여드름이 당신을 부끄럽게 합니까? 여드름이 당신이 직면한 주요 문제 중 하나입니까? 그런 다음 당신이 그것에 대해 뭔가를 할 때가 되었습니까? 비타민 E 오일은 여드름과 여드름에 좋은 치료제로 알려져 있습니다. 그러나 그것이 얼마나 사실입니까?
이 게시물에 답이 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
비타민 E 오일은 강력한 항산화 특성(1)을 가지고 있어 여드름을 비롯한 다양한 피부 상태를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 아몬드, 콩, 브로콜리, 땅콩, 헤이즐넛, 고구마, 참마, 밀 배아, 생 꿀 및 해바라기 씨와 같은 식품에는 이 중요한 영양소가 풍부합니다. 크림 및 로션과 같은 많은 스킨 케어 제품에 필수 성분으로 비타민 E 오일이 포함되어 있다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 노화의 징후를 늦추고, 피부에 수분을 공급하고, 여드름 흉터를 없애는 등 많은 놀라운 이점이 있기 때문입니다.
여드름과 여드름은 안색을 망칠 뿐만 아니라 못생긴 흉터를 남기기 때문에 창피한 피부 상태입니다. 많은 원인이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다.
여드름이나 여드름 발병의 원인이 무엇이든 비타민 E 오일로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 트러블을 없앨 뿐만 아니라 흉터까지 제거해 맑고 화사한 피부로 가꾸어 줍니다.
언급했듯이 비타민 E를 섭취하는 가장 좋은 방법은 식단에 비타민 E가 풍부한 음식을 포함하는 것입니다. 이 유익한 오일을 내부적으로 섭취하고 싶다면 캡슐 형태로도 찾을 수 있습니다. 그것을 몸에 넣으면 피부와 건강에 장기적으로 더 나은 영향을 미치는 이 자극적인 피부 상태를 치료할 수 있습니다. 그러나 여드름과 여드름에 대한 경구용 비타민 E 보충제를 고려하고 있다면 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
먼저 천연 보충제를 선호하는지 합성 보충제를 선호하는지 생각하십시오. 많은 사람들이 생물학적 이용 가능성이 더 높기 때문에 천연 것을 선택합니다. 또한 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 전문가들은 토코트리에놀과 토코페롤이 천연적으로 혼합된 보충제를 찾는 것이 좋습니다. 천연 형태의 비타민 E 오일은 합성 형태보다 2배 더 활성인 것으로 알려져 있습니다(3).
두 번째로 염두에 두어야 할 사항은 섭취하는 오일의 양입니다. 권장 일일 허용량 또는 RDA는 성인의 경우 22IU를 약간 초과합니다(4). 그러나 일반적으로 훨씬 더 높은 복용량으로 판매됩니다. 최근 연구에서 사망 위험이 크게 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌기 때문에 고용량 비타민 E 오일을 복용하는 것에 대한 우려가 있습니다. 그 원인은 특히 비타민 K 결핍증이 있는 환자나 혈액 희석제를 복용하는 환자의 경우 출혈 위험이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 위험을 방지하려면 섭취량을 400IU 미만으로 유지하십시오.
여드름 피부에 비타민 E 오일을 사용하는 또 다른 방법은 국소적으로 바르는 것입니다. 이미 언급했듯이 비누, 로션, 크림 및 기타 미용 제품의 성분으로 자주 사용됩니다. 모이스처라이저로서 탁월하게 작용하며 항산화 특성은 잔주름과 주름, 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 것으로 믿어집니다. 여드름이나 여드름이 있는 피부에 국소적으로 바르면 비타민 E 오일이 환상적인 결과를 보여줍니다. 그러나 이미 지성 피부를 가지고 있다면 적합하지 않을 수 있습니다. 연구에 따르면 이 오일을 국소적으로 사용하면 모공을 막는 데 도움이 되어 여드름이 현저히 줄어들 수 있습니다.
비타민 E 오일을 국소적으로 사용하면 물질과 직접 접촉한 후 피부가 자극을 받고 붉어지는 상태인 피부염을 유발할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이 오일은 여드름, 여드름, 흉터를 치료하는 데 매우 효과적이지만 피부의 작은 부위에 테스트하여 알레르기가 없는지 확인해야 합니다.
비타민 E 오일은 병으로 구입할 수 있습니다. 이미 보충제를 복용하고 있다면 캡슐을 뚫고 기름을 짜내기만 하면 됩니다. 전문가들은 비타민 E 오일을 순수한 형태로 구입할 것을 권장합니다. 건강식품 매장에서 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 이 오일로 여드름과 여드름을 치료하려면 다음 단계를 따르십시오.
이것을 매일 스킨케어 루틴의 일부로 사용하면 눈에 띄는 피부 변화를 볼 수 있습니다. 여드름과 뾰루지가 크게 줄어들고 피부가 훨씬 좋아 보이고 좋아질 것입니다. 자극과 발적은 비타민 E 오일로 진정됩니다. 또한 여드름 흉터 및 기타 잡티가 없는 멋진 피부를 갖게 될 것입니다. 비타민 E 오일은 조직 형성 및 재생 과정을 촉진합니다(5). 새로운 조직이 형성되면 흉터가 치유되고 피부가 매끄러워집니다.
보시다시피, 비타민 E 오일은 여드름과 여드름을 효과적으로 치료하기 위해 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 어떤 방법을 사용하든 이러한 피부 상태를 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부과 의사들은 종종 다양한 피부 질환 치료에 이 우수한 오일을 추천합니다. 여드름이 심한 경우 이 치료법을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋다. 진행하시면 잡티 하나 없는 아름답고 건강한 피부를 가질 수 있습니다.
이 게시물이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요. 아래의 상자에 댓글을 남겨주세요. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.