팁! 여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 현명한 선택입니다. 태양 광선은 항상 외부에 있으며 언제든지 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
눈 관리는 문제가 있을 때까지 생각하지 않습니다. 시력의 변화가 감지되더라도 상황을 도울 수 있습니다. 이 글은 당신과 같은 사람들을 위한 것입니다. 시력 건강을 개선하는 방법을 알아보려면 도움말을 읽어보세요.
팁! 당신은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만 당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 특정한 문제를 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 오메가-3가 함유된 비타민 E와 C, 아연 및 지방산이 많이 함유된 식품을 섭취하면 황반 변성과 백내장이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.
자격을 갖춘 의사만 방문하여 시력 검사를 받으십시오. 최고의 지역 의사를 찾으려면 친구 및 가족에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사에 대한 환자 피드백을 온라인에서 찾을 수 있습니다. 이렇게 하면 안과 치료에 큰 도움이 됩니다.
팁! 눈을 보호하는 주요 방법은 선글라스를 착용하는 것입니다. 흐린 날에도 선글라스를 착용해야 합니다.
여름에 선글라스를 착용할 가능성이 높지만 겨울에도 착용하는 것이 좋습니다. 태양 광선은 항상 외부에 있으며 언제든지 눈을 해칠 수 있습니다. 눈이 내리지 않는 날에도 구름이 낀 날에도 태양은 하늘을 비춥니다.
팁! HVAC 시스템을 살펴보십시오. 공기 및 난방 시스템은 실제로 안구 건조를 유발할 수 있습니다.
조기 발견이 큰 도움이 될 수 있으므로 눈 질환의 가족력이 있는지 알아보십시오. 가족력을 알면 일반적인 문제를 조기에 진단할 수 있습니다. 이것은 성공적인 치료의 기회를 증가시킬 수 있습니다. 그것이 존재한다는 것을 빨리 알수록 눈 건강을 더 오래 유지하는 데 도움이 되는 치료를 더 빨리 시작할 수 있습니다.
팁! 컴퓨터를 자주 사용하는 경우 눈을 다칠 수 있음을 알아야 합니다. 눈이 건조해지는 것 같으면 눈을 더 자주 깜박입니다.
일부 선글라스는 실제로 눈을 보호하지 않습니다. UVB 및 UVA 광선을 거의 100% 차단할 수 있는지 확인하십시오. 선글라스가 단지 패션 아이템일지라도 일부 품질이 낮은 선글라스는 실제로 시력을 손상시킬 수 있다는 점을 알아두십시오.
팁! 식염수는 가까이에 있어야 합니다. 집 밖의 상황에서 고글을 착용하는 것은 정상입니다.
안과 질환의 가족력이 있는지 알고 있어야 합니다. 이러한 상태의 대부분은 유전적이며 귀하의 위험에 대해 아는 것은 의사가 귀하를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족의 연장자에게 몇 년 동안 그들의 눈에 대해 물어보고 무엇을 기대할 수 있는지 알아보십시오.
팁! 정기적인 안과 검진을 받으면 눈이 건강해질 가능성이 더 큽니다. 나이가 들수록 시력 검사를 더 자주 받는 것이 좋습니다.
수백만 명의 사람들이 당신과 마찬가지로 자신의 비전에 대해 우려하고 있습니다. 시력에 변화가 있으면 안과의의 진찰을 받을 때입니다. 이 멋진 정보는 좋은 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 눈을 위해 가능한 한 빨리 이 작업을 수행하십시오.