사라 케호
모낭이 과도한 기름과 제품 축적으로 막히면 모발이 축 늘어지고 기름져 보일 수 있습니다. 더러운 모낭은 또한 필수 영양소, 비타민, 오일이 적절하게 영양을 공급하는 것을 방해할 수 있다고 뉴욕시의 미용실 주인 James Corbett은 말합니다.
테스트: 부드럽게 머리를 문지르고 긁습니다. 손톱이나 손가락 끝에 뾰루지 같은 돌기가 느껴지거나 흰색 잔여물이 보이나요? 그렇다면 이 팁을 시도해 보십시오.
쓰레기 제거
박리된 기름과 박테리아로 인한 두피 트러블을 예방하려면 각질 제거가 중요합니다. Corbett은 거친 샴푸 스크럽을 건너 뛰고 대신 브러시를 선택합니다. 콘에어 프로페셔널 베이비리스 스칼프 마사지 브러시(Conair Professional Babyliss Scalp Massage Brush, $1.99, sallybeauty.com 등)가 있는 플라스틱 강모는 축적을 잘 풀어줍니다. 머리의 한쪽에서 시작하여 반원 동작을 사용하여 앞 헤어라인에서 목까지 빗질하십시오. 반대쪽에 도달할 때까지 계속하십시오. 총 10~15회 스트로크합니다.
더 효율적인 세탁
이 철저한 접근 방식으로 2~3일에 한 번만 샴푸하십시오. 모발을 적신 다음 4분의 1 크기의 샴푸를 두피에 문질러 헤어라인 주변을 따라 움직입니다. 다음으로 관자놀이에서 정수리, 귀 뒤에서 정수리, 목에서 정수리까지 손가락 끝으로 원을 그리며 마사지합니다. 로스앤젤레스에 있는 Warren Tricomi Salon의 색상 전문가인 Kaz Amor는 "두피를 움직여 보세요. 이렇게 하면 두피를 청소할 수 있을 만큼 충분한 압력을 가할 수 있습니다."라고 말합니다. 물에 거품이 없어질 때까지 헹굽니다.
세척을 자주 하지 마십시오
퓨리파잉 샴푸는 두피의 천연 오일을 제거하여 피지선을 과도하게 자극합니다. 매끄러운 뿌리를 방지하려면 "정화기를 한 달에 한 번 사용하십시오."라고 Amor는 말합니다. 스타일이 밋밋하고 생기가 없는 경우(가는 모발이 있는 경우), 잔여물이 없는 폴리머로 만든 특수 스타일러인 프라이머(예:Jonathan)를 뿌리면 즉각적인 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다.
아비노 너리시 + 수딩 샴푸 , $6.49, 약국, 라벤더와 페퍼민트로 가려운 두피 진정.
존 프리다 루트 어웨이크닝 헬스 인퓨징 샴푸 , $6.49, 약국, 유칼립투스로 축적 제거
Jonathan 스타일리스트 프로페셔널 시리즈 프렙 스프레이 , $20, sephora.com, 엉킴을 풀고 추가 질감을 제공합니다.
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건강한 모발은 뿌리부터 끝까지 굵습니다. 그러나 공격적인 브러싱, 열 스타일링, 염색 및 교정 과정에서 사용되는 화학 물질은 큐티클을 깎아낸다고 Cutler는 말합니다. 이것은 가닥의 가장 오래된 부분인 끝 부분에 특히 해당됩니다.
테스트: 머리카락을 뒤로 당깁니다(가능한 경우 포니테일로). 뿌리에 비해 끝부분이 극적으로 가늘다면 벌크업 시기입니다.
약점 제거
트림은 닳고 고르지 않은 모발을 제거하는 가장 중요한 단계입니다. "손상된 끝은 연쇄 반응을 시작합니다."라고 Cutler는 말합니다. "사소한 갈라진 끝은 대부분 건강한 모발로 계속 이동할 수 있습니다." 깨지기 쉬운 부분을 잘라내면 파손을 막을 수 있습니다. 경험 법칙:8주에서 10주에 한 번씩 머리를 자르십시오.
아기 젖은 가닥
물은 모발이 공격자에 맞서는 데 도움이 되는 보호 화학 결합을 일시적으로 약화시킵니다. 시카고 Tresemme의 수석 프로젝트 리더인 Shannon Tor는 "그래서 마른 모발보다 젖은 모발을 끊는 것이 더 쉽습니다."라고 말합니다. 축축한 가닥을 푸는 가장 건강한 방법:끝에서 1인치 위에서 시작하여 작은 부분의 매듭을 제거한 다음 뿌리에 도달할 때까지 1인치씩 위로 이동합니다.
단백질 보충
밀, 콩 또는 우유 단백질뿐만 아니라 아미노산을 함유한 컨디셔너는 큐티클을 따라 구멍을 막아 일시적으로 머리카락이 두꺼워집니다. 그러나 단백질은 건조할 수 있으므로 일주일에 한두 번 적당히 사용하고 세라마이드 또는 호호바 오일과 같은 지방 알코올 또는 보습 지질을 포함하는 공식(예:Pantene's)을 찾으십시오. 또는 격월로 더 강력한 미용실 치료를 고려하십시오. Redken Chemistry Extreme Shot Phase, $25, 지역용 redken.com은 단백질과 수화제로 가득 차 있습니다.
수아브 프로페셔널 데미지 케어 샴푸 , $2.49, 약국, 단백질 강화.
Pantene Pro-V 네이처 퓨전 모이스춰 밸런스 컨디셔너 , $3.99, 약국, 알로에 베라로 수분 보충
Redken Fabricate 03 열 활성 텍스처라이저 , $13, 미용실용 redken.com, 가닥 손상을 방지합니다.
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Pantene의 선임 과학자인 Jeni Thomas 박사는 "건강한 모발은 큐티클이 매끄럽고 각 모발 섬유를 따라 중단되지 않는 빛의 표면을 생성하기 때문에 윤기 있어 보입니다."라고 말했습니다. 칙칙함은 큐티클 또는 보호 층이 손상되었음을 나타냅니다(일반적인 원인:세척, 솔질 및 착색). 모욕 추가:너덜너덜한 큐티클은 곱슬거림을 유발할 수 있습니다.
테스트: 당신이 밖에 있는 동안 친구에게 당신의 머리 사진을 찍게 하십시오. 햇빛이 가닥에서 고르게 반사됩니까? 그렇지 않은 경우 다음 전략을 사용하십시오.
순한 샴푸 찾기
소듐 라우릴과 라우레스 설페이트와 같은 기존의 비누 거품은 너무 건조할 수 있습니다. 대신 데실 글루코사이드와 같은 성분으로 만든 클렌저(예:L'Oreal Paris)를 찾으십시오. 이 성분은 머리카락을 제거하지 않고 잔해를 제거합니다.
쿨하게
따뜻한 물은 모발의 큐티클을 열어 샴푸가 안으로 들어갈 수 있도록 합니다. 그러나 컨디셔너는 표피를 밀봉하는 찬물로 가장 잘 헹궈진다고 뉴욕과 마이애미의 미용실 오너인 로드니 커틀러(Rodney Cutler)는 말합니다. 블로 건조시 쿨샷 버튼으로 마무리합니다. 이것은 큐티클을 다시 밀봉할 뿐만 아니라 여전히 젖은 부분(매우 쌀쌀한 느낌이 들게 됨)을 감지할 수 있게 해줍니다. 중요한 것은 둔한 곱슬머리를 유발할 수 있기 때문입니다. (뜨거운 공기로 가닥을 다시 불어 건조시킨 다음 시원한 것으로 마무리하십시오.)
컨디셔너의 빗
리브인 로션, 스프레이 등의 보습 스타일링 제품은 모발의 건조를 방지하고 모발의 외층을 밀봉한다. 그러나 빗질하는 것이 중요합니다. "제품이 고르게 분포되지 않으면 맨 패치가 건조하고 광택이 없어 보입니다."라고 Cutler는 말합니다. 무실리콘 제품(예:Living Proof No Frizz Styling Sprays, $24, sephora.com)을 선택하십시오. 그렇지 않으면 끈적한 성분이 샴푸로 제거되기 어려워 칙칙한 필름이 남을 수 있습니다.
로레알 파리 에버퓨어 스무스 샴푸 , $6.99, 약국, 황산염이 없습니다.
넥서스 듀얼리스트 컬러 프로텍션 + 인텐스 하이드레이션 컨디셔너 , $15.70, 약국, 비타민 E로 광채를 더합니다.
도브 히트 디펜스 테라피 미스트 , $3.96, 약국, 모발 손상 및 칙칙함을 방지합니다.
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무거운 헤어스타일링 제품은 치우고 가닥을 손상시키는 다리미는 보관하십시오. Cutler는 "볼륨과 질감을 목표로 합니다. "그들은 함께 건강과 젊음을 발산합니다."
테스트: 머리카락을 씻고 공기 중에서 말리십시오. 자연스럽게 늘어져 있고 다리미가 마지막으로 사용하는 도구인 경우 이 루트 강화 팁을 활용하면 스타일에 도움이 될 것입니다.
전략적 조건
탄력 머리는 샤워에서 시작됩니다. 철저히 씻은 후 볼륨 컨디셔너(예:L'Oreal Professionnel)를 사용하십시오. "전통적인 컨디셔너는 양전하를 띠고 있어 머리카락의 음전하를 띠고 있습니다."라고 뉴욕에 있는 Ryan Darius Salon의 Ryan Nickulas는 말합니다. "볼륨화 버전은 양전하가 감소하여 가닥에 남아 있는 제품이 적습니다." 머리를 포니테일로 잡아당기고 매달린 머릿단에 컨디셔너를 바르고 두피 부분은 그대로 둡니다.
두껍게 하기
끝만 젤과 포마드라고 생각하신다면 다시 생각해보세요. Logics의 예술 감독인 Chrystofer Benson은 "이 공식은 모발에 굵기를 더해주고 두피 볼륨을 높이는 데 이상적이며 하루 종일 모발을 제자리에 고정시킵니다. 손바닥에 한 덩어리의 제품을 넣고 세게 문지릅니다. 열이 공식을 희석시킵니다. 뿌리에 먼저 도포하고 끝까지 도포합니다.
웨이브
고열에서 가장 느린 속도로 머리를 말립니다. Altern의 글로벌 크리에이티브 디렉터인 Michael Shaun Corby는 "호텔 블로우 드라이어의 더 가벼운 강도를 생각해 보십시오. 머리카락이 바람에 날리고 납작해지는 것을 방지하기 위해 필요한 것입니다."라고 말합니다. 해변 같은 질감을 위해 말리면서 머리카락을 헝클어뜨리십시오. 더 극적인 바운스를 위해 손가락 주위에 머리카락의 작은 부분을 감으십시오. 건조기의 열로 제자리에 고정하십시오.
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뉴트로지나 트리플 리뉴얼 위클리 퓨리파잉 클렌저 , $6.49, 약국, 머리에 쌓인 노폐물 제거
로레알 프로페셔널 엑스퍼트 볼륨 익스팬드 라이트 너리싱 마스크 , $30, 살롱을 위한 lorealprofessionnel.com, 무게를 추가하지 않고 모발을 조절합니다.
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더 큰 피해는...
브러싱이나 핑거스타일링? 핑거 스타일링. "너덜한 손톱과 큐티클은 모발을 찢거나 두피에서 뽑을 수 있습니다."라고 Cutler는 말합니다. 브러시의 코팅된 강모는 더 부드럽습니다.
화학 교정 또는 다림질? 아첨. 대부분의 여성들은 뿌리부터 끝까지 하여 모발 전체를 손상시킵니다. 반대로, "화학 스트레이트너를 처음 적용한 후에는 재성장을 완화하기 위해 뿌리에만 적용됩니다."라고 Cutler는 말합니다. 또한 이 과정은 매일 다리미를 사용하는 것과 달리 6~8개월에 한 번씩 수행됩니다. 집에서 필요한 가닥만 펴고 열 보호 스타일러를 사용하세요.
집이나 미용실에서 머리를 염색하시겠습니까? 집에서 — 하지만 더 가벼워질 때만 가능합니다. "표백제는 머리카락과 두피를 태울 수 있으며 교정 치료가 필요할 수 있으며 손상을 악화시킬 수 있습니다."라고 Cutler는 말합니다. 라이트닝은 프로에게 맡기세요. 그러나 어둡게 하는 것은 스스로 하는 것이 안전합니다.
중력 건조 또는 타월 건조? 드라이하다. "강렬한 열로 인해 큐티클 내부의 물이 끓어 머리카락을 태울 수 있습니다."라고 Cutler는 말합니다. 송풍기를 들기 전에 머리카락에서 가능한 한 많은 물을 제거하십시오. 수건과 프레스 사이의 샌드위치 섹션; 세게 문지르면 파손될 수 있습니다. 그런 다음 공기를 분사하기 전에 열 차폐제(Arrojo Thermal Protector, $15, arrojoproduct.com)를 적용하십시오.
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이 유용한 솔루션으로 모발을 제자리에 유지하세요.
하루에 최대 100개의 머리카락이 빠지는 것이 정상이므로 샤워실이나 욕실 바닥에 머리카락이 조금 남아 있어도 당황하지 마십시오. 그러나 높은 스트레스 기간(사랑하는 사람의 죽음, 큰 이별) 또는 호르몬 변화(피임약 사용을 변경하거나 아기를 낳는 경우)는 손상을 증가시킬 수 있습니다. "이러한 상황은 부신이 너무 많은 코티솔과 안드로겐을 생성하게 하여 모발의 수명 주기를 단축시킵니다"라고 뉴욕시에 있는 필립 킹슬리 헤어 연구소(Philip Kingsley Hair Institute)의 설립자인 삼모학자 필립 킹슬리(Philip Kingsley) 박사는 말합니다. 스트레스나 호르몬 수치가 균형을 회복하면 탈모가 자연스럽게 가라앉습니다. (갑상선이나 낮은 철분 수치와 같은 문제를 배제하려면 의사와 상의하십시오.) 더 빠른 결과를 얻으려면 Kingsley의 다음 트릭을 시도하십시오.
정기적으로 체육관에 가십시오. 잦은 운동(심장을 뛰게 하는 모든 것)은 스트레스를 줄여줍니다.
1일 2회분의 단백질을 섭취하십시오. 살코기, 달걀 흰자위, 코티지 치즈 및 두부를 제안하는 Kingsley는 "머리카락의 구성 요소입니다."라고 말합니다.
종합 비타민제를 복용하십시오. 철분, B1, B2, B6, B12, 판토텐산 및 엽산과 같은 모발 성장 촉진 영양소의 일일 섭취량을 100% 충족해야 합니다. 의사는 또 다른 훌륭한 단백질 공급원 역할을 하는 젤라틴 보충제(1,300mg 이상)를 제안할 수도 있습니다.
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