해변에 가거나, 쇼핑을 하거나, 단순히 친구들과 어울리나요? 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 날씨가 맑든 흐리든 상관없이 피부 손상을 보호하기 위해 자외선 차단제를 발라야 합니다. 태양의 유해한 자외선은 선탠을 유발할 뿐만 아니라 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다.
자외선 차단제를 바르는 것은 피부 관리 루틴에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 자외선 차단제는 로션, 젤, 스틱 및 광범위한 스펙트럼의 다양한 형태로 제공됩니다. SPF도 고려해야 합니다. 머리가 핑 돌게 만드네요!
하지만 자외선 차단제가 올바른 보호 기능을 제공합니까? 이 기사에서는 최고의 자외선 차단제를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 지침을 제공하고자 합니다. 계속 읽어보세요!
UVB 광선에 대한 보호는 SPF 등급을 통해 평가됩니다. SPF 30은 인도 여름에 가장 적합합니다. 그러나 우리는 종종 적절한 보호를 위해 필요한 양의 자외선 차단제를 바르지 않습니다. 적당량을 바르지 않더라도 충분히 보호할 수 있도록 SPF가 높은 선크림을 구입하는 것이 현명합니다.
마찬가지로 UVA 광선에 대한 보호는 PA 등급으로 표시됩니다. PA 앞에 +가 많을수록 자외선 차단제가 더 나은 보호 기능을 제공합니다.
자외선 차단제가 신선할수록 제품의 효능이 좋아집니다. 자외선 차단제의 성분은 선반 위에 있는 동안에도 매우 쉽게 분해되는 경향이 있습니다. 따라서 가능한 한 가장 신선한 주식을 사는 것이 중요합니다. 선크림이 만료될 때까지 옷장에 재고가 남지 않도록 다른 제품을 구매하기 전에 먼저 사용해 보고 구매하세요.
좋은 브랜드는 항상 중요합니다. 가능하면 해외 브랜드로 가십시오. 미국과 유럽의 브랜드는 FDA나 유럽 연합의 인증을 받아야 하며, 자외선 차단제 인증에 대한 규정이 매우 엄격합니다.
패키지의 성분 목록을 확인하십시오. 이렇게 하면 자외선 차단제에 알레르기 반응을 일으키는 호르몬 교란 물질인 옥시벤존이 포함되어 있는지 알 수 있습니다(1).
스프레이 및 분말 자외선 차단제는 미네랄 기반이며 혈류에 들어가 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 나노 입자를 포함합니다(2). 이러한 제품을 피하고 크림 기반의 자외선 차단제를 사용하십시오.
항상 자외선 차단제 패키지에 언급된 SPF 범위를 확인하십시오. SPF 15 이상이면 적절한 보호로 간주됩니다. 하지만 완벽한 보호를 원한다면 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하십시오.
성분 목록을 확인할 때 이산화티타늄 또는 산화아연을 찾으십시오. 자외선 차단을 위해 제품에 첨가되는 성분입니다. 그러나 산화 아연은 얼굴을 창백하고 유령처럼 보이게 할 수 있습니다. 피부에도 해롭습니다(3).
산책이나 해변에 갈 경우 물과 땀에 강한 자외선 차단제를 사용하는 것이 필수입니다.
아이들에게도 우리 어른들만큼 자외선 차단제가 필요합니다. 그러나 자외선 차단제를 선택할 때는 매우 조심해야 합니다. 어린이는 피부가 민감한 편이며, 선크림의 성분은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 약간의 조사를 하고 아이들을 위해 특별히 제조된 크림을 구입하십시오. PABA(파라아미노벤조산)와 벤조페논 성분이 함유되어 있지 않아 피부에 순합니다. Aveeno는 어린이에게 좋은 선택입니다. 요즘에는 SPF 의류도 어린 아이들을 위해 제공됩니다.
앞서 언급했듯이 자외선 차단제 스프레이는 피하는 것이 가장 좋습니다. 스프레이를 사용하면 많은 제품 낭비가 발생합니다. 그러나 여전히 스프레이를 사용하고 싶다면 스프레이 후 미스트를 흡입하지 마십시오. 스프레이 형태의 선크림은 몸에 털이 있거나 대머리가 있는 사람들에게 가장 적합합니다.
자외선 차단제가 얼굴이나 몸을 따갑게 해서는 안 됩니다. 자외선 차단제가 '물린다'면 이제는 버리고 편안하고 피부 타입에 맞는 제품을 구매해야 합니다.
수성 자외선 차단제는 시장에서 구할 수 있습니다. 지성 또는 여드름 피부를 가지고 있다면 수성 자외선 차단제를 사용하십시오. 유성 크림처럼 피부가 터지지 않습니다.
자외선 차단제가 가격이 비싸다고 해서 그것이 최고라는 의미는 아닙니다. 값 비싼 브랜드는 잘못된 보안 감각으로 편안함을 느낄 수 있지만 다른 저렴한 브랜드만큼 효과적이지 않을 수 있습니다.
마지막으로 패키지의 만료 날짜를 확인하십시오. 이것은 제품을 구매할 때 우리 모두의 습관이 되어야 합니다. 유통기한이 지난 제품은 시간이 지남에 따라 성분이 분해되는 경향이 있어 심각한 피해를 줄 수 있습니다.
보통 성인의 노출된 피부를 덮기 위해서는 약 1온스의 자외선 차단제가 필요합니다.
예방이 치료보다 낫습니다. 좋은 자외선 차단제를 구입하면 피부를 건강하고 젊고 아름답게 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 선반에서 아무 제품이나 선택하지 마십시오. 피부 타입에 가장 잘 맞는 자외선 차단제를 찾으십시오. 태양 아래서 자신을 안전하게 지키는 방법을 알려주십시오.