식이요법과 운동에서는 일관성이 중요합니다. 정기적으로 운동하면 효과가 있다는 것을 알기 때문에 항상 토요일과 일요일에 다음 주를 위해 식사를 준비하고 땀을 흘리는 세션에 전념합니다. 그러나 미용 요법을 사용하면 루틴을 바꾸면 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 직장에서, 주말에, 그리고 심지어 체육관에서도 당신의 뷰티 틀을 깨는 데 도움이 되는 간단한 방법을 위해 최고의 헤어 및 메이크업 전문가에게 문의했습니다.
빨간색 가져오기 대담한 입꼬리는 자신감을 불러일으킵니다. 하지만 생동감 넘치는 그늘에 있는 자신을 처음 보는 것은 저와 같은 뷰티 에디터에게도 놀랄 수 있습니다. 핵심은 먼저 적용하고 준비를 끝내는 것입니다. 이렇게 하면 익숙해질 수 있고 집을 나서면 편안함을 느낄 것입니다. (그것은 나를 위해 일했습니다!) 선택할 수있는 붉은 바다에 압도 되었습니까? 피부 톤에 맞는 색상을 찾는 방법에 대해 들어본 모든 것을 잊어버리십시오. 샘플을 제공하는 매장으로 이동하여 도로 테스트를 위해 몇 가지를 구입하십시오.
연주 86%의 여성은 머리가 좋은 날이면 외식과 같은 일상적인 행사가 더 재미있다는 데 동의합니다. 지루한 작업을 단 몇 분 만에 끝내는 가장 빠른 방법 중 하나는 자신의 역할을 전환하는 것입니다. Clear Scalp &Hair Therapy 유명인 스타일리스트인 Jen Atkin은 "한 쪽에 착용했다면 다른 쪽으로 바꾸세요."라고 말합니다. "뿌리 부분에 더 많은 힘을 가하면 얼굴이 다르게 보일 것입니다."
혜택을 받은 친구 어떤 메이크업 룩이 자신에게 적합한지 알고 있으므로 특별한 계획이 있을 때 자동 조종 장치에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 이제 기어를 변속할 시간입니다. 실제로 하나 이상의 뷰티 동작을 할 수 있습니다. Clinique Global Color 아티스트인 Jenna Menard는 "종종 다른 사람은 당신이 볼 수 없는 잠재력을 볼 수 있습니다. 따라서 다음 여자 친구의 밤에 친구에게 어떤 룩을 시도해야 한다고 생각하는지 물어보세요(보름다운 눈썹, 스모그 눈, 새로운 홍당무 등).
아주 작은 추가 기능 헤어 액세서리가 어린 자신만을 위한 것이라고 생각했다면, 시크한 새로운 디자인이 재미를 다시 찾아줄 것입니다. "포니테일처럼 이미 하고 있는 스타일로 작업할 수 있습니다. 그러면 완전히 다른 모습이 될 것입니다."라고 Atkin은 말합니다. France Luxe L. Erickson Metal Braided Headwrap($8, franceluxe.com)과 같은 얇은 금속 머리띠를 사용해 보십시오. 또는 Ban.Do Flash Bobbi Set in Silver Glitter/Mint($10, shopbando.com)와 같은 핀을 머리 한쪽에 쌓으세요.
기발한 아이디어 우리가 FITNESS 독자들에게 그들이 좋아 보일 때 운동할 동기가 더 있는지 물었을 때, 57%는 약간의 프라이밍이 땀을 흘리는 데 더 흥분하게 만든다고 강력하게 동의했습니다. 아름다운 피부를 위한 원스텝의 비결은 CC크림입니다. Menard는 "추가된 수분은 피부를 이슬처럼 보이게 하고 많은 수식에는 SPF와 광 브라이트너가 포함되어 있어 안색을 밝게 만듭니다."라고 말합니다. 크림을 모이스처라이저처럼 바르고 피부에 블렌딩합니다. 좋은 것:Dr. Brandt CC Glow with Ruby Crystal Complex ($39, drbrandtskincare.com).
브레이드의 트릭 조랑말은 땀을 흘릴 때 머리카락을 방해하지 않도록 보호하지만 자유롭게 흐르는 가닥이 목과 등에 달라 붙을 수 있습니다. US 오픈의 프로 운동선수용 헤어스타일리스트인 Julien Farel에게 이 트릭을 훔쳐보세요. 포니테일을 땋아 느슨한 가닥을 모두 제자리에 고정한 다음 끝에서 몇 인치 떨어진 곳에서 고무줄로 고정합니다.
래쉬아웃 가장 땀을 많이 흘리는 운동 중 하나를 수행한 여성의 이야기를 들어 보십시오. Flywheel Sports 실내 사이클링 스튜디오의 공동 설립자인 Ruth Zukerman은 "약간의 마스카라가 효과가 있습니다."라고 말합니다. 워터프루프 포뮬러를 사용하고 아래 속눈썹을 건너뛰어 너구리 눈을 피하세요. 수건으로 얼굴을 닦아도 그대로 유지되는 제품을 원하십니까? 어반디케이 캐논볼 울트라 워터프루프 마스카라($20, sephora.com)를 사용해 보세요.
세련되고 시크한 "머리카락이 땀에 흠뻑 젖었을 때 옆으로 갈라진 로우 롤빵과 같은 매끄러운 백 스타일을하기에 완벽한시기입니다."라고 Atkin은 말합니다. 운동할 때 착용하거나(로우 번은 수영모, 헬멧, 러닝 바이저를 통해 지속되는 내 검증된 철인 3종 경기 스타일이며 여전히 경기 후 사진에서 멋지게 보입니다) 또는 머리카락을 뒤로 빼낼 수 있습니다. 운동 후 라커룸.
수하물 확인 룩을 새롭게 하는 가장 쉬운 방법은 메이크업 백을 수정하는 것입니다. "항상 같은 검은색 아이라이너를 사용한다면 다른 어두운 색조를 사용해 보세요."라고 Menard는 말합니다. 네이비는 새로운 블랙입니다. 논스톱 네이비($16, sephora.com)의 BareMinerals Lasting Line Long-Wearing Eyeliner에 소용돌이를 일으키십시오.
트루 컬러 중립을 유지하는 것은 스위스를 위한 것입니다. Menard는 "약간의 색상을 통합하기 쉽고 여전히 전문적으로 보입니다."라고 말합니다. 그녀의 비법은 뉴트럴 아이섀도를 베이스로 사용하고 그 위에 컬러 워시를 레이어링하는 것입니다. 색조의 힌트를 얻을 수 있지만 프레젠테이션 중에 말하는 내용을 손상시키지는 않습니다. Jenna's Essentials($28, clinique.com)의 Clinique All About Shadow Quad의 중간 색조를 쓸어내고 그 위에 Fatal($36, chanel.com)의 샤넬 Illusion D'Ombre 아이섀도우를 바르십시오.
드림팀 아침에 서둘러 문을 나서는 사람이라면 몇 초 만에 멋진 머리를 하는 비결은 적절한 샴푸와 컨디셔너를 사용하는 것만큼 간단합니다. "올바른 콤보를 사용하면 가닥을 자연 건조시킬 수 있습니다."라고 Atkin은 말합니다. 다음은 편리한 치트 시트입니다:
시간이 좀 더 있으세요? 블로우 드라이어를 휘젓다. 뿌리를 내리기만 해도 탄력이 생기고 나머지는 자연 건조시키거나 매끄러운 로우 롤빵으로 다시 묶을 수 있습니다.
지속적인 인상 점심이 되면 립스틱이 바래지 않나요? 오래 지속하려면 그늘을 사용하되 얼룩처럼 적용하라고 Menard는 제안합니다. Neutrogena MoistureSmooth Color Stick in Soft Raspberry($9, 드럭스토어)와 같은 립 컬러를 손가락에 문지른 다음 입술에 눌러 대고 레이어링하여 강도를 높입니다. 색조가 잘 스며들도록 도와줍니다.
2014년 1월 FITNESS 잡지에 처음 게재되었습니다.