팁! 귀하가 방문하는 안과 전문의가 귀하의 눈에 필요한 모든 것을 검사하고 처방할 수 있는 자격을 갖추고 있는지 확인하십시오. 해당 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인적인 추천을 받거나 온라인에서 환자 정보를 읽으십시오.
일반적으로 사람들은 문제가 있을 때까지 눈에 대해 생각하지 않습니다. 비전이 바뀌었더라도 행동을 취해야 할 시간은 여전히 있습니다. 다음 기사는 당신과 당신과 같은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 눈을 돌보는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.
약속을 잡으려면 안과 의사에게 연락하십시오. 가족이나 친구에게 좋은 안과 의사를 추천해 달라고 요청하십시오. 권장 사항을 통해 최상의 치료를 받을 수 있습니다.
팁! 선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그늘이 UVB 및 UVA 방사선을 100% 차단할 수 있는지 확인해야 합니다.
가족 중에 안과 질환의 병력이 있는지 평가하십시오. 이를 통해 조기 진단이 가능합니다. 유전적 또는 유전적 안구 문제는 치료할 수 있으며 조기 개입은 회복할 수 없는 심각한 손상을 유발하는 것을 예방할 수 있습니다. 눈 문제를 더 빨리 발견하면 시력을 보호할 수 있습니다.
팁! 시력을 보호하기 위해 선글라스를 꼭 착용하세요. 흐린 날에도 눈과 피부에 손상을 줄 수 있는 자외선이 있습니다.
당신이 소비하는 것은 당신의 시력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 C와 E, 오메가-3 지방산, 아연이 많이 함유된 식품을 섭취하면 백내장과 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 콩, 견과류, 오렌지, 참치, 잎이 많은 채소, 연어는 모두 이러한 영양소를 함유하고 있습니다.
팁! 시력 관리 전문가에게 정기적으로 눈을 검사해야 합니다. 문제의 첫 징후가 나타나면 당연히 점검을 받아야 하지만 일부 조건은 명확하지 않습니다.
안과 질환의 가족력이 있는지 알고 있어야 합니다. 대부분의 경우 이러한 것들은 유전되며 의사에게 가면 도움이 될 수 있습니다. 가족 중 가장 나이 많은 사람에 대해 이야기하여 역사에 대해 알아보세요.
팁! 태양으로부터 눈을 보호하십시오. 이렇게 하면 광선이 눈을 손상시키는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
오메가-3 지방산은 눈에 탁월합니다. 이 있는 음식을 먹기 시작해야 합니다. 오메가-3 지방이 풍부한 식품에는 넙치, 참치, 연어 및 짙은 잎이 많은 녹색 채소가 있습니다. 매일 최소한 이러한 음식 중 하나를 섭취하는 것이 좋습니다.
팁! 점안액은 알레르기 항원을 씻어내고 눈을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식염수는 충분히 사용하고 다른 점안액은 조금씩 사용하십시오.
수백만 명의 사람들이 당신과 마찬가지로 자신의 비전에 대해 우려하고 있습니다. 많은 사람들은 문제가 발생할 때까지 적절한 안과 관리의 필요성을 깨닫지 못합니다. 이 기사는 더 나은 눈 관리를 유지하기 위한 환상적인 정보를 제공했습니다. 즉시 사용을 시작하여 최대한의 이점을 얻으십시오.