최근에 탈모를 경험했다면 원인이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 그것은 당신의 라이프 스타일입니까? 뜨거운 도구를 너무 많이 사용하고 있습니까? 머리카락을 너무 많은 포니 테일, updos 및 빵으로 끌어 올리나요? 아니면 비타민 결핍이 있습니까? 우리는 마지막으로 여기에 있습니다. 결국, 앞서 언급 한 모든 원인은 모발에 대한 스트레스를 유발할 수 있지만, 비타민 결핍은 실제 가닥 손실에 가장 가능성이 높은 범인입니다.
물론, 손실을 담당하는 비타민 (또는 그 부족)은 생각만큼 명확하지 않을 수 있습니다. 결국, 항상 비오틴으로 내려 오는 것은 아닙니다. 대신, 비타민 D 결핍은 비난 할 수 있습니다. 그러나 항상 자르고 건조하지는 않습니다. 이를 염두에두고 비타민 D 관련 탈모에 대해 알아야 할 모든 것에 대해 두 명의 피부과 전문의와 이야기했습니다.
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비타민 D 결핍은 분위기, 뼈 건강 및 면역계 전체와 가장 관련이 있지만, 미용 피부과 의사 인 Michele Green은 그것이 모발 건강 (및 손실)에서도 역할을한다고 말합니다.
“비타민 D는 각질 세포에 의해 피부에 대사됩니다. 그녀는“신체에 비타민 D가 충분하지 않으면 모낭의 각질 세포는 모발 성장을 촉진하는 데 어려움이 있습니다.
비타민 D 결핍은 탈모와 관련이 있지만 탈모를 다루는 대부분의 사람들에게는 손실의 원인이 아닙니다. 오히려 증거는 논란의 여지가있는 반면, 비방 연구는 비타민 D 결핍이 Telogen effluvium, androgenetic alopecia 및 alopecia areata를 포함한 다양한 비 배치 탈모증에서 중요한 역할을 할 수 있음을 발견했습니다.
.비가 부족한 탈모증이 있다고 생각하지 않습니까? 다시 생각하고 싶을 수도 있습니다. 피부과 전문의 Scott Paviol에 따르면, 위에서 언급 한 비-스 캐리 형태의 탈모증은 생명 스트레스 요인 (Telogen Effluvium), 연령 관련 탈모 (Androgenetic Alopecia) 및자가 면역 털실 (Alopecia areata)으로 인한 모발 얇아짐과 같은 일반적인 발생으로 인해 발생합니다. ).
많은 사람들이 비타민 D 관련 비 송신 탈모증을 다루고 있고조차 알지 못할 수도 있지만, 그린은 탈모가 발생할 수있는 다른 이유가 많이 있다고 말했다. 즉, 그녀는 유전학, 호르몬 및 주요 생활 습관 변화에 대해 고개를 끄덕입니다 (예 :임신 중, 외상을 처리하고 수술을받는 등). 즉, 그녀는 가장 일반적인 세 가지 유형의 탈모 유형은 Telogen effluvium (위에서 언급), Alopecia areata (위에서 언급 한) 및 Trichotillomania라고 말합니다. 처음 두 사람은 비타민 D 결핍의 영향을받는 반면, Trichotillomania는 사람이 자신의 머리카락을 꺼내는 통제 할 수없는 충동 장애입니다.
.Green은 Trichotillomania가 작동 중이며 머리카락이 처음에 나오지 않으면 도로에서 떨어질 수 있다고 지적하면서“탈모가 발생하는 데 스트레스가 많은 사건에서 6 주에서 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 그리고 성장 부스터 (피부과 의사에게 조언 할 수있는)로 초기 단계에서 치료되지 않으면, 비타민 결핍이 수정 될 때까지 손실이 영구적 일 수 있습니다.
Green은 탈모의 가장 흔한 원인 이외의 신체적 독성 환경에 사는 것도 손실을 입을 수 있다고 말합니다. “연구에 따르면 오염 된 공기의 독소와 발암 물질은 모발 성장을 자극하는 신체 내의 단백질 생성 과정을 방해 할 수 있습니다.
그린은 많은 것들이 작용할 수 있기 때문에 탈모를 치료하는 가장 좋은 방법은이를 일으키는 근본적인 문제를 찾는 것으로 시작하는 것이라고 말했다. 결국, 당신은 잘못된 원인으로 탈모 치료를 시작하고 싶지 않습니다. 이를 염두에두고, 그녀는 당신의 상태를 평가하고 최상의 치료 옵션을 제공 할 수있는 숙련 된 피부과 전문의와 컨설팅을 강력히 권장합니다.
먼저, 먼저, 탈모가 실제로 비타민 D 결핍으로 인해 발생하는지 확인하십시오. Paviol은“비타민 D 결핍의 의심되는 탈모를 치료하기 전에 피부과 전문의가 적절한 진단을받는 것이 좋습니다. "나는 두피를 정원에 비유하고 꽃이 자라려면 최대의 성장을 보장하기 위해 모든 요인 (비타민 및 약물)이 마련되어 있어야합니다."
.비타민 D 수치를 확인하는 것 외에도 의사는 철분 수치와 혈액 수를 확인하고 두피를 검사하여 다른 것이 어떤지 확인할 수 있습니다.
“만약 당신이 라면 비타민 D 부족, 대부분의 환자에게는 12 주 동안 매일 비타민 D 1,000 IU를 추천합니다.”라고 Paviol은 말합니다. 보충은 비타민 수치를 높이는 좋은 방법이지만 Green은 균형 잡힌식이 (철, 오메가 -3 산, 마그네슘, 셀레늄, 요오드, 단백질, 비타민, 아연 및 비오틴)에 중점을 두는 것이 좋습니다. 결국, 당신은 당신이 먹는 음식이며, 당신이 머리카락을 부스트하는 비타민과 미네랄의 현상금을 먹으면, 기회는 그것을 보여줄 것입니다.
.즉, 비타민 D 수치가 부족하다면 Paviol은 비타민을 보충하는 다른 집중적 인 방법이 있다고 말합니다. 당신의 피부과 전문의가 당신을 안내 할 수있을 것입니다.
탈모는 일반적이지만 현재는 아무것도 느낄 수 있습니다. 고맙게도 비타민과 미네랄 보충제로 개선 할 수있는 문제입니다. Green은“탈모 환자는 종종 영양 보충제가 모발 성장을 회복시키는 데 도움이 될 수 있는지 또는 추가 탈모를 예방할 수 있는지 묻습니다. "비타민과 미네랄은 정상적인 세포 성장과 기능에 중요하며 부족할 때 탈모에 기여할 수 있습니다."
즉, 수십 개의 보충제를 일상에 추가하기 전에 먼저 의사와 대화하여 올바른 금액을 받고 적절한 원인을 목표로해야한다고 말합니다.
비타민 D 결핍이 있는지 여부를 말하는 방법 - 그리고 그것에 대해 무엇을 해야하는지