팁! 선글라스는 여름에도 중요하지만 겨울에도 중요합니다. 민감한 눈에 닿는 빛을 반사합니다.
나이가 들어도 강하고 건강한 눈을 유지하고 계십니까? 최근에 안과에 가본 적이 있습니까? 오랜만이었다면 눈 건강 유지에 대한 진실을 깨우쳐야 합니다.
팁! 조기 발견이 큰 도움이 될 수 있으므로 눈 질환의 가족력이 있는지 알아보십시오. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다.
당신의 눈을 돌볼 수 있는 당신의 지역에서 최고의 의사를 찾으십시오. 훌륭한 안과 의사를 찾는 것은 믿을 수 있는 친구에게 물어보거나 온라인으로 안과 의사와 그들의 리뷰, 인증 및 전문 분야를 조사하는 것만큼 쉽습니다. 이러한 단계를 수행하면 자신을 잘 처리하는 데 도움이 됩니다.
팁! 여전히 담배를 피우고 있다면 지금이 담배를 끊어야 할 때입니다. 폐에 대한 잠재적인 손상을 알고 있더라도 눈도 고통을 받습니다.
태양 아래에 있을 때는 선글라스를 착용하십시오. 가장 강력한 형태의 UV 차단 기능을 갖춘 멋진 신발을 구입하여 야외 활동 시 항상 착용하십시오. 당신의 피부와 눈은 태양에 의해 해를 입을 수 있습니다. 볼 수 있는 능력에 불필요한 위험을 감수하지 마십시오.
팁! 선글라스를 착용하십시오 – 종교적으로. 흐린 날에도 자외선은 눈을 손상시킬 수 있습니다.
담배를 피우지 마십시오. 담배를 피우면 눈이 아프다. 장기간 흡연을 하는 사람은 안과 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장의 위험을 줄일 수 있습니다.
가족의 안구 병력을 알고 있습니다. 일부 조건은 유전적입니다. 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 가족에게 물어보면 알 수 있습니다.
팁! 눈을 자주 깜박이면 눈에 문제가 있을 수 있습니다. 안구 건조가 문제가 아닌 경우 스트레스로 인해 신경 틱이 나타날 수 있습니다.
꽤 자주 안과 검진을 받으러 가십시오. 아시다시피 시력에 문제가 있으면 즉시 검사를 받아야 합니다. 일부 증상은 전혀 나타나지 않을 수 있음을 기억하십시오. 정기적인 안과 진료를 받는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 조기에 발견하면 치료할 수 있는 시력 상태가 많이 있습니다.
팁! 컴퓨터를 볼 때 눈을 손상시킬 수 있습니다. 건조를 방지하기 위해 자주 깜박입니다.
눈을 자주 깜박이면 눈에 문제가 있을 수 있습니다. 안구건조증이 없다면 스트레스로 인한 신경성 틱일 수 있다고 생각해보세요. 이완 요법이 도움이 될 수 있습니다. 눈에 틱이 없는 것이 확실하면 안과 의사와 상담하십시오.
팁! 눈 건강과 관련하여 가족의 건강 기록을 살펴보십시오. 안과 질환은 유전되는 경우가 많으므로 미리 이 정보를 아는 것이 도움이 됩니다.
눈에 문제를 일으킬 수 있는 많은 것들이 있습니다. 적절한 안과 관리에 필요한 모든 것을 아는 것이 중요합니다. 이 정보는 가능한 한 빨리 당신의 삶에 적용되어야 합니다.