다음은 원하는 건강하고 반짝이는 자물쇠를 달성하기위한 포괄적 인 가이드입니다.
1. 현명하게 씻으십시오 :
* 오른쪽 샴푸와 컨디셔너를 선택하십시오 : 헤어 타입 (건조하고 기름진, 색 치료 등) 용으로 설계된 제품을 찾으십시오. 천연 오일을 제거하고 모발을 둔하게 할 수있는 황산염과 실리콘을 피하십시오.
* 덜 자주 씻으십시오 : 매일 세척하면 천연 오일을 제거 할 수 있습니다. 일주일에 2-3 번을 목표로합니다.
* 과잉 조건 : 중간 샤프트에서 끝까지 만 조건. 두피에 컨디셔너를 바르지 마십시오.
* 냉수 린스 : 냉수 린스로 샤워를 마치고 큐티클을 밀봉하고 빛을 향상시킵니다.
2. 영양 및 수화 :
* 정기적으로 깊은 상태 : 일주일에 한 번 깊은 컨디셔너 또는 헤어 마스크로 머리카락을 치료하여 수분을 보충하십시오.
* 헤어 오일 사용 : 아르간 오일, 코코넛 오일 및 호호바 오일은 광택과 수화를 첨가하기위한 훌륭한 선택입니다.
* 수분을 유지하십시오 : 모낭을 수분을 공급할 수 있도록 많은 물을 마신다.
3. 보호 및 스타일 :
* 열 보호제 : 뜨거운 도구로 스타일링하기 전에 항상 열 보호 스프레이를 사용하십시오.
* 부드러운 브러싱 : 넓은 빗을 사용하여 젖은 머리카락을 무너 뜨리고 파손을 피하십시오.
* 타이트한 헤어 스타일을 피하십시오 : 단단한 포니 테일과 끈은 머리카락을 당겨 손상을 일으킬 수 있습니다.
* 실크 또는 새틴에서 수면 : 이 직물은 마찰을 줄이고 파손을 방지합니다.
4. 식이 및 라이프 스타일 변화 :
* 건강한식이 요법 : 모발 성장과 건강을 위해 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
* 스트레스 관리 : 스트레스는 모발 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 요가 나 명상과 같은 휴식 기술을 연습하십시오.
* 일반 트림 : 6-8 주마다 머리를 다듬려면 분할 끝을 제거하고 건강한 성장을 촉진하십시오.
5. 추가 팁 :
* 헤어 광택 처리 : 이 치료법은 머리카락에 얇은 광택 층을 퇴적시킵니다.
* DIY 헤어 마스크 : 으깬 바나나, 아보카도, 꿀 또는 요거트와 같은 재료를 자연스러운 헤어 마스크로 섞습니다.
* 과도한 태양 노출을 피하십시오 : 태양은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 모자를 착용하거나 UV 보호 기능이있는 휴가 컨디셔너를 사용하십시오.
기억하십시오 : 일관성이 핵심입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 팁을 따르면 눈에 띄게 더 건강하고 더 빛나는 머리카락으로 이어질 것입니다. 지속적인 모발 문제가 발생하는 경우 피부과 전문의 또는 삼가 학자에게 문의하십시오.