팁! 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 항상 선글라스를 착용하십시오. 충분한 자외선 차단 기능을 제공하지 않는 값싼 신발보다는 좋은 품질의 신발을 구입하십시오.
좋은 눈 건강보다 더 중요한 몇 가지가 있습니다. 문제는 너무 많은 사람들이 이 사실을 무시하고 눈을 최상의 상태로 유지하는 방법에 대한 이해가 부족하다는 것입니다. 이 팁이 도움이 될 것입니다.
팁! 귀하의 가족에게 눈 문제의 병력이 있는지 확인하여 향후 예상할 수 있는 사항을 알 수 있습니다. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다.
자신을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하십시오. 당신의 피부와 눈은 태양에 의해 해를 입을 수 있습니다. 당신의 눈에 올 때 어떤 기회도 잡지 마십시오.
팁! 일부 선글라스는 실제로 눈을 보호하지 않습니다. 선택한 제품에 UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는 기능이 있는지 확인하십시오.
여름에 선글라스를 착용할 가능성이 높지만 겨울에도 착용하는 것이 좋습니다. 이는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문입니다. 눈이 내리지 않아도 흐린 날에도 태양은 밝게 빛납니다.
팁! 놀랍게도, 먹는 음식은 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. C와 E와 같은 비타민과 아연, 오메가-3 지방이 풍부한 식단을 통해 시간이 지남에 따라 눈을 건강하게 유지할 수 있습니다.
모든 선글라스는 동일하지 않으며 일부는 눈을 보호하는 데 별로 도움이 되지 않을 수 있습니다. UVB 및 UVA 광선을 거의 100% 차단할 수 있는지 확인하십시오. 세련된 옵션도 찾을 수 있지만 모두 잘 만들어진 것은 아닙니다.
팁! 흡연자라면 지금 당장 끊으십시오. 신체의 다른 부분과 마찬가지로 눈도 고통을 받습니다.
눈 보호를 위해 선글라스를 착용하십시오. 자외선은 구름을 뚫고도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있습니다. 색조를 선택할 때 자외선 차단 기능이 있는 색조를 찾으십시오. 비용이 조금 더 들 수 있지만 눈 건강은 추가 비용의 가치가 있습니다.
팁! 안과 질환에 대한 가족력을 아는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 이러한 것들은 유전되며 의사에게 가면 도움이 될 수 있습니다.
정기적인 시력 검사를 받으십시오. 시력이 더 손상될 가능성을 줄이려면 눈에 무슨 일이 일어나고 있는지 확인해야 합니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진이 중요합니다. 많은 눈 문제는 조기 발견이 가능할 때 치료할 수 있습니다.
팁! 선글라스를 쓰다. 올바른 선글라스를 착용하면 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
선글라스를 착용해야 합니다. 적절한 선글라스를 착용하면 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다. 과도한 자외선 노출은 백내장이나 황반 변성을 유발할 수 있습니다. 최대한의 보호를 위해 UVA 및 UVB 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 선택하십시오. 정말 걱정된다면 측면을 감싸는 선글라스를 선택하여 완벽한 커버력을 얻으세요.
팁! 사람들은 알레르기가 나타날 때 안약을 남용하는 경향이 있습니다. 안도감을 주기는 하지만 과도하게 사용하면 다른 문제가 발생할 수 있습니다.
적절한 눈 관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 눈의 적절한 기능과 건강을 확인하는 것은 누구나 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 다음 팁을 사용하여 눈을 건강하고 튼튼하게 유지하세요.