우리 모두는 빛나고 빛나는 피부로 아름답게 보이기를 원합니다. 그러나 우리 대부분은 피부가 완벽하지 않다는 사실을 인정하지 않습니다. 적절한 스킨케어 루틴과 좋은 식단이 부족하면 빛나는 광채를 얻는 것이 거의 불가능합니다.
하지만 7일 만에 깨끗하고 빛나는 피부를 얻을 수 있는 방법, 쉬운 방법이 있습니다. 예, 당신은 그것을 올바르게 읽었습니다! 7일이면 꿈의 피부를 얻을 수 있습니다. 이 일상 가이드를 따라 아름답고 빛나는 피부를 뽐내보세요. 일주일 만에 자연스럽게 빛나는 피부를 만드는 방법을 소개합니다!
[ 읽기: 피부 미백 요법 ]
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정규 CTM 루틴으로 하루를 시작하는 것이 향후 7일 동안 따라야 할 가장 좋은 방법입니다. CTM이란 무엇입니까? 별거 아니야! 클렌징, 토닝, 보습 등 모든 스킨케어 루틴의 기본입니다!
둘째 날은 필수 비타민과 미네랄의 이점을 제공하기 위해 식단에 신선한 과일과 채소를 포함하여 건강하고 좋은 피부를 얻는 데 집중해야 합니다.
아침에 일어나면 평소처럼 CTM 루틴으로 하루를 시작하고 각질을 제거하여 각질을 제거하십시오.
넷째 날에는 피부 결이 약간 달라지고 얼굴이 이전보다 건강해 보입니다. 하지만 그렇다고 해서 일상적인 일과를 건너뛸 수 있는 것은 아닙니다. 매일매일 기초 스킨케어 단계를 거쳐야 합니다.
일주일 안에 피부가 느끼고 보이는 방식에 큰 차이가 있음을 알게 될 것입니다. 하지만 기억해. 바쁜 일상으로 돌아가 피부를 소홀히 하면 다시 칙칙해집니다. 이것은 매일 할 수 있는 일주일 만에 빛나는 피부를 얻는 방법에 대한 쉬운 단계입니다. 규칙적이고 건강하고 아름답습니다!
화사하고 빛나는 피부를 갖고 싶으신가요? 절대적으로 아름답고 탄력있는 피부가 필요하다고 느끼십니까? 그런 다음 여기 유명한 뷰티 전문가의 몇 가지 팁이 있어 종교적으로 따라하면 놀라운 외모를 가질 수 있습니다!!!
아름다운 빛을 얻는 것은 생각보다 쉬울 수 있습니다. 적절한 식단을 섭취하고 흡연과 과도한 음주가 아닌 건강한 생활 방식을 취하는 것 외에도 고품질의 제품을 사용해야 합니다. 로션과 크림의 효과적인 결론은 대부분의 브랜드가 올바른 성분을 포함하지 않기 때문에 쉽지 않습니다. 그래서 이 글에서는 피부를 더욱 아름답고 빛나게 해준다는 것이 입증된 3가지 필수 성분을 알려드립니다.
성분/합성 화학 물질로 만들어진 스킨 케어 제품을 피하는 것이 중요합니다. 이 제품의 대부분의 화학 물질은 피부에 너무 가혹합니다. 그래서 그들은 피부를 건조하고 자극을 유발합니다. 천연 성분이 피부에 더 부드럽기 때문에 천연 제품을 사용하는 것이 아름답고 빛나는 피부를 얻는 가장 좋은 방법입니다. 따라서 화학물질과 달리 부작용이 없습니다.
건강하고 젊고 아름다운 피부를 위한 놀라운 3가지 천연 스킨 케어 성분
1. CoQ10은 활성 산소의 손상 효과로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. CoQ10의 가장 효과적인 유형 중 하나는 나노 에멀젼 형태의 HE10 Nano-h입니다. 그것은 자유 라디칼과 싸우고 노화 과정을 역전시키기 위해 진피 깊숙이 내려가는 것으로 밝혀졌습니다.
Nano-h HEQ10은 또한 피부에 영양을 공급하고 젊어지게 하는 증거입니다. 아름답고 빛나는 피부를 가꾸는데 도움이 될 것입니다.
2. 기능성 케라틴 콜라겐과 엘라스틴을 인체에 자연적으로 만들어 주기 때문에 콜라겐 부스터입니다. 우선 콜라겐과 엘라스틴은 피부를 젊고 아름답고 밝게 유지하는 단백질입니다.
뉴질랜드 양털에서 추출한 특수 기능성 케라틴은 콜라겐을 부스트할 뿐만 아니라, 그것은 또한 세포의 재생과 피부의 수분 보유 능력을 촉진합니다. 주름을 채우고 빛을 굴절시켜 더욱 매끄럽고 빛나는 피부로 만든다는 증거도 있습니다.
3. Maracuja 이 천연 식물성 기름은 피지선에서 피지 생성을 조절하는 것으로 입증되었습니다. 건조한 피부에서 더 많은 유분의 분비를 촉진하고 지성 피부에서 분비를 제한합니다. 환경에서 수분을 흡수하고 진피를 밀봉합니다. 따라서 피부에 수분을 공급하여 부드럽고 매끄럽고 윤기 있게 가꾸어 줍니다.
아름다운 광채 피부를 위한 필수 성분을 알았으니 이제 함유된 브랜드를 찾아볼 차례입니다.
크리스틴 아길라: www.shelookbook.com
<시간 />샤나즈 콜라: www.shahnazlovesbeauty.com
<시간 />1. Zzz를 잡아라. 뷰티슬립이라 불리는 이유가 있어요!
2. 물을 많이 마신다. 몸이 탈수되면 얼굴이 보일 것입니다.
3. 집에서 마스크 만들기. 잘 익은 바나나 1개, 꿀 1테이블스푼, 으깬 레몬 몇 방울로 DIY해보세요.
치카라: www.lipglosskisses.com
<시간 />
1. 피부 속부터 수분과 영양을 공급합니다.
우리는 더 나은 건강을 위해 6-8잔의 물을 마셔야 한다는 것을 이미 알고 있지만, 몸에서 유해한 독소를 제거하고 피부를 깨끗하고 통통하게 보이게 하려면 정수된 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 찬물을 더 많이 마시고, 기름진 생선(연어, 고등어, 참치), 베리와 녹색 잎 채소(시금치, 브로콜리)를 더 많이 섭취하여 아름다움을 더하십시오.
2. 마른 바디 브러시: 슈퍼모델 미란다 커(Miranda Kerr)는 빛나는 피부를 위해 이 기술로 맹세합니다. 혈류와 림프 배수를 자극하고 피부를 해독하는 좋은 방법입니다. 따뜻한 샤워를 하기 전에 바디 브러시를 사용합니다. 특히 허벅지와 엉덩이와 같이 잘 풀리지 않는 부분에 초점을 맞춰 발목에서 시작하여 몸을 따라 원을 그리며 바디 브러시를 사용합니다.
3. 움직여! 운동은 혈액 순환을 증가시켜 피부 세포에 중요한 복구 영양소를 운반합니다. 제 생각에, 운동 후 얻는 놀라운 광채는 단연코 최고의 광채입니다. 신선한 공기가 피부 세포에 더 많은 산소를 공급하므로 야외에서 운동하십시오.
4. 각질 제거: 적어도 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하여 죽은 피부 세포를 제거하고 상쾌하고 빛나는 피부를 드러냅니다 피부 유형에 가장 적합한 각질 제거제를 선택하십시오. 더 민감한 피부 유형은 피부를 악화시키지 않는 효소 각질 제거제를 선택해야 합니다.
트레이시 브랜필드: www.thefashionfox.co.za
<시간 />1. 밤에 나는 Clarisonic과 함께 SkinCeuticals Simply Clean 젤 클렌저를 사용하는 것을 좋아합니다. 그것은 메이크업의 모든 마지막 흔적을 정말로 제거합니다. 나는 또한 Sunday Riley의 Good Genes를 사용하여 그 뒤를 따라가는 것을 좋아합니다. 밤에 각질 제거제와 같이 좋은 광채로 잠에서 깨어날 수는 없겠죠?
2. Bliss의 트리플 옥시젠 인스턴트 에너자이징 아이 마스크는 2분 만에 눈 밑의 부풀어 오름을 덜어줍니다. 이는 항상 시간대를 오가며 지내거나 잠이 오지 않을 것으로 예상되는 패션의 달에 중요합니다. 추가 크레딧을 위해 냉장고에 넣으세요.
3. 이동 중에 Burt's Bees White Tea Extract 페이셜 와이프를 항상 휴대하십시오. 장거리 비행을 하든 체육관을 가든, 항상 피부를 보호합니다.
스테파니 마크: www.thecoveteur.com
<시간 />1. 레몬 물 한 잔으로 하루를 시작하십시오. 소화관을 정화하고 건강한 간과 빛나는 피부를 지원하며 수분 보유량을 줄이고 신체에 강력한 알칼리성 부스트를 제공하는 천연 해독 음료입니다. 레몬은 또한 중요한 콜라겐 형성 영양소인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.
2. 소화를 조절하여 식단에서 영양소를 분해하고 동화하는 방식을 개선합니다. 저는 생 김치, 된장, 케피어, 김치와 같은 프로바이오틱스와 발효 식품(매일 식단에 소량만 포함)을 모두 권장합니다. 소화가 잘되면 피부가 반짝!
3. 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르는 것 외에도 피부에 자연적인 UV 방어를 제공하는 식품으로 식단을 채우십시오. 제가 좋아하는 자외선 차단 여름 식품은 토마토, 수박, 녹차, 멜론, 체리입니다.
졸린 하트: www.jolenehart.com
<시간 />1. 세안제와 마스크를 얼굴 천/수건을 사용하여 제거합니다. 모든 제품 잔여물을 제거하고 부드럽게 각질을 제거하여 피부를 환하게 합니다.
2. 밤에는 유기농 로즈힙 오일을 피부에 바르세요. 영양 공급 외에도 비타민 A가 함유되어 있어 태양 손상과 흉터를 줄여줍니다.
3. 올리브 오일, 고운 소금, 설탕, 에센셜 오일 몇 방울로 만든 홈메이드 바디 스크럽은 몸의 칙칙한 피부를 정리하고 피부를 매우 부드럽고 촉촉하게 유지하는 가장 쉬운 방법입니다. 얼굴에는 사용하지 마세요. 너무 거칠어요.
샹텔 베스터: www.notanotherpoppie.com
<시간 />1. 피부가 숨을 쉬게 하고, 최소한 일주일에 한 번은 화장을 줄이도록 하세요.
2. 물 – 피부를 맑고 빛나게 유지하기 위해 하루에 8잔을 마시도록 노력하십시오.
3. 잘 먹고 운동하라 - 아름다움은 내면에서 시작될수록 기분이 좋아질수록 더 예뻐진다.
에이드리엔: www.thesundaygirl.com
<시간 />1. 클렌징 톤 및 보습: 이것은 피부가 깨끗하고 수분을 유지하고 밤에 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다. 시간이 지남에 따라 더 건강하고 빛나는 피부를 느낄 수 있을 것입니다.
2. 일주일에 한 번 각질 제거: 이것은 피부 세포를 재생하고 죽은 세포를 각질 제거하는 데 도움이 되며 얼굴을 더 밝고 건강하게 유지합니다. 피부 타입에 맞는지 확인하세요!
3. 물 많이 마시기: 제품이 할 수 있는 일은 많지 않고 나머지는 자신과 식단에 달려 있습니다. 몸에 좋은 것이 몸에 좋을 것입니다.
조지나: www.shemightbeloved.com
과용하지 마십시오. 매일을 인생의 새로운 날로 생각하면서 편안하게 휴식을 취하십시오. 당신의 미소를 응원하고 퍼뜨리세요!!!