이 호화로운 구조를 착용하는 것을 보지 않도록 하세요. 그렇게 하면 그다지 매력적으로 보이지 않을 수 있습니다. 30분 후에 평소와 같이 머리를 감고 머리를 감습니다. 특히 이 마스크를 정기적으로, 일주일에 한 번 또는 2주에 한 번, 한 달 또는 두 달 동안 꾸준히 하면 놀라운 결과에 놀랄 것입니다.
계란 마스크가 너무 매력적이지 않다면 코코넛 오일, 스위트 아몬드 오일 및 꿀 헤어 마스크를 사용해보십시오. 이 세 가지 재료를 같은 비율로 섞고 냄비에 살짝 데운 다음 혼합물을 머리카락에 마사지하십시오. 씻기 전에 약 30분 동안 그대로 두십시오. 이 멋진 천연 헤어 트리트먼트는 모발에 영양을 공급하고 젊어지게 하여 모발을 더욱 빛나고 윤기나게 하며 모발 성장을 촉진합니다.
2) 머리를 빨리 기르는 방법을 알고 싶습니까? 단백질을 먹어라! 우리의 외부 미용 노력, 마사지 및 정교한 헤어 마스크도 중요하지만, 실제로 두껍고 아름다운 자물쇠를 갖고 싶다면 먹는 것을 조심하십시오! 음식이 머리카락이 자라는 속도에 엄청난 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨습니까? 단백질은 모발이 더 빨리 자라고 건강해지며 강해지도록 하는 건축 자재를 제공합니다. 단백질은 모발을 구성하는 물질이기 때문에 더 많은 단백질을 섭취할수록 모발이 더 많이 자랄 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단에 계란, 견과류, 생선, 닭고기, 붉은 고기 등을 포함시키십시오. 건강하게 먹으면 머리카락이 '고맙습니다!'라고 말할 것입니다.
3) 매일 1~2분 동안 머리를 빗어주고, 매일 아침 저녁으로 하여 두피의 순환을 촉진합니다. 머리를 부드럽게 마사지 해주세요. '세게 빗을수록 더 빨리 자란다!'는 원리가 아닙니다. 하루에 2번, 최소 2분 이상 부드럽게 머리를 빗어주면 두피의 혈액순환이 촉진되어 두피의 혈액순환이 원활해집니다. 머리카락에 천연 오일을 고르게 바르십시오. 모낭이 효율적으로 작동하고 새로운 건강한 모발이 자라려면 건강한 혈액 순환이 필수적입니다. 머리카락이 젖었을 때 무리하게 빗질하지 마십시오. 자물쇠가 손상되고 파손될 수 있습니다. 우리는 우리 머리카락을 사랑하기 때문에 그것을 원하지 않습니다, 그렇죠?! 대신 넓은 빗으로 머리카락을 부드럽게 빗거나 엉킴 풀기 전용 브러시를 사용하여 부드럽고 통증이 없는 엉킴을 제거하세요.
4) 샴푸를 할 때마다 두피를 마사지하십시오. 부드럽게 하고, 손가락으로 머리를 1~2분 정도 마사지하고, 머리 주위의 피부를 밀고 움직이면 두피의 혈류가 자극되어 모발이 빨리 자라게 됩니다.
5) 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 되는 또 다른 간단한 헤어 마스크가 있습니다. 이 치료를 위해서는 감자 주스가 필요합니다! 예, 이상하게 들릴 수도 있지만 작동합니다! 가장 중요하지 않습니까?! 적어도 예를 들어 감자 주스는 양파 주스보다 냄새가 더 좋습니다. (간단한 참고 사항:양파 주스 헤어 마스크는 모발의 윤기와 모발 성장을 촉진하는 데 정말 탁월할 수 있지만, 냄새가 꽤 끔찍하고 그 냄새는 몇 주 동안 아무데도 가지 않을 것입니다! 이것이 주된 이유입니다. 모발 성장이나 다른 모발 관리를 위해 양파 주스 마스크를 사용하는 것은 권장하지 않습니다!) 그렇다면 감자 헤어 마스크를 만드는 방법은 무엇입니까? 신선한 감자 2개를 즙을 내고 생 꿀 1테이블스푼과 달걀 노른자를 추가합니다.
이 혼합물을 머리카락에 바르고(주로 뿌리에 바르고), 30분 정도 기다린 후 다음과 같이 샴푸합니다. 일반적으로 합니다. 이 헤어 마스크는 놀랍도록 효과적이며 가장 중요한 것은 모두 자연스럽습니다!
6) 건강하고 아름다운 모발은 건강한 두피에서 시작됩니다 … 논리적이지 않습니까? 그렇기 때문에 두피 관리에 신경을 많이 쓰는 것이 중요합니다. 다음은 한 가지 쉬운 팁입니다. 헤어 컨디셔너를 모발 뿌리에 바르지 마세요! 볼륨 감소와 모발의 기름기가 매우 빠를 뿐만 아니라 일부 헤어 컨디셔너에는 왁스와 실리콘이 포함되어 있어 두피에 주기적으로 바르면 머리에 피부가 손상되는 것을 방지할 수 있습니다. 숨을 쉬고 모공을 막습니다. 결론:헤어 컨디셔너는 머리카락 길이에만 바르십시오.
7) 머리를 빨리 자라게 하는 팁을 더 알고 싶다면 따뜻한 오일 두피 마사지를 시도해 보세요. 아주 쉬운 트릭이지만 놀라운 효과를 냅니다! 약간의 기름을 가열하기만 하면 됩니다(이 용도로 제가 가장 좋아하는 오일은 린넨 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일, 아르간 오일, 호호바 오일입니다). 기름을 끓이지 말고 살짝 데워서 만졌을 때 기분이 좋고 편안합니다. 그런 다음 이 트리트먼트로 두피를 부드럽게 마사지하거나 파트너에게 요청하십시오. 이 멋진 머리 마사지를 해 줄 친구나 연인이 있다면 더욱 즐거운 경험이 될 것입니다! 원을 그리며 머리카락 뿌리를 부드럽게 통과하면서 머리를 마사지하도록 요청하십시오. 이 두피 마사지는 약 15~20분 동안 지속될 수 있습니다. 그런 다음 머리 전체에 오일을 바르고 약 30분 동안 기다린 다음 머리카락을 완전히 샴푸합니다. 머리를 두 번 샴푸해야 할 수도 있습니다. 이 경험은 매우 편안할 뿐만 아니라 결과를 좋아할 것입니다. 이 트리트먼트는 모발 성장에 놀라운 효과가 있으며 특히 정기적으로 하면 머릿단이 매우 빛나고 윤기 있고 건강해 보입니다.
8) 잠자는 동안 머리카락을 관리하십시오. 아마도 당신은 '내가 잠잘 때 내 머리를 관리하는 것이 어떻게 가능합니까?'라고 궁금해 할 것입니다. 예, 실제로는 파이만큼 쉽습니다. 우선, 포니테일을 꽉 조이거나 땋은 머리로 잠을 자지 마십시오. 확실히 머리카락이 빨리 자라는 데 도움이 되지 않으며 머리카락이 끊어지고 두피에 통증이 생길 수 있습니다. 대신 느슨한 포니 테일을 만드십시오. 효율적인 야간 모발 관리를 위한 두 번째 팁은 다음과 같습니다. 실크 베갯잇에서 잠을 자십시오. 그것은 마찰을 일으키지 않으며 면 베개 커버보다 머리에 훨씬 더 친절합니다. 그런데 실크 베갯잇은 머리카락에 도움이 될 뿐만 아니라 얼굴 주름이 생기는 것을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 이 실크는 얼마나 놀라운 일입니까? 건강하고 빛나는 머리카락과 얼굴의 주름 없는 피부! 완벽합니다!
9) 머리카락을 빨리 자라게 하는 방법은 무엇입니까? 밤새 피마자 오일 헤어 트리트먼트를 사용해 보세요. 머리카락에 피마자유를 사용하면 놀랍고 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 간단합니다. 잠들기 전에 피마자유로 머리를 마사지하고 밤새 그대로 두십시오. 그리고 다음 날 아침 평소처럼 머리를 감고 머리를 감습니다. 이 트리트먼트를 일주일에 한두 번 몇 주 동안 하면 모발 건강의 놀라운 변화에 놀랄 것입니다! 모발 성장에 놀라운 효과가 있습니다! 또한 피마자유는 속눈썹을 더 길고 굵게 가꾸는 데 도움이 됩니다. 좋은 보너스 아닌가요?
10) 사과 식초로 헹굽니다. 사과 사이다 식초는 머리카락에 쌓일 수 있는 먼지, 때 및 오염을 제거하고 헤어 제품에 남아 있는 잔류물을 제거하는 좋은 방법입니다. 사과 사이다 식초는 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자연적으로 엉킴을 풀고 광택을 개선하는 트리트먼트이기 때문에 모발의 모양을 크게 바꿀 수 있습니다. 물론 모발이 더 부드럽고 빛나고 강해지며 건강해 보입니다. ! 물 한 리터에 식초 두 스푼을 넣고 이 집에서 만든 건강한 컨디셔너로 머리를 헹굽니다. 샴푸/컨디셔닝 루틴의 마지막 단계로 이 트리트먼트를 사용하세요. 식초 냄새를 좋아하지 않는다면 예를 들어 장미 에센셜 오일과 같은 사과 사이다 식초 헹굼에 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다(또는 레몬 주스와 물을 섞어서 사용할 수 있습니다. 사과 사이다 식초를 사용하는 대신 같은 비율).
사과 사이다 식초 린스의 또 다른 대용품은 머리카락을 더 빛나고 건강하고 강하게 만들 뿐만 아니라 모발 성장을 향상시킬 수 있는 장미수입니다. 이미 깨끗한 샴푸를 한 모발에 장미수를 뿌리고 원을 그리며 두피에 부드럽게 마사지한 다음 일반 헤어 컨디셔너를 뿌리를 피해 모발 전체에 바르고 이 트리트먼트를 몇 분 동안 그대로 둔 후 씻습니다. 미지근한 물로 끄십시오. 훌륭하고 간단하지만 가장 중요한 것은 작동합니다!
머리카락을 더 빠르고 촘촘하고 건강하게 자라게 하는 음식:
머리카락을 빨리 자라게 하는 음식은? 신체의 다른 부분과 마찬가지로 머리카락도 건강하게 자라고 비타민, 미네랄, 영양이 필요합니다. 식단을 변경하여 모발을 굵고 길게 자라게 하면 즉각적인 결과를 얻을 수는 없지만 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있습니다. 다음은 굵고 길고 건강한 모발의 성장을 촉진하는 것으로 알려진 건강하고 균형 잡힌 식단에 추가할 수 있는 10가지 식품입니다.
1. 계란 – 훌륭하고 다양한 단백질 공급원
머리카락은 기본적으로 단백질로 구성되어 있으며 계란은 환상적이고 다재다능한 단백질 공급원입니다. 따라서 식단에 계란을 포함시키는 것은 머리카락을 더 빨리 자라게 하는 방법에 대한 또 다른 좋은 정보입니다. 닭고기와 오리 계란에는 황, 철, 아연과 같은 미네랄이 포함되어 있으며 이는 건강한 모발 성장에도 필요합니다.
2. 고구마의 베타카로틴
또한 좋은 모발 성장을 위해서는 충분한 비타민 A가 필요합니다. 실제로 신체의 모든 세포에는 비타민 A가 필요하며 두피의 천연 오일 생성에도 도움이 되므로 머리가 건조하고 가렵지 않게 됩니다. 고구마는 당근과 호박과 마찬가지로 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴의 훌륭한 공급원입니다.
3. 연어 – 모발 건강 식품의 진정한 슈퍼스타
머리카락을 빨리 자라게 하는 방법? 연어를 더 먹어라! 연어는 길고 두꺼운 모발을 위한 음식 목록에서 진정한 슈퍼스타입니다. 연어에는 모발이 건강하고 굵고 윤기나게 하는 데 필요한 오메가-3 지방산이 많이 포함되어 있으므로 연어는 식단에 추가할 수 있는 완벽한 건강식 모발 성장 식품입니다.
4. 아보카도 – 천연 지방산의 놀라운 공급원
아보카도는 놀라운 천연 지방산의 또 다른 훌륭한 공급원입니다. 그 자체로 샐러드나 샌드위치와 함께 먹기 좋은 아보카도는 몸과 머리카락에 필요한 좋은 지방으로 가득 차 있으며 먹고 싶지 않은 경우 헤어 마스크에도 사용할 수 있습니다.
5. 굴 – 아연의 보물창고
식단에 아연이 부족하면 탈모가 발생할 수 있으며 굴에는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 아연이 매우 풍부합니다. 굴의 맛이 마음에 들지 않는다면 강화 시리얼과 통곡물 빵에서 아연을 얻을 수도 있습니다.
6. 비타민 C가 풍부한 블루베리, 키위, 라임, 딸기, 레몬, 오렌지
블루베리, 라임, 딸기, 키위, 오렌지와 같은 신선한 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있으며 모발에 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C는 모낭에 영양을 공급하는 작은 혈관의 혈액 순환에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 식단에 비타민 C 함량이 충분하지 않으면 머리카락이 손상되기 쉽습니다. 브뤼셀 콩나물은 또한 비타민 C가 특히 풍부합니다.
7. 살코기가 적은 붉은 고기의 철분, 아연 및 단백질
식단에 철분이 부족하면 머리카락이 가늘어지는 원인이 될 수도 있습니다. 균형 잡힌 식단에 쇠고기, 송아지 고기, 양고기와 같은 살코기 살코기를 포함하면 단백질과 필수 미네랄인 철분을 모두 제공할 수 있습니다.
8. 채소 섭취:시금치, 콜라드, 방울양배추, 케일, 브로콜리
모발을 더 빨리 자라게 하는 방법에 대한 또 다른 좋은 제안은 건강한 식단에 시금치, 콜라드, 케일, 방울양배추, 브로콜리와 같은 신선한 녹색 잎 채소를 포함하는 것입니다. 이는 건강에 필요한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 모발 성장. 특히 시금치와 방울양배추는 베타 카로틴, 철분, 비타민 C가 풍부하여 모발에 영양을 공급하고 모낭에 건강한 혈액 공급을 촉진합니다.
9. 모발에 좋은 견과류:호두, 캐슈, 버터넛, 아몬드, 마카다미아 견과류, 피칸, 헤이즐넛
호두, 캐슈, 버터넛은 상당한 양의 오메가-3 지방산을 함유하고 있으며 비타민과 비오틴이 풍부하여 모발이 더 빠르고 굵고 길게 자라게 하고 태양으로부터 모발 세포를 보호합니다. 아몬드는 또한 비오틴이 매우 높습니다. 호두, 캐슈, 버터넛, 아몬드를 간식으로 먹고, 호두나 아몬드 오일을 샐러드 드레싱이나 식용유로 사용하면 이러한 견과류가 제공하는 모든 이점을 얻을 수 있습니다. 마카다미아 견과류, 피칸 및 헤이즐넛도 모발에 매우 건강하지만 설탕, 초콜릿 또는 소금으로 덮인 제품은 구입하지 마세요.
10. 살코기 칠면조, 오리, 에뮤 또는 닭고기의 단백질
머리카락이 길고 굵게 자라는 데 필요한 모든 단백질을 얻으려면 가금류가 붉은 고기의 훌륭한 대안입니다. 닭고기, 오리, 에뮤, 칠면조는 모발이 건강하고 촘촘하게 자라는 데 필요한 모든 구성 요소를 제공하며, 철분과 아연도 풍부하게 함유하고 있습니다.
머리카락이 더 빠르고 굵게 자라는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 머리카락은 거의 대부분이 단백질이므로 건강하고 균형 잡힌 식단에 단백질이 풍부한 음식을 포함해야 합니다.
머리카락을 자연스럽게 빨리 자라게 하는 방법은 무엇입니까? 모발이 더 빠르고 건강하게 자라도록 하는 가장 좋아하는 음식과 제품은 무엇인가요?
최종 헤어 팁:
마지막으로, 거칠게 처리하면 머리카락이 뽑히거나 부러질 수 있으므로 항상 머리카락을 부드럽게 다루세요. 머리카락은 젖었을 때 더 약하므로 수건으로 머리카락을 부드럽게 말리고 거친 빗질도 삼가하세요.
기억해야 할 또 다른 사실은 헤어 제품이 그 당시에는 머리를 멋지게 보이게 할 수 있지만 더 많이 사용할수록 자물쇠에 더 많은 손상을 입힐 수 있다는 것입니다. 머리카락은 숨을 쉬고 자랄 수 있어야 하므로 사용하는 제품이 적을수록 머리카락이 더 건강해집니다.
자물쇠를 정기적으로 자르면 머리카락이 더 빨리 자랍니다. 그것은 전혀 차이가 없습니다! 그러나 사실은 정기적으로 머리를 다듬는다면 손상되거나 갈라진 끝이 일찍 제거되어 손상이 모발 가닥으로 더 퍼질 수 있습니다. 이것은 전반적으로 더 적은 수의 머리카락을 잘라야 한다는 것을 의미합니다.
이제 머리카락을 더 빨리 자라게 하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알게 되면 시도하고, 실험하고, 놀지만 가장 무례하게 자신을 사랑하십시오!
모발 성장을 가속화하는 방법에 대해 가장 좋아하는 비밀은 무엇입니까? 아래 댓글 섹션에서 여러분의 생각과 헤어 팁을 공유해 주세요.
아름다운 모습을 유지하고 어디서나 빛나고 항상 빛나십시오!