1. 수화는 핵심입니다 :
* 물을 충분히 마신다 : 탈수는 눈 주위의 섬세한 피부를 포함하여 피부가 칙칙하게 보이게 할 수 있습니다. 하루에 8 안경을 목표로하십시오.
* 수화 시인하 : 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하고 건조 함과 싸우십시오.
2. 건강한 눈을위한 영양 :
* 과일과 채소를 많이 먹는다 : 산화 방지제와 비타민이 풍부하여 눈과 피부에 영양을 공급합니다. 초점 :
* 비타민 A : 당근, 고구마, 시금치에서 발견됩니다. 건강한 시력을 유지하고 안과 질환의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
* 비타민 C : 감귤 과일, 딸기, 브로콜리. 자유 라디칼 손상으로부터 보호합니다.
* 오메가 -3 지방산 : 연어, 참치, 아마씨 오일. 건강한 파열 생산을 촉진하고 염증을 줄입니다.
* 보충제를 고려하십시오 : 특정 결함에 대해 우려하는 경우 눈 건강을 지원하는 Lutein 및 Zeaxanthin과 같은 보충제에 대해 의사와 상담하십시오.
3. 안과 치료 :
* 부드러운 클렌징 : 섬세한 눈 영역을 위해 특별히 설계된 가벼운 클렌저를 사용하십시오. 거친 스크럽이나 문지르지 마십시오.
* 감기 압축 : 차가운 압축 (티백, 오이, 냉장 숟가락)을 몇 분 동안 바르면 붓기를 줄입니다.
* 아이 마스크 : 오이 또는 알로에 베라로 만든 시트 마스크, 젤 마스크 또는 DIY 마스크는 눈 주위의 피부를 수분을 공급하고 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 잘 수면 : 눈의 피로를 줄이고 건강한 피부 재생을 촉진하는 데 적절한 수면이 필수적입니다.
4. 자연의 아름다움 향상 :
* 속눈썹 성장 혈청 : 일부 천연 혈청에는 피마자 기름이나 녹차와 같은 성분이 포함되어있어 속눈썹 성장을 촉진 할 수 있습니다.
* 래쉬 컬러 사용 : 이 도구는 속눈썹을 들어 올리고 정의하여 더 개방적이고 깨어있는 외관을 도울 수 있습니다.
* 눈썹 모양 : 잘 사라진 눈썹은 눈을 아름답게 틀어 놓습니다. 스레딩, 왁싱 또는 핀처를 고려하여 아첨하는 모양을 만듭니다.
* 자연 메이크업 : 부드러운 재료로 만든 자연 아이 섀도우 팔레트, 아이 라이너 및 마스카라를 선택하십시오. 더 밝은 색상을 사용하여 눈을 밝게하고 열립니다.
5. 라이프 스타일 요인 :
* 제한 화면 시간 : 과도한 스크린 시간은 눈을 긴장시키고 피로를 유발할 수 있습니다. 휴식을 취하고 20-20-20 규칙을 따르십시오 (20 분마다 20 피트 거리에 20 피트 떨어진 곳을 살펴보십시오).
* 태양으로부터 눈을 보호하십시오 : UVA와 UVB 광선을 차단하는 선글라스를 착용하여 눈을 손상으로부터 보호하십시오.
* 흡연 종료 : 흡연은 눈을 손상시키고 안과 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
중요한 참고 :
* 의사와 상담하십시오 : 지속적인 눈 문제 나 자극이 발생하면 의사를 만나 기본 의학적 상태를 배제하십시오.
* 패치 테스트 : 신제품을 사용하기 전에 먼저 작은 피부 영역에서 테스트하여 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.
진정한 아름다움은 내면에서 나옵니다! 전반적인 건강과 복지 유지에 중점을두면 눈이 자연스럽게 아름다움을 발산합니다.