알 수 있는 조각과 가려운 두피 사이에서 비듬은 거의 무시할 수 없습니다. 그러나 매우 찾을 수 있는 최고의 비듬 샴푸를 사용하는 한 치료가 가능합니다("유효 활성 성분을 함유하고 두피와 모발에 잘 작용하는 샴푸" 참조).
두피에 내리는 작은 눈보라를 막을 수 있는 최고의 비듬 샴푸를 선택하려면 먼저 비듬의 원인을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 피부가 건성이든 지성이든 상관없이 발생할 수 있으며, 어떤 경우에는 헤어 케어 제품에 대한 알레르기 반응의 일부로 발생할 수도 있습니다. 그러나 자연 발생 효모(Malassezia furfur)가 과도하게 증식한 후에 비듬이 생기는 경우가 많습니다. 두피에 염증 반응을 유발합니다. 그 과도하게 자란 피부 세포는 결국 비듬처럼 떨어져 나가게 됩니다.
이를 염두에 두고 일부 최고의 비듬 샴푸에는 케토코나졸, 황화셀레늄, 아연 피리티온과 같은 항진균 성분이 포함되어 있어 비듬을 움직이게 하는 효모를 억제합니다. SELF는 비듬에 대한 항진균성 샴푸의 찬사를 노래한 여러 피부과 의사와 이야기를 나눴지만 살리실산은 각질 제거 기능 덕분에 평균적인 부스러기 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 언급했습니다.
이 모든 성분은 비듬을 제거하는 한 매우 효과적인 것으로 간주되지만 모발 유형에 따라 사용 방법을 조정해야 할 수도 있습니다. 즉, 머리카락이 자연스럽거나 곱슬인 경우 일부 비듬 방지 샴푸가 너무 건조하여 머리를 감을 때마다 사용할 수 없다는 것을 알 수 있습니다.
"사람들은 모두에게 '이 비듬 샴푸를 매일 사용하세요'라고 말할 것입니다. 하지만 [하지만] 샴푸를 너무 자주 하면 머리카락이 건조해지기 때문에 곱슬머리나 곱슬머리를 가진 사람들에게는 실제로 적합하지 않습니다."라고 Dina Strachan, MD, 보드- 인증된 피부과 의사이자 Aglow Dermatology의 이사가 SELF에게 말합니다. 비듬 샴푸로 머리를 자주 씻는 것이 적합하지 않다고 생각되면 모이스처라이저가 첨가된 제품을 찾거나 미국 피부과 학회가 사람들에게 권장하는 세척 빈도인 일주일에 한 번만 샴푸를 사용할 수 있습니다. 자연스러운 머리카락과 비듬이 있는 사람. 어떤 제품이 가장 적합할지 확신이 서지 않거나 선택한 샴푸가 도움이 되지 않는 것 같으면 피부과 의사와 상담하십시오. 비듬을 치료하고 모발과 두피를 행복하게 유지하는 데 어떤 샴푸가 가장 좋은지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. (스트라찬 박사는 자연 모발을 가진 환자에게 샴푸 외에 트리트먼트를 권장하거나 처방하는 경우가 드물지 않다고 말합니다.)
몇 주 동안 정기적으로 샴푸를 해도 비듬이 나아지지 않는 경우(또는 일반적인 부스러기와 가려움 외에 발적과 자극을 겪고 있는 경우) 피부과 의사에게 연락해야 하는 또 다른 이유입니다. 진단이 필요한 습진과 같은 비듬이 아닌 다른 문제를 다룰 가능성은 항상 있습니다. 또는 비듬이 너무 심해서 한 번에 해결할 수 있는 처방전이 필요한 제품이 필요할 수도 있습니다.
아래에는 피부과 의사의 권장 사항을 기반으로 시도할 수 있는 가장 효과적인 비듬 방지 샴푸 몇 가지가 정리되어 있습니다. 당신에게 가장 좋은 비듬 샴푸를 찾으려면 계속 읽으십시오. 왜냐하면 우리 모두는 부스러기가 떨어지기 시작할 때 손이 닿을 수 있는 무언가가 있어야 하기 때문입니다.