팁! 사실 선글라스는 여름뿐만 아니라 겨울에도 착용하는 것이 중요합니다. 눈은 희고 많은 빛을 반사합니다.
좋은 눈 관리는 건강의 필수적인 부분입니다. 좋은 시력 없이는 많은 것을 놓칠 수 있습니다. 눈 관리에 대해 더 알고 싶다면 다음 기사를 읽어보세요. 훌륭한 안과 관리 요령을 읽으십시오.
팁! 조기 진단이 도움이 될 것이므로 눈 문제의 가족력이 있는지 확인하십시오. 모든 유전 질환은 안과 의사가 더 쉽게 식별할 수 있습니다.
좋은 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되도록 이 영역을 치료하도록 적절하게 훈련된 전문가를 정기적으로 만나는 것이 중요합니다. 귀하의 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인적인 추천을 받거나 온라인에서 환자 정보를 읽으십시오. 이는 적절한 치료를 받을 기회를 높이는 데 도움이 됩니다.
팁! 선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 모든 유형의 위험한 광선을 차단하고 싶을 것입니다.
자신을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 자외선으로부터 효과적으로 보호할 수 있는 고품질 선글라스를 구입해야 합니다. 당신이 모험을 떠날 때마다 그것들을 가지고 가십시오. 태양은 때때로 당신이 깨닫지 못하는 사이에 당신의 눈을 해칠 수 있습니다. 눈의 건강을 위해 절대 위험을 무릅쓰지 마십시오.
팁! 놀랍게도, 먹는 음식은 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 C와 E가 함유된 식품과 아연과 오메가-3 지방산이 함유된 식품을 찾으십시오.
당신이 흡연자라면 담배를 끊을 때입니다. 흡연은 폐 손상을 일으킬 뿐만 아니라 눈도 손상시킵니다. 장기간 담배를 피우는 사람들은 안과 질환에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 지금 중단하면 시신경 손상 및 백내장의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
팁! 당신이 여전히 담배를 피우는 많은 사람들 가운데 있다면 지금 끊으십시오. 흡연은 폐 손상을 일으킬 뿐만 아니라 눈도 손상시킵니다.
선글라스를 사용하면 정말 좋은 눈을 가질 수 있습니다. 자외선은 구름을 뚫고도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 색조를 구입하십시오. 눈을 보호하기 위해 더 많은 비용을 지불할 가치가 있습니다.
팁! 오메가 3 산은 눈 건강에 좋습니다. 이러한 음식을 더 많이 포함하도록 식단을 바꾸십시오.
정기적인 검진을 위해 안과 의사에게 진찰을 받아야 합니다. 당연히 시력에 문제가 있으면 검안사를 방문해야 합니다. 그러나 일부 시력 문제는 숨겨져 있을 수 있습니다. 이를 위해서는 정기적인 안과 검진이 가장 좋습니다. 이러한 눈 상태 중 일부는 조기에 치료하면 치료할 수 있습니다.
팁! 정기적인 안과 진료를 예약하십시오. 눈 문제로 고생하는 경우 검진이 필요하지만 일부 문제는 증상이 나타나지 않거나 경미한 증상을 보일 수 있습니다.
눈을 돌보는 것이 최우선 순위 중 하나가 되어야 합니다. 시력에 문제가 있고 거의 볼 수 없다면 하루를 버티기 어려울 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하고, 위의 팁을 기억하고 눈을 잘 관리하세요!