팁! 약속을 잡으려면 안과 의사에게 연락하십시오. 가까운 곳에 있는 좋은 의사를 찾으려면 가족과 친구에게 물어보거나 환자 피드백과 온라인 리뷰를 확인하세요.
좋은 눈 건강을 유지하는 것은 누구에게나 중요합니다. 좋은 비전이 없으면 많은 것을 놓치게 됩니다. 좋은 눈 관리 요령은 아래 기사를 읽어보세요. 계속해서 따라하기 쉬운 유용한 안과 관리 요령을 알아보세요.
팁! 자신을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 강력한 자외선 차단 기능이 있는 고품질 신발을 구입하여 외출할 때마다 착용하십시오.
여름만큼이나 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 중요하다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 겨울에는 햇빛이 눈에 반사되어 매우 밝습니다. 온도에 관계없이 광선은 여전히 존재합니다.
팁! 여름에 선글라스를 착용하는 것이 얼마나 중요한지 알겠지만 겨울에도 선글라스 착용이 중요하다는 것을 알아야 합니다. 태양 광선은 항상 외부에 있으며 언제든지 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
잠재적인 문제에 세심한 주의를 기울여야 하는지 여부를 결정하기 위해 가족 안과 기록을 알고 있는지 확인하십시오. 가족력을 알면 일반적인 문제를 조기에 진단할 수 있습니다. 이것은 성공적인 치료의 기회를 증가시킬 수 있습니다. 진단이 빠를수록 치료가 더 빨리 시작될 수 있으며 이는 상당한 변화를 가져올 것입니다.
팁! 눈에 문제가 있는 가족력을 알고 있어야 합니다. 이렇게 하면 눈을 가장 잘 관리하는 데 도움이 됩니다.
정기적인 안과 검진을 받으십시오. 눈에 문제가 있으면 검사를 받으십시오. 그러나 때로는 증상이 전혀 없을 수도 있습니다. 시력 검사 중에 의사는 일반적인 문제에 대해 눈을 검사합니다. 일부 질환은 조기에 발견하면 쉽게 치료할 수 있습니다.
팁! 놀랍게도, 먹는 음식은 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 아연, 비타민 E 및 C, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 더 나은 눈 건강을 유지할 수 있습니다.
항상 선글라스를 착용하십시오. 선글라스를 착용하면 태양 광선에 다칠 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 백내장 및 기타 문제가 시력을 방해할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 UVA 방지 및 UVB 방지 안경을 선택하십시오. 랩어라운드 안경은 전방위 보호 기능을 제공하므로 훌륭합니다.
팁! 빨리 담배 습관을 버리십시오. 담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈에도 손상을 줍니다.
눈을 건강하게 유지하려면 선글라스는 필수품입니다. 그들은 당신의 눈에서 자외선을 막을 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 구입하십시오. 꽤 자주 운전하는 사람이라면 편광 렌즈를 사용해야 할 수도 있습니다. 이것은 유해한 눈부심을 줄이는 데 크게 도움이 됩니다. 또한 콘택트 렌즈와 함께 선글라스를 착용해야 합니다.
팁! 선글라스 없이 집을 나가지 마십시오. 날이 흐려도 자외선은 눈을 손상시킬 수 있습니다.
아시다시피 좋은 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 시력이 좋지 않으면 가장 간단한 작업도 매우 어려울 수 있습니다. 다음 팁을 사용하여 눈을 관리하여 이러한 문제를 피하십시오.